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專(zhuān)家問(wèn)答
一年比一年胖了10斤 感覺(jué)很不自信 現在
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2014-05-18 18:38
病情描述
一年比一年胖了10斤 感覺(jué)很不自信 現在很強烈的想吃藥減肥 請給我推薦一款健康又能快速瘦身的減肥藥 今年21歲
醫生建議:2014-05-18 19:51
專(zhuān)家問(wèn)答任醫生醫師內科_呼吸賀營(yíng)鄉趙莊村衛生室
您好,想要減肥,必須從營(yíng)養學(xué),運動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。個(gè)人認為,運動(dòng)是最好的減肥辦法,每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動(dòng),還是會(huì )有不錯的效果的。另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
醫生建議:2014-05-18 19:52
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫生
你好,減肥類(lèi)的藥物不要經(jīng)常服用,有副作用的。平時(shí)注意鍛煉身體,少吃脂肪含量過(guò)高的食物,希望幫助到你
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