補氣血,先要補這里,胖子、瘦子都是這里有問(wèn)題!
中醫說(shuō),血是氣之母,氣是血之帥。一個(gè)人長(cháng)壽與否,就看他的氣血是不是平衡。
氣血平衡
壽命就長(cháng)
我們看一個(gè)人的身體健不健康,能活多久,不能光看他身體特別好的那一部分,還要看他身體最弱的那部分。
有位老首長(cháng),查體的時(shí)候發(fā)現腎臟里面有一個(gè)囊腫。當時(shí)是四十多年前,在北京只有一個(gè)醫院有核磁共振,結果去一查,不是腎囊腫,而是透明細胞腎癌。
大家知道,腎癌如果說(shuō)不好好治療的話(huà),非常危險,壽命肯定不會(huì )太長(cháng)。但因為他是發(fā)現的比較早,而且也經(jīng)過(guò)科學(xué)地調理,去世已經(jīng)九十六歲,而發(fā)現的時(shí)候只有七十歲。
這說(shuō)明短板經(jīng)過(guò)調理,你的壽命就長(cháng)了。而調整你短板最好的方式就是調理你的氣血。
【氣】分先天之氣和后天之氣。
先天之氣就是我們常說(shuō)的元氣,是爸媽給我們,本來(lái)就存在身體里的氣。
后天的氣被稱(chēng)作中氣,是我們吃五谷雜糧后,通過(guò)運動(dòng)產(chǎn)生的一種氣。
【血】是我們人體當中先天存在的。中醫認為,血跟腎有關(guān)系,腎主骨,骨生髓,髓就生血。所以,腎氣虛了以后,血就是不足了。
血是氣之母,氣是血之帥。氣血平衡,壽命就長(cháng)!這是胡老做中央領(lǐng)導保健醫生幾十年的心得。我們怎樣判斷自己的氣血平不平衡呢?
胖人補氣
瘦人補血
【氣不足則胖】氣是人的動(dòng)力,氣足就可以把體內的脂肪垃圾給排泄掉。如果氣不足排泄不暢,脂肪就會(huì )在肚子上堆積。堆積在血管里,就會(huì )引起動(dòng)脈硬化。堆積在肝臟中,就會(huì )引起脂肪肝。
脂肪就是沒(méi)有被氣消化掉的垃圾!很多人到了中年為什么會(huì )肥胖?就是因為他的氣比年輕時(shí)候少了,沒(méi)有辦法把脂肪給代謝走。而氣不足的主要原因,就是中氣不足,也就是脾胃功能不好,運化出了問(wèn)題。
【血不足則瘦】血不足就陰虛,陰虛就火旺,火旺就會(huì )加快體內脂肪垃圾的代謝,同時(shí)也會(huì )把一些正常的營(yíng)養成分給消耗掉。
所以,無(wú)論是胖子還是瘦子,補氣還是補血,最根本的都需要補脾!
脾胃虛不虛
看手、看眼、看舌頭
1、先看手上的食指,食指反映了整個(gè)脾胃功能的情況,如果食指有彎曲變形,根部有酸痛感說(shuō)明你的消化系統功能出現了障礙。
特別是在商陽(yáng)穴和前頭穴這兩個(gè)穴位所在的食指關(guān)節處出現硬塊、結節、色變,都說(shuō)明脾胃虛弱得比較厲害,平時(shí)可以多按揉這兩個(gè)穴位,有保健作用。
除了看食指之外,還要將十個(gè)手指并攏,看手指間有沒(méi)有縫隙。如果手指根部縫隙過(guò)大,就是人們所說(shuō)的“漏財手”,長(cháng)了這種手的人,90%脾胃都不好。
2、中醫看一個(gè)人的脾胃是不是虛弱,可以通過(guò)眼睛的下眼瞼是否有水腫來(lái)判斷,也就是人們俗稱(chēng)的“大眼袋”。如果這個(gè)人總是眼袋水腫,就表明他的脾胃虛弱。要想徹底消除眼袋,必須先補脾胃,脾胃強壯之后,運化才有力量,身體的水濕會(huì )慢慢減少,眼袋就會(huì )慢慢變小甚至消失。
3、通過(guò)舌頭來(lái)判斷脾胃是否虛弱,有很高的準確性。脾胃不好的人舌頭通常有以下幾個(gè)特點(diǎn):
第一,舌的體積比較胖大;
第二,舌頭兩邊有凹陷下去的齒痕;
第三,舌表面中間有一道豎著(zhù)的深深的溝;
第四,舌頭表面有裂紋;
第五,舌苔厚膩、或者發(fā)黃。
食療補脾胃
四寶粥
【方法】蓮子肉10克左右,山藥要20克,薏米仁要30克,芡實(shí)10克左右,加一兩把大米,熬成粥,早晨就吃一碗這個(gè)四寶粥,晚上還可以再喝一碗。
【功效】根據我很多病人的反映,吃了這個(gè)四寶粥以后,有的是一個(gè)禮拜就發(fā)揮作用了,有的要半個(gè)月,脾胃慢慢就好起來(lái)。
【提醒】除了吃四寶粥以外,還要注意脾胃特別怕冷,怕濕,也怕?lián)危绿穑哉f(shuō)不要著(zhù)涼,不要吃得太多,不要吃得太甜,潮濕的地方要少去,另外酒要少喝,辣要少吃。
負壓泵設計,布滿(mǎn)凸粒軟膠,可以吸起RT,增加充血量,加強敏感度,適合吸吮RT或者YD。
健客價(jià): ¥150該產(chǎn)品用于體外監測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥159該產(chǎn)品適用于定量測量新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度,采血部位包括a)指尖、b)前臂、c)上臂或d)拇指根部。
健客價(jià): ¥198該產(chǎn)品用于定量檢測手指新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥256布地奈德福莫特羅粉吸入劑: 1.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病(COPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療,這些患者盡
健客價(jià): ¥687京都血糖試紙GLUCOCARD:該產(chǎn)品用于體外監測人體毛細血管全血中的葡萄糖濃度。 采血針:本產(chǎn)品為不銹鋼針與塑料件的結合體。該產(chǎn)品適用于大多數采血筆,為醫療驗血及糖尿病患者采取血樣提供了極為方便、安全、微痛感的服務(wù)。 消毒棉片:適用于皮膚表面的清潔與消毒。
健客價(jià): ¥159該產(chǎn)品用于體外定量檢測人指尖新鮮毛細血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥69滋補腎陽(yáng),舒肝解郁。適用于腎陽(yáng)虛證所致的頭暈耳鳴,腰膝酸軟,神疲乏力,脅脹,陽(yáng)痿早泄等癥。
健客價(jià): ¥18.9用于細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、原蟲(chóng)性陰道炎、細菌霉菌原蟲(chóng)混合感染性陰道炎。
健客價(jià): ¥10用于細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、原蟲(chóng)性陰道炎、細菌霉菌原蟲(chóng)混合感染性陰道炎。
健客價(jià): ¥23降氣化痰,溫腎納氣。用于上盛下虛,氣逆痰壅所致的咳嗽喘息,胸膈痞塞。
健客價(jià): ¥35散瘀止血,消腫定痛。用于外傷出血,跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥6.6用于細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎以及混合感染性陰道炎。
健客價(jià): ¥7.5用于細菌性陰道炎真菌性陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎及細菌真菌滴蟲(chóng)混合感染性陰道炎。
健客價(jià): ¥21清熱燥濕,活血消腫,祛風(fēng)止癢。用于因風(fēng)濕熱毒瘀阻引起的濕疹滲出不多者。
健客價(jià): ¥21用于細菌性陰道病、念珠菌性外陰陰道病、滴蟲(chóng)性陰道炎以及細菌、真菌、滴蟲(chóng)混合感染性陰道炎。
健客價(jià): ¥9壯陽(yáng)補腎。用于腎陽(yáng)不足引起的性欲淡漠,陽(yáng)瘺滑泄,腰腿酸痛,腎囊濕冷,精神萎靡,食欲不振等癥。
健客價(jià): ¥26用于消化不良、食欲缺乏。
健客價(jià): ¥5.09該產(chǎn)品用于定量檢測指尖新鮮毛細血管全血和靜脈全血中β-羥丁酸的濃度。
健客價(jià): ¥245詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥498養陰潤燥,愈裂斂瘡。用于陰津不足,肌膚失養所致的手足皸裂,皮膚瘙癢,皮膚干燥癥。
健客價(jià): ¥32補肝,寧心,斂汗,生津。用于虛煩不眠,驚悸多夢(mèng),體虛多汗,津傷口渴。
健客價(jià): ¥168養肝,寧心,安神,斂汗。
健客價(jià): ¥92由于細菌性陰道病、念珠菌性外陰道病、滴蟲(chóng)性陰道炎以及細菌、真菌、滴蟲(chóng)混合感染性陰道炎。
健客價(jià): ¥159