讓小孩少生病、不生病的秘訣：中醫兒科泰斗寫(xiě)給家長(cháng)的一封信

　　育兒須知

　　世之父母，必愛(ài)子女，這是天性。出生以后，希望日長(cháng)夜大，白胖健壯，多么快樂(lè )。

　　然而愛(ài)也要有個(gè)分寸，否則就是溺愛(ài)。溺愛(ài)，反會(huì )造成多病，愛(ài)之實(shí)則害之。

　　我國實(shí)行計劃生育，生得獨子獨女，滿(mǎn)心歡喜，特別寶貝，既然寶貝，就要很好護養，才能正常生長(cháng)。

　　兒科醫者，應為家長(cháng)出些主意，指導護養，使下一代少生疾病，對工作有利，對革命有利。提幾點(diǎn)切合實(shí)際的意見(jiàn)，供大家參考。

　　古人云：吃熱，吃軟，吃少則不病；吃冷，吃硬，吃多則多病。

　　又云：忍三分寒，吃七分飽，頻揉肚，少洗澡。

　　又歌曰：四時(shí)欲得小兒安，常要三分饑與寒，但愿人皆依此法，自然諸病不相干。

　　解釋?zhuān)菏紫纫鞔_，初生之兒，腸胃脆弱，肌膚嬌嫩，在這時(shí)期，一定要護養得法。所以在飲食方面，必須適當慎重。

　　嬰幼兒的疾病，最常見(jiàn)的是外感發(fā)熱、咳嗽、肺炎（呼吸系病）和內傷飲食、腹瀉、疳積（消化系病）。

　　因此，做父母的最需注意這二個(gè)方面。如能明確理解，隨時(shí)注意，確可使小兒不病，或少病。

　　為何要吃熱，吃軟，吃少

　　吃熱，是為幫助消化需要的熱力；吃軟是為容易消化；吃少是為減輕消化道的額外負擔。這樣能使脾胃正常運行，水谷乳食的營(yíng)養物質(zhì)就會(huì )吸收，從而使小兒得以生長(cháng)發(fā)育；即使是先天不足的小兒，得到后天的調補，亦能健壯成長(cháng)。

　　如果經(jīng)常吃冷、吃硬、吃多，即對消化不利，這是大家都知曉的。但是目前最突出的問(wèn)題，且對小兒健康影響極大的，就是在吃冰飲冷方面，實(shí)在太無(wú)節制了。

　　經(jīng)云：形寒飲冷則傷肺。實(shí)質(zhì)是損傷脾胃，不是導致嘔吐泄瀉，就是咳嗽氣喘，頻頻發(fā)作。至于吃硬之不易消化，吃多之妨礙消化，都要隨時(shí)加以注意。

　　所謂“常要三分饑與寒”者，“饑”謂節其飲食也；“寒”謂適其寒溫也。是為勿令太飽太暖之意，自非不食不衣之謬說(shuō)也。

　　有一譬喻：花卉草木，施肥太過(guò)，反使枯萎，也是同樣的道理。

　　另外，頻揉肚是為了幫助腸胃蠕動(dòng)促使其容易消化，但手法必需輕柔；少洗澡，并不是說(shuō)不要洗澡，乃是因為小兒肌腠薄弱，多洗澡則易有感邪機會(huì )。當然炎熱盛夏，又當別論焉。

　　常見(jiàn)小兒之父母，唯恐兒寒，蓋被過(guò)多，著(zhù)衣過(guò)厚，或冬月?tīng)t炕過(guò)暖，以致小兒每易出汗；汗多亡血，而肝主血，血足則筋柔，血虛則體弱，本臟自病，常多發(fā)驚，由于汗出表虛，更易受外邪矣。

　　所以告誡家長(cháng)，勿令過(guò)暖，致汗多耗血，實(shí)可無(wú)形中減少諸多疾患，此亦治未病之旨也。