日常生活中很多人尤其是女性朋友都受腳底脫皮裂口困擾，氣候干燥的季節，腳后跟開(kāi)裂的疼痛更讓你舉步維艱，那么如何解決這種難言之隱呢？必須要先對癥下藥，了解病因。

腳底板脫皮裂口的幾種原因

1.真菌感染。腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習慣光腳板活動(dòng)，極易引發(fā)真菌感染；這種情況要注意平時(shí)的護理是關(guān)鍵。

2.新陳代謝過(guò)快。如果沒(méi)有外傷或者藥物等情況存在那么最有可能的就是維生素缺乏和活動(dòng)過(guò)多導致。

3.氣候變換引起。一到春夏秋冬四季交替的時(shí)候，就會(huì )很容易造成脫皮干裂。

7個(gè)方法輕松解決：

白醋泡腳療法：

白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強皮膚彈性、利眠、防止皮膚開(kāi)裂等。使用方法很簡(jiǎn)單：在洗腳盆中（木盆最好）倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。記得每天堅持。時(shí)間長(cháng)了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質(zhì)量也會(huì )改善。

馬鈴薯療法：

將1個(gè)馬鈴薯煮熟后，剝皮搗爛，加少許凡士林調勻，放入瓶?jì)取Ｈ缓笕∵m量涂在腳裂部位，可取少量涂裂處，每日1－3次，數日見(jiàn)效。

茶葉療法：

將茶葉用嘴嚼碎，敷于患處，用紗布或膠布包好，裂口會(huì )很快愈合。

塑料袋療法：

將塑料袋套于皸裂的腳后跟，然后再穿上襪子和鞋，腳后跟就不會(huì )再裂了。

香蕉療法：

將香蕉皮擦皸裂處，每日數遍，數日后皸裂就會(huì )消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮膚皸裂。也可將香蕉放爐旁焙熱，然后用熱水洗手，待裂口處皮膚變軟后，用香蕉泥擦患處，并進(jìn)行摩擦，一般連用數次可愈。

艾葉

取艾葉500克(7元/500克)，紅花100克(7元/50克)。平均分為20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開(kāi)---用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15--30分鐘為限。

現在我們把艾葉打成絨，再按照5比1的比例加入紅花，制作成艾絨紅花足浴包，無(wú)紡布包裝，使用方便，衛生。感興趣的可以點(diǎn)擊文章下方的閱讀原文，了解詳情。

護膚膏：

使用護膚藥膏方便簡(jiǎn)單，見(jiàn)效快不易復發(fā)。在每次洗腳后及時(shí)涂上它，可補充腳部皮膚水分及養分。另外，選潤護膚膏也有講究。如果腳部肌膚有緊繃感覺(jué)及少許細紋、肌膚出現瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感干性肌膚，宜選含有甘油、苦參、維生素等滋潤劑的腳裂膏，因為這類(lèi)護膚膏有抗菌性，所以可以抵抗病菌性手裂以及防止手裂再次復發(fā)。

當然最后還是要提醒各位朋友們必須要改善飲食，多吃水果，腳底板脫皮也是說(shuō)明體內缺乏維生素，也就是說(shuō)要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。并服用維生素片，保證體內充足營(yíng)養。保持良好個(gè)人衛生。這個(gè)就不多說(shuō)了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。