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高血壓的死穴------竟然是頸椎病!

2017-09-18 來(lái)源:穴位圖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:無(wú)謂地吃藥治療,損害自己的心臟和血管。更嚴重的是頸椎病能引起患者血壓升高或降低,其中以血壓升高為多,稱(chēng)為“頸性高血壓”。

  高血壓的死穴------竟然是頸椎病!

  很多人都認為頸椎病雖然難治也痛苦,但是卻不會(huì )致人死亡,不是要命的病。其實(shí)這個(gè)觀(guān)點(diǎn)是錯誤的。頸椎病能引起頸心綜合征:表現為心前區疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變,極易被誤診為冠心病。無(wú)謂地吃藥治療,損害自己的心臟和血管。更嚴重的是頸椎病能引起患者血壓升高或降低,其中以血壓升高為多,稱(chēng)為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見(jiàn)病,故兩者常常并存。

  多少心腦血管疾病患者因高血壓引起腦出血致死致殘,只知高血壓危害,不知病在其根,多少患者臨終都未能意識到自己死于頸椎病,而不是高血壓。

  易患頸椎病的三種人:

  1、屁股粘椅子的:辦公室白領(lǐng)、電腦從業(yè)人員、會(huì )記、作家等長(cháng)期伏案工作者;

  2、職業(yè)病危害的:老師、司機、流水線(xiàn)工人等每天5小時(shí)以上保持一個(gè)姿勢、半天不活動(dòng),易產(chǎn)生骨質(zhì)增生

  3、人老病自來(lái)的:40、50歲的中老年人,不知什么原因頸椎病就來(lái)了,原因是多年積勞成疾、加上平時(shí)運動(dòng)少,造骨質(zhì)自然生理老化,肌肉勞損。

  治療方法

  接下來(lái),請劉琰大夫帶您一起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)您的頸椎~

  熱身運動(dòng):前,后,左,右~再來(lái)一次~

  左顧右盼:頭向左轉90度,停留3秒,再向右轉,停留3秒。做兩個(gè)8拍。

  搖頭晃腦:360度旋轉5次,再反方向旋轉5次。

  頭手相抗:雙手交叉緊貼頸后,用力頂頭頸,頭頸向后用力,互相抵抗5次。

  仰頭望掌:雙手上舉過(guò)頭,手指交叉,掌心向上。將頭仰起看向手背。保持5秒。

  頸項爭力:左手放在背后,右手手臂放在胸前,手掌立起向左平行推出。同時(shí)頭部向右看。保持幾秒鐘。再換左右手。

  伸頸回望:雙手向前平伸疊掌,努力向前伸頸到最大限度,做擴胸運動(dòng),頭向一側回望,保持兩秒鐘,換另一邊。

  怎么樣?活動(dòng)一下,您的頸肩部是不是得到了放松呢?

  建議頸型、神經(jīng)根型頸椎病的患者可以每天在工作之余進(jìn)行這樣的鍛煉,保護您的頸椎。

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