作為國內中醫界扶陽(yáng)學(xué)派的領(lǐng)軍人物，盧崇漢先生特別強調陽(yáng)氣是人立命之本，他形象地把人體比作一個(gè)石磨，陽(yáng)氣就是動(dòng)力。而疾病的起因與陽(yáng)氣損耗有關(guān)，我們做任何事情都首先要想到防止陽(yáng)氣損耗，只有這樣才能健康和長(cháng)壽。

盧先生還特意現場(chǎng)開(kāi)了三道扶陽(yáng)藥方，分別是針對幼兒的太平湯、預防感冒的方和適合一般人的扶陽(yáng)強正湯，藥方簡(jiǎn)單易行，現場(chǎng)觀(guān)眾掌聲一片。

捐妙方助地震防疫

在講座的開(kāi)始，盧崇漢先生感慨地談起去年汶川大地震的情形，當時(shí)，身在成都的盧崇漢跟大家一樣，每天關(guān)注著(zhù)地震的新聞，除了心痛，他多了一份職業(yè)的憂(yōu)慮。

所謂大災之后必有大疫，災民們和參加救災的子弟兵們不能正常吃東西、正常睡覺(jué)，而且地震后通常出現異常的氣候，如連續大雨，再加上大量動(dòng)物的尸體腐爛后，空氣里出現一種渾濁之氣，這些惡劣的環(huán)境讓災區的人們身體容易出現問(wèn)題。

盧崇漢說(shuō)他經(jīng)過(guò)一番深思熟慮開(kāi)出了一張防疫的藥方，并報送國家中醫藥管理局，幾天后，中醫藥管理局經(jīng)論證后認為這個(gè)方子可以廣泛運用。

最后這個(gè)藥方在災區防疫中發(fā)揮了很大的作用，至少有3萬(wàn)人喝過(guò)這個(gè)方子，之前出現的頭暈嘔吐等癥狀消失，部隊野戰醫院的院長(cháng)還專(zhuān)程上門(mén)致謝。盧崇漢說(shuō)，這說(shuō)明中醫在治未病的方面是有效的。

古人早已認識“亞健康”

講完中醫災區防疫的開(kāi)場(chǎng)白，盧崇漢話(huà)題一轉就來(lái)到深圳，接著(zhù)昨天專(zhuān)訪(fǎng)的話(huà)題，他講起深圳人亞健康人群比例高的問(wèn)題。他說(shuō)，古人把“疾”和“病”是分開(kāi)的，發(fā)病的前期階段就為疾，在很多經(jīng)典著(zhù)作里都有論述，后來(lái)大家就不加區分了。《黃帝內經(jīng)》里說(shuō)到，圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂。

這個(gè)“未病”的狀態(tài)就是亞健康，盧崇漢說(shuō)，很多人檢查身體，所有的指標都是正常的，可就是身體感覺(jué)不舒服，精神不好甚至不能工作。這就是“疾”的狀態(tài)，如果不注意養生保健經(jīng)過(guò)時(shí)間的積累，“疾”就會(huì )致“病”。

養生在于扶陽(yáng)

養生的方法是聽(tīng)眾們最關(guān)心的問(wèn)題。盧崇漢先生卻要吊吊大家的胃口，他先強調了陽(yáng)氣的重要性。他說(shuō)，每個(gè)人都有長(cháng)壽百歲的條件，那為什么達不到呢?這跟個(gè)人的養生理念有關(guān)，而中醫的養生理念就是扶陽(yáng)，陽(yáng)氣為人體立身之本，我們做每一件事都不要耗損我們的陽(yáng)氣，這才能養生成功。

盧崇漢說(shuō)，中醫用藥的目的不是把某個(gè)指標調下來(lái)，而是根據病人臨床的表現、根據脈象的變化、根據氣色的狀況、根據所處的季節，讓藥物去調動(dòng)病人自身的免疫系統，實(shí)際上每個(gè)人都有自我修復的能力。

這個(gè)能力依靠我們人體的陽(yáng)氣，所以一個(gè)健康的身體、一個(gè)長(cháng)壽的人必須要有充足的陽(yáng)氣作為前提條件。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：人體就像一個(gè)磨面的磨，上面放糧食，下面的齒通過(guò)運動(dòng)、旋轉，才能夠把我們的這些糧食磨成粉，陽(yáng)氣就相當于動(dòng)力，陽(yáng)氣一旦不足，人體就失去了動(dòng)力。

損陽(yáng)者，生冷食物和苦寒藥物。

盧崇漢說(shuō)，大家知道了陽(yáng)氣的重要性，似乎扶陽(yáng)很簡(jiǎn)單，可實(shí)際上我們的生活中卻總是在不知不覺(jué)地損耗陽(yáng)氣。

生冷食物就是損耗陽(yáng)氣的，盧崇漢特意提到吃水果，他說(shuō)水果應該吃常溫下的水果，而不是冰凍的。正常人吃冰凍水果都會(huì )損耗陽(yáng)氣，病人就更加不宜了。例如西瓜，春季本來(lái)不是西瓜出產(chǎn)的季節，而如今到處都能看到西瓜，這種人為的反季節水果是不好的。因為西瓜本身就是寒涼的。

盧崇漢特別提醒處于發(fā)育時(shí)期的女孩子不要吃生冷食物，因為10多歲的小姑娘正處于月經(jīng)形成的時(shí)候，吃生冷食物就會(huì )導致痛經(jīng)的出現，父母們尤其要告誡女兒不能在月經(jīng)前和月經(jīng)期間吃生冷食物。因為陰寒會(huì )阻止經(jīng)絡(luò )的運行造成經(jīng)血不暢。

對于苦寒藥物，盧崇漢說(shuō)基本分兩種，一種是中成藥，一種是西藥，尤其是抗生素。稍微有點(diǎn)不舒服去看醫生，醫生就會(huì )告訴他身體濕熱，開(kāi)了一些中成藥清熱去濕，盧崇漢說(shuō)這種思路是不對的，因為我們所能看到的中成藥大多是苦寒的。

實(shí)際是陽(yáng)氣不足身體運作不暢，導致濕氣的積聚，出現“熱”。實(shí)際只要抓住陽(yáng)氣這個(gè)“本”，才能解決根本問(wèn)題，所以古代醫家說(shuō)寧食溫補，不食苦寒。苦寒的藥吃下去好一點(diǎn)，過(guò)幾天又復發(fā)了。

抗生素的濫用問(wèn)題更為嚴重，從中醫的角度，抗生素是屬苦寒的。盧崇漢說(shuō)，現在中國人用抗生素很普遍，稍微一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就吃抗生素。實(shí)際上國外對抗生素的使用是很謹慎的，他和歸國回來(lái)的醫生交流過(guò)。

他們說(shuō)在國外看了很多病人，沒(méi)有給一個(gè)病人用過(guò)抗生素，他們用藥很?chē)乐敚M量不用抗生素，因為他們吃的苦頭太多了。西方人把濫用抗生素看作20世紀的最大損失。西方人先用，我們跟風(fēng)，他們現在不用了，而我們還在大量地使用。他們在反省，而我們卻沒(méi)有反省。抗生素對陽(yáng)氣損耗是很大的。

中小學(xué)生要早點(diǎn)睡覺(jué)

盧崇漢尤其提到中小學(xué)生的過(guò)勞，他說(shuō)很多中小學(xué)生睡眠時(shí)間不能保證，跟他們身體發(fā)育的狀況是不能適應的。他建議中小學(xué)生要早點(diǎn)睡覺(jué)，最好能在晚上11時(shí)之前睡著(zhù)，因為子時(shí)(晚11時(shí)到凌晨1時(shí))是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候如果你還是處于很興奮的狀態(tài)，長(cháng)此以往，對身體害處很大。

盧崇漢解釋說(shuō)，保護陽(yáng)氣要從小抓起，嬰幼兒是至陽(yáng)之體，不要一點(diǎn)癥狀就去醫院打針打抗生素，損害他們的陽(yáng)氣，嬰幼兒的疾病基本分為兩類(lèi)，一是受風(fēng)寒，二是飲食問(wèn)題。

大家都知道盧崇漢家學(xué)淵博，這次他也特意帶來(lái)一個(gè)百年老方，名叫扶陽(yáng)強正湯，此湯由九味組成：制附片60克(漂洗2小時(shí))，核桃仁50克，寧枸杞35克，晉歸身20克，黃芪40克，潞黨參30克，生姜50克，大棗7枚(或小棗11枚)，羊肉1000克。放十多碗水(約5000毫升)用瓦煲煲3個(gè)小時(shí)，早晚各服一碗，飯前飯后一小時(shí)服用。

盧崇漢特別提醒，這個(gè)湯適合在夏至和冬至兩個(gè)節氣前后10多天飲用，養生效果非常明顯。需要注意的是，藥方里的制附片需特別處理，制附片買(mǎi)回來(lái)放在盤(pán)里，擰開(kāi)水龍頭用小量的流水沖洗它，至少兩個(gè)小時(shí)，直到用舌頭舔沒(méi)有澀和苦的味道。

此方的好處，盧崇漢用一個(gè)比喻說(shuō)明，如果說(shuō)一盞燈比喻生命之火，喝扶陽(yáng)強正湯就像往燈里添油。

建議中小學(xué)生要早點(diǎn)睡覺(jué)，最好能在晚上11時(shí)之前睡著(zhù)，因為子時(shí)(晚11時(shí)到凌晨1時(shí))是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候如果你還是處于很興奮的狀態(tài)，長(cháng)此以往，對身體害處很大。