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上火了?沒(méi)那么簡(jiǎn)單

2017-10-28 來(lái)源:中國中醫科學(xué)院望京醫院脾胃病科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫將上火分為實(shí)火和虛火,若是虛火內生而頻頻服用瀉實(shí)敗火的藥物則會(huì )導致虛火更甚,陰陽(yáng)進(jìn)一步失衡,火熱之證勢必不除,反之亦然。

   上火了?沒(méi)那么簡(jiǎn)單

  生活中上火可謂“人之常情”。如果出現了咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,不用看醫生也能自己得出“上火”的診斷。很多人也就掉以輕心地自行選擇清熱去火藥服用,或許有效或許無(wú)效,但即使無(wú)效時(shí)間一久也就自愈了。
 
  “上火”主要的原因是陰陽(yáng)失衡,而人體的自我調節能力是非常強大的,這也就是為什么不治也能慢慢自愈的原因。但是,一旦選錯了清熱藥也不排除適得其反的可能。中醫將上火分為實(shí)火和虛火,若是虛火內生而頻頻服用瀉實(shí)敗火的藥物則會(huì )導致虛火更甚,陰陽(yáng)進(jìn)一步失衡,火熱之證勢必不除,反之亦然。
 
  實(shí)火。多由于火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致。精神過(guò)度刺激亦可引起。實(shí)火患者表現為面紅目赤、口唇干裂、唇起水泡、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻腔烘熱火辣、耳鳴、臉上長(cháng)痘痘、身熱煩躁、小便色黃且少、舌紅苔黃、脈數。所謂“火郁發(fā)之”,對于這種實(shí)火,澆滅,咱們給它個(gè)通路讓其從二便排出去即可。
 
  虛火。多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過(guò)度,可導致臟腑失調、虛弱而生內熱,內熱進(jìn)而化虛火。對于虛火,要側重于滋陰,陰足可涵養陽(yáng)氣,是陽(yáng)氣不再浮越亂竄。陰虛火旺多表現為全身潮熱、盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無(wú)苔、脈細數。治療時(shí)應以生津養血、滋陰降火為原則。還有一類(lèi)氣虛火旺相對少見(jiàn),治療時(shí)以補中益氣、甘溫除熱為原則,建議就醫后使用湯藥調理。
 
  1.火從何來(lái)?
 
  對于不同部位的火亦需選擇不同的藥物治療。比如心火常用黃連、蓮子心、竹葉等;肺火常用桑白皮、黃芩;肝火常用龍膽草,菊花;腎火常用地黃滋陰補虛。使藥物的作用更具有靶向性。
 
  心火
 
  夏通于心,故夏季最易生心火。心火上行則口舌生瘡,下移小腸多小便短赤,表現為尿黃、尿澀。
 
  腎火
 
  多為虛火,“相火妄動(dòng)”則會(huì )出現失眠、盜汗、耳鳴、聽(tīng)力減弱等情況。反復發(fā)作的口腔潰瘍,亦要考慮腎火在作祟。
 
  肝火
 
  與情緒相關(guān),心煩意亂、脾氣急躁,易頭暈、頭痛、眼睛干澀,口干,口苦,伴隨兩脅脹痛。
 
  肺火
 
  咽干疼痛、口鼻干燥、干咳無(wú)或痰少而黏
 
  胃火
 
  牛羊肉、油膩食物食用太多,積而不化,郁而生火。表現為口臭口苦,牙齦腫痛,胃部灼熱疼痛,腹脹,便秘。
 
  2.脾胃虛弱者慎用苦寒清熱藥
 
  清熱藥性味多為苦寒,苦寒最易損傷脾胃之陽(yáng)氣,故而脾胃虛寒或是素體脾胃虛弱的患者在上火的時(shí)候切忌自行服用清熱藥,需在醫生指導下服用。除此之外,上火日久最易煎灼津液,即使脾胃正常的患者長(cháng)期服用苦寒之藥也會(huì )形成陰虛,正所謂“苦燥傷津”。劉完素可謂是中醫治療火熱病癥最負盛名的大家,在其清熱的過(guò)程中也尤為強調要在寒涼藥物中加入溫熱之生姜、甘草來(lái)顧護脾胃。
 
  3.“中病即止”
 
  許多人認為自己就是火熱體質(zhì)的,故而每天都在服用寒涼藥物,這樣做很容易產(chǎn)生不良后果。比如牛黃解毒丸對口鼻生瘡、風(fēng)火牙疼有很好的療效,但這類(lèi)藥物中含有微量的砷,長(cháng)期使用會(huì )傷害肝臟和神經(jīng)系統功能。故而,中醫常說(shuō)“中病即止”。
 
  ☆如何預防
 
  1.大多時(shí)候“火從口入”,易上火的人,飲食上注意是關(guān)鍵,油炸、燒烤、大蒜、辣椒等油膩刺激食物都應少吃。并非所有的水果都可以“滅火”,橘子、荔枝、桂圓、石榴這類(lèi)溫性水果可能會(huì )“火上澆油”。新鮮的綠葉蔬菜、黃瓜可多使用。
 
  注:脾胃虛寒或體質(zhì)較差偏寒的人不宜過(guò)多飲食涼茶、龜苓膏、菊花茶等。
 
  2.睡眠不足易導致虛火內生,保證充足良好的睡眠對于陰虛火旺的患者很重要。睡眠差導致陰血內耗,陰不斂陽(yáng)則易心煩意亂,脾氣急躁,五心煩熱。避免熬夜,以免讓“火”乘虛而入。
 
  3.保持良好的生活狀態(tài),調暢情志,讓體內氣機運行通暢;適當運動(dòng);多飲水;可通過(guò)排汗,排尿給體內邪毒以出路。
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