人體排寒濕的方式有很多，比如說(shuō)我們比較熟悉的方式：流汗、放屁、二便等，這些生理現象是保護人體的重要方式。

　　一、腹瀉

　　腹瀉是寒濕排出的重要方式。也是中醫治療疾病的下法之一，是寒、濕邪氣向外發(fā)泄的主要方式。

　　在臨床中，經(jīng)常遇到脾陽(yáng)功能比較弱的患者，吃一點(diǎn)寒涼的食物就會(huì )腹瀉，平時(shí)也怕冷，吃幾副調理脾胃功能的中藥也有可能會(huì )出現腹瀉，這也是藥物的一種瞑眩反應。

　　有的人在艾灸幾天之后出現腹瀉的癥狀，但有些會(huì )在半個(gè)月之后才出現。具體持續的時(shí)間會(huì )因人而異。如果陽(yáng)氣比較弱，體內寒濕比較大，艾灸之后，正邪相爭持續的時(shí)間比較長(cháng)，腹瀉持續的時(shí)間也會(huì )相對較長(cháng)。

　　明代醫學(xué)家張介賓所說(shuō)：“天之大寶，僅此一丸紅日，人之大寶僅此一息真陽(yáng)”，很多人都非常不理解，既然艾灸可以培補人體元陽(yáng)，為什么還會(huì )出現腹瀉呢?

　　這里把艾灸培補人體陽(yáng)氣比喻為像給人體安個(gè)小太陽(yáng)，各種陰邪都會(huì )散去，就像大雪堵塞道路，被太陽(yáng)一照，雪化成水，排到下水道，道路就暢通。這和艾灸調理人體的過(guò)程中會(huì )出現腹瀉的原理是一樣的。

　　二、艾灸后易腹瀉人群

　　一般是腸胃功能比較弱，脾、腎陽(yáng)虛的人。

　　我們還可以根據艾灸后腹瀉的頻率以及大便的氣味來(lái)判斷身體的狀況，如果比較頻繁、而且味道比較臭，一般說(shuō)明腎陽(yáng)虛或者胃腸問(wèn)題比較重。

　　而這種腹瀉和普通腹瀉有一些差別的，普通腹瀉會(huì )讓人有虛脫感，艾灸后好轉反應這種腹瀉沒(méi)有疲勞感。艾灸后引起的腹瀉，會(huì )表現為腹部突然疼痛，腹瀉之后，疼痛癥狀就會(huì )消失。

　　當然，這里一定要排除一些情況，比如說(shuō)脾胃功能弱的人，吃辣椒過(guò)多或者過(guò)于吃過(guò)于油膩的食物第二天可能會(huì )腹瀉，中暑也會(huì )引起腹瀉，確定這些病理性腹瀉之后，如果發(fā)現腹瀉完感覺(jué)不會(huì )累，這就說(shuō)明是艾灸在起作用了。

　　三、艾灸后腹瀉具體該怎么調理呢？

　　這種情況下，如果沒(méi)有其他不舒服的癥狀只需要選擇繼續艾灸，同時(shí)適當多飲用一些溫開(kāi)水。

　　如果因為腹瀉引起了虛脫，并同時(shí)伴有嘔吐等其他癥狀，就需要配合一些藥物調理。如果是脫水的話(huà)，就要喝點(diǎn)糖鹽水，在溫水中加入適當精鹽、白糖，同時(shí)艾灸關(guān)元、足三里、神闕穴，培補元氣，增強正氣，使寒濕等外邪盡快排出體外。

　　還有很多人，艾灸幾次之后，肚子會(huì )咕咕叫，這種情況一般也是說(shuō)明腸胃功能有問(wèn)題，以胃、腸寒為主。這類(lèi)人并非剛開(kāi)始就有這種反應，最長(cháng)的患者可能在艾灸1年之后。這個(gè)時(shí)候，灸友們大可放心繼續艾灸，只要堅持下來(lái)，把臟腑中的濁氣排出體外癥狀就會(huì )消失。

　　四、典型案例

　　婦科疾病的人一般體內寒濕比較重，艾灸后出現腹瀉的情況也是比較多見(jiàn)的。之前就幫著(zhù)調理過(guò)一個(gè)一身多病的患者，十幾年前就患了胃脹的毛病，還有宮頸囊腫以及盆腔積液，剛開(kāi)始告訴她在中脘、八髎、三陰交、足三里等穴進(jìn)行艾灸，連續艾灸了一周，失眠、胃脹等很多癥狀都跟著(zhù)消失了，但剛剛過(guò)了半個(gè)月，就開(kāi)始出現腹瀉，每天要跑四五趟衛生間。

　　她以前雖然也有腹瀉，但沒(méi)有現在這么嚴重，而且也沒(méi)有吃什么不好的東西，每次排完便之后，心情非常好，除了腹瀉，身體也沒(méi)有其他不舒服的表現。

　　我告訴她這是非常好的排病反應，于是她就堅持艾灸，沒(méi)有用什么方法刻意調理。堅持了一周，腹瀉的癥狀就消失了，最重要的是一直折磨她的盆腔積液導致的小腹墜脹感也消失了。