教你如何預防和治療鼾癥!
很多人把打呼嚕看成是“睡得香”的表現
其實(shí),有些打鼾是疾病!
由于造成打鼾的原因不同
所以打鼾可以分為好幾類(lèi)
打鼾種類(lèi)
1.良性打鼾:鼾聲均勻規律,且隨睡眠體位改變而改變,但過(guò)度疲勞和煙酒過(guò)量可使其加重。因為人體有自我保護功能,如果出現呼吸暫停、氣流中斷,就有可能在睡眠中被憋醒。
2.惡性打鼾:不僅僅呼嚕聲音大,而且總是打著(zhù)打著(zhù)就不喘氣了,如果在睡眠中,短暫停止呼吸三十次以上,或者是有5次以上大于10秒的呼吸停頓,就可以稱(chēng)為鼾癥,在醫學(xué)上稱(chēng)“睡眠呼吸暫停綜合癥”,多表現出憋醒、夜尿多,醒后口干口苦,晨起頭痛、困倦、記憶力減退、反應能力下降甚至嗜睡等現象。
打鼾除了會(huì )引起缺氧
對人體還有很多其他損害
具體又有哪些呢?
打鼾危害
白天會(huì )出現:嗜睡、頭暈、乏力、注意力不集中、頭疼等癥狀。
晚上則會(huì )出現:鼾聲沒(méi)規律、起夜、尿床、呼吸暫停、夢(mèng)游等癥狀。
另外惡性打鼾還會(huì )導致冠心病、狂躁癥、抑郁癥、腦中風(fēng)、高血糖、高血壓、肥胖等情況的出現,以及加重糖尿病病情。
如果你是鼾癥病人
首先應到專(zhuān)科就診
醫生會(huì )對你做一次睡眠監測
監測儀器會(huì )對您的心臟、大腦活動(dòng)
呼吸運動(dòng)、口鼻氣流、血氧飽和度
血壓和鼾聲等情況進(jìn)行監測
并根據監測結果
判斷鼾癥的性質(zhì)及嚴重程度
采取有效的治療方法
鼾癥的治療
減肥治療,適合早期及輕度患者,因鼾癥患者大多肥胖,可經(jīng)過(guò)鍛煉及控制飲食來(lái)減輕體重。
手術(shù)治療,適合上氣道阻塞的患者,如:鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、懸雍垂肥大及軟腭低垂等,通過(guò)鼻中隔矯正術(shù)、腭咽成形術(shù)等手術(shù)方法解決通氣問(wèn)題。
即便進(jìn)行了治療
但在日常生活中
還是要注意這幾點(diǎn)
鼾癥預防
1.增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。
2.避免煙酒嗜好,吸煙會(huì )加重呼吸道癥狀,飲酒會(huì )加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。
3.重視血壓的監測,按時(shí)服用降壓藥物。
4.睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
5.采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞。
6.手術(shù)后的患者要以軟食為主,勿食過(guò)燙的食物。
輕-中度原發(fā)性高血壓。
健客價(jià): ¥7用于預防和治療各種類(lèi)型癲癇。
健客價(jià): ¥28用于預防和治療煙酸缺乏癥,如糙皮病等。
健客價(jià): ¥15用于預防和治療維生素D缺乏癥,如佝僂病等。
健客價(jià): ¥29活血化瘀、行氣止痛。用于冠心病、心絞痛的預防和治療。
健客價(jià): ¥9.9用于支氣管哮喘的預防和治療。
健客價(jià): ¥36.5補鈣藥。用于預防和治療鈣缺乏癥。
健客價(jià): ¥231.治療佝僂病和夜盲癥。2.治療小兒手足抽搐癥。3.預防和治療成人維生素A和D缺乏癥。
健客價(jià): ¥141.增強機體抵抗力,用于預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。 2.用于病后恢復期,創(chuàng )傷愈合期及過(guò)敏性疾病的輔助治療。 3.用于預防和治療壞血病。
健客價(jià): ¥65增強機體抵抗力,用于預防和治療各種急,慢性傳染性疾病或其他疾病。用于病后恢復期,創(chuàng )傷愈合期及過(guò)敏性疾病的輔助治療。用于預防和治療壞血病。
健客價(jià): ¥12止吐藥。用于:1.細胞毒性藥物化療和放射治療引起的惡心嘔吐;2.預防和治療手術(shù)后的惡心嘔吐。
健客價(jià): ¥115止吐藥。用于細胞毒性藥物化療和放射治療引起的惡心嘔吐;預防和治療手術(shù)后的惡心嘔吐。
健客價(jià): ¥170用于治療由厭氧菌感染引起的多種疾病;男女泌尿生殖道毛滴蟲(chóng)、賈第氏鞭毛蟲(chóng)感染引起的疾病;腸、肝阿米巴蟲(chóng)病,腸、肝變形蟲(chóng)感染引起的疾病;用于預防和治療各科手術(shù)后厭氧菌感染。
健客價(jià): ¥31清肝理睥,行氣化瘀。主治:用于肝瘀脾虛所致的胸協(xié)脹痛,腕睥脹滿(mǎn),體倦納呆,口苦等癥的輔助治療。適用于各類(lèi)急慢性肝炎、膽囊炎、酒精肝、脂肪肝,預防和治療肝纖維化等。
健客價(jià): ¥381. 作為尼莫地平注射液預先使用后的繼續治療,可預防和治療由于動(dòng)脈瘤性蛛 網(wǎng)膜下腔出血后腦血管痙攣引起的缺血性神經(jīng)損傷。? 2. 治療老年性腦功能障礙,例如:記憶力減退,定向力和注意力障礙和情緒波 動(dòng)。治療前,應確定這些癥狀不是由需要特殊治療的潛在疾病引起的。
健客價(jià): ¥30用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥。
健客價(jià): ¥5用于預防和治療維生素B6缺乏癥。也可用于減輕妊娠嘔吐。
健客價(jià): ¥3.5鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià): ¥49本品用于預防和治療季節性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià): ¥64用于預防和治療因維生素與礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾病。
健客價(jià): ¥89配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià): ¥215預防和治療常年性及季節性過(guò)敏性鼻炎,也可用于血管舒縮性鼻炎。
健客價(jià): ¥47.5用于預防和治療煙酸缺乏癥,如糙皮病等。
健客價(jià): ¥26用于預防和治療小面積、輕度燒燙傷繼發(fā)創(chuàng )面感染。
健客價(jià): ¥189