這里長(cháng)肉粒可不是痘痘那么簡(jiǎn)單！快看看你脖子上有嗎！

　　是否發(fā)現脖子這幾年長(cháng)了好多小肉粒、小斑點(diǎn)，并且脖子和臉部的顏色不一樣！特別是經(jīng)常咽喉腫痛、吸煙、或有呼吸道方面問(wèn)題的朋友！小肉粒、小斑點(diǎn)說(shuō)明你身體出了問(wèn)題，也會(huì )讓你的美麗大打折扣！

　　脖子上長(cháng)小肉粒是怎么回事呢？

　　脖子常年露在外面，容易受涼，寒則凝，病毒、細菌、毒素侵入人體后，容易堆積在脖子，所以出現了長(cháng)小疙瘩、長(cháng)痘、咽喉腫痛等現象。

　　就像臭水溝的水，不流動(dòng)，總會(huì )長(cháng)點(diǎn)其他的東西。脖子上的淋巴是人體第一道防線(xiàn)。病毒、細菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。

　　受到感染的淋巴液回流時(shí)，第一站就是脖子，隨后才遷延到腋下和腹股溝。因此，脖子上的淋巴結也是最容易腫大的部位。

　　五大狀況及形成原因：

　　1長(cháng)痘痘同時(shí)在面部長(cháng)痘痘

　　主要原因：在內，面部淋巴毒素代謝困難，導致毒素蔓延至脖子；在外，長(cháng)痘細菌感染至脖子，毒素給了細菌繁殖的沃土，但一般淋巴代謝好的，不會(huì )有這種現象。就像臉上長(cháng)痘，不見(jiàn)得全身都長(cháng)。

　　2絲狀疣

　　俗稱(chēng)線(xiàn)瘊主要表現為細長(cháng)、柔軟帶蒂的贅生物，且表面褐色或淡褐色，數目從數個(gè)到數百個(gè)不等應考慮是絲狀疣。絲狀疣是由人類(lèi)乳頭瘤病毒（HPV）所致的病毒感染性疾病，俗稱(chēng)線(xiàn)瘊。一般喜歡侵襲40歲以上的中老年人，因為他們的抵抗力比較差。

　　3毛囊炎或皮脂腺發(fā)炎

　　脖子上長(cháng)小肉疙瘩并出現癢的現象，那么應該考慮是毛囊炎或皮脂腺發(fā)炎。這時(shí)候就要注意避免辛辣食物，低脂飲食，試試勤用熱水清洗，不要擠壓，可多按揉頸部淋巴！

　　4脂肪粒

　　另外一種脖子上長(cháng)小肉疙瘩的現象可能是出現了脂肪粒。脂肪粒對健康影響不大，但是影響美觀(guān)和形象。多見(jiàn)于年輕的女性，因為女性的肌膚老化快、新陳代謝慢、易受外界環(huán)境影響，所以比較容易生長(cháng)脂肪粒。

　　5淋巴結腫

　　還有一種比較嚴重的脖子上長(cháng)肉疙瘩的現象就是，你已經(jīng)患上了淋巴結腫，這種病癥的初期就是脖子上長(cháng)肉疙瘩。開(kāi)始的時(shí)候并不會(huì )有什么明顯的變化，但是到了病癥的后期就會(huì )有很多淋巴結腫大加重，肉疙瘩變得越來(lái)越大，嚴重的可壓迫頸椎，使頸椎出現嚴重的變形。此病多發(fā)于從事重油煙處工作、輻射大、噪音污染大的工作群體。

　　出現以上情況的朋友大部分都有共同特點(diǎn)：脖子暗沉或赤紅。

　　如果你也有類(lèi)似情況，就要重視起來(lái)了。頸部淋巴結負責處理頭部的毒素，如果這里堵了，毒素不能及時(shí)排除，加上氣血不通無(wú)法及時(shí)為頭部供氧，就有可能帶來(lái)頭暈，頭痛，記憶力下降，偏頭痛，老年癡呆癥，腦梗，腦血栓，視力下降，聽(tīng)力下降等問(wèn)題。

　　預防

　　有些朋友可能會(huì )覺(jué)得，現在生活節奏快，工作壓力大，很多方面難以顧及，在預防上難以取得成效。其實(shí)預防淋巴疾病沒(méi)有那么復雜，下面就給大家推薦幾種常吃的有助于淋巴排毒的食物，更健康也更安全。

　　淋巴排毒飲食療法

　　1綠豆

　　綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進(jìn)機體的正常代謝。

　　許多人在進(jìn)食肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒內困溢于肌膚所致，綠豆則具有強力解毒功效，可以解除多種毒素。

　　2蜂蜜

　　味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。

　　蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖（含量65%一80%），很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。

　　常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

　　3洋蔥

　　洋蔥祛痰、利尿、健胃、潤腸、解毒等等多種功效，其辣味可以抵御流感病毒，有較強的殺菌作用，另外，洋蔥能吸收污染食品中的砷、鎘、鉛、汞、錫等有毒金屬元素，起到排毒作用。

　　4黑木耳

　　木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書(shū)記載，木耳“益氣不饑，輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素11C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養成分，被譽(yù)為“素中之葷”。

　　木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

　　緩解

　　如果你的頸部已經(jīng)出現了一些問(wèn)題，那么可以采用頸部按摩的方法，促進(jìn)頸部淋巴的排毒。每天只需2分鐘，在辦公室也能做。

　　頸部按摩

　　1．雙手四指由下至上輕輕按摩頸部，同時(shí)也為頸部皮膚做好按摩前的放松準備。

　　2．右手四指按壓右耳根與下頜相連接的地方，此時(shí)可能會(huì )有些許的酸感。然后沿著(zhù)頸部曲線(xiàn)，經(jīng)左側頸部至左側鎖骨處，按壓鎖骨凹陷處，再經(jīng)過(guò)鎖骨，滑至左腋下。甩動(dòng)左手，以排除毒素。以相同手法，用左手按摩另一側頸部。

　　3．雙手四指同時(shí)按壓兩側鎖骨的凹陷處，同時(shí)配合深長(cháng)的呼吸，保持5-8秒鐘，再按2次。

　　4．雙手的中間三指的指肚適度用力地按壓頸后兩側的凹陷處，然后慢慢滑至前面的鎖骨處，并輕輕按壓，以舒緩整個(gè)頸部。

　　5.雙手按壓和揉捏肩膀處，以緩解頸肩部壓力，幫助體內的廢棄物和多余脂肪通過(guò)毛孔排出。

　　除了日常飲食和按摩外，還可以經(jīng)常去美容院做頸部淋巴的排毒疏通，以達到更好的效果！

　　火療起源于古代宮廷、是古代宮廷御醫根據中國傳統醫學(xué)臟腑、經(jīng)絡(luò )、氣血理論和現代神經(jīng)、循環(huán)、消化、代謝理論，在古代熏蒸療法、民間的熱敷療法、道教火燒療法的基礎上研究出的中醫秘方。

　　火療它是利用酒精密度比水小的原理，底上先鋪上干毛巾，再鋪上熱的濕毛巾，噴灑上酒精，點(diǎn)火，待熱后用濕毛巾?yè)錅纾绱藥状危氀艹浞謴堥_(kāi)后，將火療精油涂抹于身體，然后將薄膜貼在身上，讓火療精油沿著(zhù)毛細血管充分進(jìn)入病灶，這種也是屬于熱敷療法，通過(guò)加熱和秘方產(chǎn)品進(jìn)行調理身體。

　　火療不僅祛除體內的風(fēng)寒濕熱毒等癥狀很有效!還對減肥，化解疲勞，對緩解腰部酸脹、肩椎炎、脊椎炎、頭昏、腦脹、失眠、腎虧、腎虛、胃寒、胃脹、排毒養顏、風(fēng)濕疼痛、痛經(jīng)、宮冷、宮寒等癥狀非常有效。有病治病，無(wú)病強身。

　　脖子上長(cháng)小肉粒，千萬(wàn)不要忽視！早發(fā)現早治療，不要讓疾病有機可乘。如果你覺(jué)得此文有用，不如讓朋友們也看看，讓更多的朋友從中受益。