舌頭起泡是我們生活中比較常見(jiàn)的情況了，很多時(shí)候我們飲食不規律常常容易導致上火就容易導致舌頭起泡，那么大家知道舌頭起泡是什么原因嗎，舌頭起泡口腔潰瘍是怎么回事呢，下面就讓我們一起了解一下吧。

　　一般來(lái)說(shuō)，一般來(lái)說(shuō)會(huì )有嘴上起泡的原因有兩個(gè)：

　　第一，身體有一點(diǎn)維生素(一般是B維生素B2)，和其他的是由于過(guò)度疲勞或體內過(guò)多的毒素引起的上火現象。該解決方案應調整內外。

　　第二，要保持受影響區域的清潔水泡，避免手扣或脫皮，以免引起細菌感染。再涂一些外用藥，建議用西瓜霜噴霧另一方面，強烈建議喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厲害的。也可以多吃點(diǎn)龜苓膏、涼茶，胡蘿卜，柚子，黃瓜等清涼下火的東西。

　　舌頭起泡的主要原因

　　首先我們要了解舌頭起泡的原因有所了解，才能對癥下藥：

　　1、精神壓力過(guò)大、身體上火是舌頭起泡的主要原因。

　　2、體內維生素攝入不足。

　　3、因病毒感染引起的舌頭起泡，對于此種癥狀通常還伴有身體其他部位的潰瘍和起泡。

　　如何治療舌頭起泡

　　1

　　放松心情

　　既然通常舌頭起泡的主要成因是因精神壓力過(guò)大，身體上火造成的，所以首先要先緩解壓力，放松心情。可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、練瑜伽等方式來(lái)緩解心中的壓力。

　　2

　　充足睡眠

　　由于經(jīng)常加班加點(diǎn)、豐富的夜生活都會(huì )引起身體上火而導致舌頭上火起泡。因此保證充足的睡眠，生活規律可以改變身體上火而引起的舌頭起泡。

　　小貼士：建議每天最晚10點(diǎn)30分之前要上床睡覺(jué)，并保證有8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

　　3

　　清淡飲食

　　禁煙、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物，如麻辣火鍋、麻辣燙等。多吃綠葉菜(如油菜、菠菜、小白菜)和水果(獼猴桃、西瓜等)，補充充足的維生素C。點(diǎn)擊藍字了解更多身體上火小常識：容易上火怎么辦教你四招再也不用擔心上火。

　　4

　　涼茶去火

　　多喝水，特別是每天泡幾壺菊花茶、蜂蜜水來(lái)喝可以去火，以消除舌頭起泡的癥狀。

　　5

　　補維生素B

　　通過(guò)服用維生素B片來(lái)彌補體內維生素B攝入不足或者每天早晚食用一個(gè)煮熟的雞蛋黃來(lái)進(jìn)行食補。

　　6

　　巧敷傷口

　　每天早中晚用中藥口瘡消、西瓜霜、珍珠粉、新西蘭蜂膠敷于傷口之上，會(huì )有意想不到的療效。