80多歲頭發(fā)花白是一件很正常的事，但中醫大師陸廣莘仍然滿(mǎn)頭黑發(fā)、精神矍鑠。

　　在談到自己的養生秘訣時(shí)，陸老毫不吝嗇的把自己的養生秘訣說(shuō)了出來(lái)，只需你在泡腳的時(shí)候在水里加點(diǎn)花椒就可以了。

　　花椒泡腳

　　抗衰老，防白發(fā)

　　中醫學(xué)認為，腳底是各經(jīng)絡(luò )起止的匯聚處，分布著(zhù)60多個(gè)穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò )，改善血液循環(huán)的作用。

　　春季是冬夏轉換交替的季節，冷暖氣流互相交爭，時(shí)寒時(shí)暖，天氣變化無(wú)常。中醫提倡“春捂”，要注意保暖，特別是足部的保暖，熱水泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)。

　　陸廣莘推薦的這個(gè)方法，在水里加上花椒泡腳，不但能殺菌止癢，緩解腳氣現象，還能促進(jìn)血液循環(huán)，抗衰老，防白發(fā)！

　　中醫認為：

　　花椒性溫，味辛，屬于祛寒類(lèi)的藥物，能除五臟六腑之寒。花椒有溫中止痛、解毒理氣、驅寒暖胃、活血通絡(luò )、預防感冒、增強免疫力等功效，對治療脾胃病、風(fēng)濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風(fēng)等病均有治療作用。

　　即使是患有高血壓的老人，也可用花椒來(lái)泡腳。中醫講究“上病下治”、“內病外治”，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，可以促使血液由上往下走，使全身經(jīng)絡(luò )疏通、血脈流暢，因此血壓也容易平穩了。

　　用花椒水泡腳不僅可以治療白發(fā)，還可以讓睡眠效果更好。其實(shí)方法很簡(jiǎn)單。

　　操作方法：

　　用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開(kāi)后（約40-50度）將雙腳泡入水中，大約20分鐘后，再將腳用溫水洗凈擦干。

　　花椒包可以反復利用，每晚睡覺(jué)前泡1次腳，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜，用一個(gè)星期左右再換新的就可以了。天天堅持下去，有利于增進(jìn)足部血液循環(huán)，可起到祛病延年之效。

　　花椒妙用

　　其他功效

　　1、增加食欲

　　花椒氣味芳香，可除各種肉類(lèi)的腥膻臭氣，能促進(jìn)唾液分泌，增加食欲。

　　2、降血壓

　　花椒能使血管擴張，從而能起到降低血壓的作用。

　　3、驅寒

　　肚子受涼以后，會(huì )感覺(jué)肚子里邊有氣在涌動(dòng)，有的人隨后還會(huì )腹瀉，或者是感覺(jué)腹痛。感到肚子里有脹氣的時(shí)候，就可以吃點(diǎn)兒花椒。

　　如果還覺(jué)得肚子痛或是腹瀉了，可以取7粒花椒，加一碗水煮幾分鐘，放點(diǎn)兒紅糖，喝下去。

　　4、治療牙痛

　　花椒可降低受傷部位疼痛感，如果是冷熱食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就會(huì )慢慢消失。

　　5、抗凝血和止血

　　花椒所含的佛手柑內酯有一定的對抗肝素的抗凝血作用和止血作用。

　　想不到一粒小小的花椒，功效竟然這么強大。不僅能防白發(fā)抗衰老，還可以驅寒降血壓。記得也要把它告訴身邊的朋友喔！