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夏季穴位艾灸駐陽氣驅(qū)虛寒

摘要:經(jīng)常對穴位進(jìn)行艾灸可以很好地起到保養(yǎng)陽氣的作用。像足三里、神闕穴等部位,既好找,治療起來也很有效,足三里位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側(cè)一橫指處;神闕穴,即肚臍,位于臍窩正中。艾灸這些穴位可以直接溫養(yǎng)五臟六腑。

  夏季穴位艾灸駐陽氣驅(qū)虛寒

  在炎炎夏季,人們大量出汗,使身體虧虛,同時又由于酷熱難耐,進(jìn)食過多生冷飲食,使體內(nèi)寒氣聚積,引起了諸多身體不適之癥。那么在夏季如何驅(qū)寒氣補體虛呢?穴位艾灸就是一個很好的選擇。找準(zhǔn)穴位采用艾灸的方法,可以有效蓄養(yǎng)陽氣。

  經(jīng)常對穴位進(jìn)行艾灸可以很好地起到保養(yǎng)陽氣的作用。像足三里、神闕穴等部位,既好找,治療起來也很有效,足三里位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側(cè)一橫指處;神闕穴,即肚臍,位于臍窩正中。艾灸這些穴位可以直接溫養(yǎng)五臟六腑。

  足三里這個穴位是強(qiáng)身健體的穴位,除了艾灸,平時也可以按揉此穴,持之以恒,可增強(qiáng)體質(zhì),防病健身。另外,像肚臍這個部位特別需要保暖防風(fēng),晚上睡覺的時候,最好能有衣物遮蓋,不要暴露肚臍。

  當(dāng)然在用艾灸的同時也可以同時采用諸如泡腳、熏蒸等方法,都會起到更好的驅(qū)寒作用。另外在日常生活中,也要注意保暖、少吃生冷。

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