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夏天艾灸3穴位,能扶陽祛濕!你應(yīng)該要知道~

摘要:命門穴位于人體背后第二腰椎之下與臍相對,取穴時采用俯臥的姿勢,可以在命門穴上下移動艾灸條,循序漸進(jìn)地施灸,熱度以自己適應(yīng)為度,每次施灸時間在5~10分鐘即可。

  夏天艾灸3穴位,能扶陽祛濕!你應(yīng)該要知道~

  近年來,隨著人們對艾灸療效獨特性的認(rèn)識,很多適合現(xiàn)代人生活方式的各種艾灸器具應(yīng)運(yùn)而生,使得艾灸方便簡單化,艾灸療法重新得到了醫(yī)學(xué)界重視,現(xiàn)代化研究的步伐也在加快。

  灸法是中醫(yī)針灸學(xué)中的一個部分。艾灸法和針刺法一樣都通過刺激腧穴或特定部位激發(fā)經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)、體液的功能,調(diào)整機(jī)體各組織、系統(tǒng)的失衡狀態(tài),從而達(dá)到防病治病的目的。

  但是,艾灸法又有自己較為獨特的作用特點。和針刺法不同,艾灸法是通過溫?zé)岬任锢泶碳さ淖饔?,來進(jìn)行扶正劫邪,平衡陰陽,防治疾病,康復(fù)保健。

  夏季漸漸到來,艾灸除濕很關(guān)鍵

  在腹、腿、腳處取穴,用傳統(tǒng)的艾灸療法施灸,對祛除體內(nèi)濕氣效果顯著,不妨一試。

  腹:灸命門穴調(diào)氣血

  女性手腳冰涼,老年人關(guān)節(jié)怕冷,男性尿頻尿急等都屬于中醫(yī)里所說的“命門火衰”之相,用艾條灸此穴位,可緩解類似的陽虛癥狀。

  命門穴位于人體背后第二腰椎之下與臍相對,取穴時采用俯臥的姿勢,可以在命門穴上下移動艾灸條,循序漸進(jìn)地施灸,熱度以自己適應(yīng)為度,每次施灸時間在5~10分鐘即可。

  腿:灸豐隆穴祛

  豐隆穴是古今醫(yī)學(xué)家所公認(rèn)的治痰要穴,在此穴位施灸可消除脾胃里面的水濕濁氣,使氣血暢行,痰濕自化,恢復(fù)脾胃的運(yùn)化功能。

  該穴位在人體的小腿前外側(cè),外踝尖上八寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。取穴位后灸15分鐘。

  腳:灸解溪穴除水腫

  解溪穴位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處,屬于足陽明胃經(jīng)穴,是全身祛痰濕的穴位,用艾灸在此穴施灸對解除下肢的水腫,以及因由消化不良引起的腹瀉均有良好的效果。

  取該穴時患者應(yīng)正坐平放足底或仰臥伸直下肢,每日一次,每次灸15分鐘,至癥狀消失可止。

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