不論是兒童還是成年人，發(fā)燒感冒都是最常見(jiàn)的病了。如何才能在不吃藥的前提下，快速有效地退燒呢？

今天要介紹的這個(gè)穴位，就有這方面的功能，而且適合各個(gè)年齡段的人使用。

重點(diǎn)灸大椎可退熱！

大椎穴為什么能清熱退燒呢？

祖國傳統醫學(xué)認為，大椎是督脈和手三陽(yáng)經(jīng)、足三陽(yáng)經(jīng)的交會(huì )穴。也就是說(shuō)，刺激大椎穴，可以刺激全身的幾乎所有陽(yáng)經(jīng)。據此，古人認為，大椎穴是“純陽(yáng)主表”的穴位，對一切表證有療效。

所謂的表證，就是在體表處，尚未入里，正處于和陽(yáng)經(jīng)氣血“搏斗”的病邪。如惡寒、發(fā)熱，就是典型的表證。因此，大椎穴可以用來(lái)解表、退燒。

臨床上，大椎穴經(jīng)常被用來(lái)放血，從而達到解表退燒的目的。但是作為咱們老百姓，還是應該力求安全。

我們該怎么安全操作呢？

使用艾灸，這是很安全的方法。還可以這樣操作，準備牙簽5個(gè)，用橡皮筋困在一起，作為一個(gè)簡(jiǎn)易的“梅花樁”。發(fā)燒剛剛開(kāi)始的時(shí)候，用“梅花樁”來(lái)反復地點(diǎn)按大椎穴，就可以起到一定的退燒解表作用。用力以能夠耐受為度。每天刺激3次，每次刺激36下。

感冒發(fā)燒常需艾灸以下穴位

1、大椎穴

大椎穴為“諸陽(yáng)之會(huì )”，具有統率和督促全身陽(yáng)經(jīng)的作用，既然是老大，必然有其調和陽(yáng)氣的作用，可補陽(yáng)氣，也可泄熱氣，退熱灸它最是適合。

2、身柱

小兒強身健體的穴位，被認為通治小兒之病。身柱穴在日本醫學(xué)界被譽(yù)為“小兒百病之灸點(diǎn)”。

3、風(fēng)門(mén)

艾灸風(fēng)門(mén)穴即可起到祛風(fēng)寒的作用，風(fēng)門(mén)為風(fēng)邪出入之門(mén)戶(hù)，主治風(fēng)疾，故名風(fēng)門(mén)，是驅風(fēng)最常用的穴位之一。

4、肺俞

肺俞穴是肺臟之氣出于背部之所，還是主宰全身在表之衛氣，固護人體之正氣不受邪氣侵犯。

艾灸方法：手持艾條溫和灸，2歲的以?xún)鹊暮⒆樱垦ò?分鐘左右，用手感應熱度，溫熱即可。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，艾灸時(shí)間可以適當延長(cháng)。成人一般每穴15分鐘左右。

一生灸四次，百病難犯

中國灸法有“若要身體安，三里常不干”的說(shuō)法。韓國人對艾草喜愛(ài)有加，使用艾灸由來(lái)已久。在很多韓劇里都可以看到韓國人做艾灸的場(chǎng)景，《人魚(yú)小姐》中女主角給婆婆用艾灸做調理的畫(huà)面使艾灸被年輕人所認識。

550年，灸法由我國從朝鮮傳到日本，日本將灸法擴展應用到防病保健。日本從1937年元旦起，由政府組織掀起全民三里灸健康運動(dòng)，日本人普遍施行養生灸，并流行“勿與不灸足三里之人行旅”“風(fēng)門(mén)之穴人人灸”等諺語(yǔ)。

在日本，無(wú)論男女，一生中都必須灸至少4次：十七八歲時(shí)灸風(fēng)門(mén)，據說(shuō)是預防感冒；二十四五歲灸三陰交，意在增強生殖能力；三四十歲，則灸足三里，認為可以促進(jìn)脾胃功能、防止疾病、增加壽命；到了老年，為了防止視力衰退，一半多采取灸足三里兼灸曲池，灸曲池的目的在于使眼睛明亮，牙齒堅固。