秋季天天艾灸好嗎秋天艾灸哪里最好

　　艾灸是中醫針灸療法中的灸法，主要是通過(guò)艾草熏烤來(lái)達到保健養生的功效。對于身體濕氣重，體質(zhì)差的人來(lái)說(shuō)，是有非常大的效果的。那么秋季天天艾灸好嗎?秋天艾灸哪里最好?秋天艾灸哪里最好

　　1、主穴：中脘穴、足三里穴、脾俞、胃俞。關(guān)元和氣海兩個(gè)穴位是養生灸的基礎穴位，因為它們是補元陽(yáng)的穴位，就像給生命之火加了一把柴

　　2、配穴：

　　上腹飽脹:上脘、梁門(mén);

　　惡心嘔吐:內關(guān);

　　大便稀溏:神闕、天樞;

　　消疫乏力:關(guān)元;

　　發(fā)熱:曲池;

　　大便潛血:隱白、肝俞;

　　胃酸過(guò)多:陽(yáng)陵泉、公孫、太沖、肝俞

　　操作方法：溫和灸:每穴灸15-30分,每日1次,7-10次1療程

　　秋季天天艾灸好嗎

　　1、有病癥且身體能接受時(shí)可每天艾灸

　　比如身體的突發(fā)某些急性癥狀，有些嚴重，我們可以灸的時(shí)間灸一些，一天灸一次到兩次左右，天天灸，直到病癥好為止。但是有個(gè)前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時(shí)候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個(gè)慢性調理過(guò)程。

　　2、慢性疾病艾灸一段后要有停頓

　　如果某種疾病困擾我們很多年了，即慢性疾病，剛開(kāi)始艾灸的時(shí)候要慢慢來(lái)，講究循序漸進(jìn)，這種剛開(kāi)始可以天天艾灸，灸半個(gè)月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，然后再天天艾灸，如果前半個(gè)月艾灸感覺(jué)身體好很多，或者時(shí)間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個(gè)星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

　　3、無(wú)特殊病癥盡量不要每天艾灸

　　平時(shí)如果身體沒(méi)有什么病痛的話(huà)，艾灸只是為了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是陰虛陽(yáng)盛的體質(zhì)，比如有盜汗，手足心熱，心煩，失眠，口干口渴，小便黃大便干燥這樣的現象，也不宜每天艾灸。不過(guò)，就算是為了保健，如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個(gè)穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個(gè)療程。小孩子和老人艾灸的時(shí)間要短些。

　　當然，如果身體寒癥較重，或者其它需要治療的病癥，在身體能接受的前提下，那么還是按照以前的方法，每天必灸。但是，無(wú)病痛的情況下，盡量不要每天艾灸，容易上火，出現口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等現象。

　　艾灸注意事項

　　1.施術(shù)者應嚴肅認真，專(zhuān)心致志，精心操作。施灸前應向患者說(shuō)明施術(shù)要求，消除恐懼心理，取得患者的合作。若需選用瘢痕灸時(shí)，必須先征得患者同意。

　　2.臨床施灸應選擇正確的體位，要求患者的體位平正舒適，既有利于準確選定穴位，又有利于艾炷的安放和施灸的順利完成。

　　3.灸治應用廣泛，雖可益陽(yáng)亦能傷陰，臨床上凡屬陰虛陽(yáng)亢、邪實(shí)內閉及熱毒熾盛等病證，應慎用灸法。

　　4.施灸時(shí)，對顏面五官、心區、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸，禁灸或慎灸穴位應慎用。對于妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸。

　　5.施術(shù)的診室，應注意通風(fēng)，保持空氣清新，避免煙塵過(guò)濃，污染空氣，傷害人體。艾炷或艾條灸治療結束后，必須將燃著(zhù)的艾絨熄滅，以防復燃事故發(fā)生。

　　6.在施灸或溫針灸時(shí)，要注意防止艾火脫落，以免造成皮膚及衣物的燒損。灸療過(guò)程中，及時(shí)調整灸火與皮膚間的距離，掌握灸療的量，以免造成施灸太過(guò)，亦可引起灸傷。

　　7.艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壯的多少為標準。一般情況，凡初病、體質(zhì)強壯的艾炷宜大，壯數宜多;久病、體質(zhì)虛弱的艾炷宜小，壯數宜少。按施灸部位的特點(diǎn)，在頭面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壯;在四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸;肩及兩股皮厚而肌肉豐滿(mǎn)處，宜大炷多壯。更應結合病情施灸，如屬沉寒痼冷，陽(yáng)氣欲脫者，非大炷多灸不可奏效;若屬風(fēng)寒外感、癰疽痹痛，則應掌握適度，否則易使邪熱內郁產(chǎn)生不良后果。

　　8.對于過(guò)飽、過(guò)勞、過(guò)饑、醉酒、大渴、大驚、大恐、大怒者，慎用艾灸療法。另外，近年來(lái)還發(fā)現少數患者對艾葉發(fā)生過(guò)敏，此類(lèi)患者可采用非艾灸療或其他穴位刺激法。