肩周炎常被稱(chēng)為五十肩或冰凍肩。它之所以有此名，是因它多發(fā)生于四、五十歲的中年人身上，且緣于患有此癥狀的患者多感覺(jué)到疼痛情況在夜晚或天氣多變、轉冷時(shí)漸趨嚴重，故又有“冰凍肩”一名。下面給大家分享一個(gè)方法，一招“鐵砂掌”專(zhuān)門(mén)治療肩周炎。

　　一招鐵砂掌專(zhuān)治肩周炎

　　具體方法：把手抬起來(lái)，手心向自己，然后讓雙手的小魚(yú)際相互砍。

　　別看這招簡(jiǎn)單，作用卻不簡(jiǎn)單呢！因為我們小指外側一直到肩膀走的是小腸經(jīng)，小腸經(jīng)專(zhuān)門(mén)調節肩膀的各種問(wèn)題，很多醫家稱(chēng)它為“肩脈”。據了解，很多武師練習“鐵砂掌”就是用手的這個(gè)部位去砍沙袋，結果到老，肩膀都沒(méi)問(wèn)題。

　　練習的時(shí)間不限，有空的時(shí)候就行，但要注意的是下午1~3點(diǎn)氣血流注于小腸經(jīng)的時(shí)候，最好能夠砍上200下，這樣效果會(huì )更佳明顯。

　　小腸經(jīng)起于小指，沿著(zhù)手臂的外側后緣繞到肩胛處，所以它能調理頸肩問(wèn)題。同時(shí)，它還經(jīng)過(guò)面頰，所以刺激小腸經(jīng)還能減少兩側顴骨的斑點(diǎn)和魚(yú)尾紋，緩解口瘡、咽痛等問(wèn)題。它最后止于耳屏前方的聽(tīng)宮穴，因此，耳聾、耳鳴、聽(tīng)力下降等問(wèn)題也能通過(guò)它來(lái)改善。

　　一招“鐵砂掌”，雖不能開(kāi)磚碎石，卻可以調節小腸經(jīng)所涉及到的各種問(wèn)題，可謂是小方法有大功效。