三伏天艾灸到底有什么好處？快來(lái)了解一下！

2017-09-13 來(lái)源：艾灸溫補文化標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：三伏天是一年中最熱的時(shí)節，這段時(shí)候經(jīng)常高溫多雨，每天都能明顯地感受到酷暑的悶熱和潮濕。但同時(shí)也是自然界陽(yáng)氣最旺的一段時(shí)間，是養陽(yáng)氣的最佳時(shí)機。

刺耳的蟬聲掠過(guò)耳尖，滾燙的太陽(yáng)熊熊地燃燒著(zhù)，不斷地向大地傾瀉過(guò)量的光和熱，眼看著(zhù)即將進(jìn)入7月，那也就意味著(zhù)三伏天離我們越來(lái)越近，一年最熱的時(shí)節馬上就要來(lái)了。

　　三伏是一年中最熱的三、四十天，三伏是按農歷計算的，大約處在陽(yáng)歷的7月中下旬至8月上旬間。而每年入伏的時(shí)間其實(shí)是不固定的，中伏的長(cháng)短也不盡相同，即從夏至后3個(gè)“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天（當夏至與立秋之間出現4個(gè)庚日時(shí)中伏為10天，出現5個(gè)庚日則為20天。），末伏為10天。

　　2017三伏天具體時(shí)間

　　伏前：2017年6月12日~7月11日

　　初伏10天：2017年7月12日~7月21日

　　中伏20天：2017年7月22日~8月10日

　　末伏10天：2017年8月11日~8月20日

　　伏后：2017年8月21日~8月31日

　　三伏天是一年中最熱的時(shí)節，這段時(shí)候經(jīng)常高溫多雨，每天都能明顯地感受到酷暑的悶熱和潮濕。但同時(shí)也是自然界陽(yáng)氣最旺的一段時(shí)間，是養陽(yáng)氣的最佳時(shí)機。

　　為什么三伏天是養陽(yáng)氣最佳時(shí)機？

　　“三伏天”是一年最熱的時(shí)節，也就是中醫所說(shuō)的“陽(yáng)氣最旺盛”，氣血循環(huán)最好的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候我們的皮膚松弛，毛孔大張，所以此時(shí)對身體進(jìn)行溫補，更容易滲透皮膚，刺激穴位，幫助疏通經(jīng)絡(luò )，從而調節各大臟腑，將體內的寒氣驅除出來(lái)，煥發(fā)身體活力。

　　艾灸養陽(yáng)，強身健體

　　我們知道，三伏是一年中最熱的時(shí)節，加上雨水偏多，大自然就會(huì )變得“濕熱”，所以人在此時(shí)就會(huì )容易中暑。而這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣會(huì )向下慢慢地聚集，將我們體內的邪氣壓迫住無(wú)法排除，導致我們體內五臟虧虛，伏邪很容易潛藏在我們體內，對身體造成傷害。

　　所以此時(shí)我們就可以用艾灸來(lái)祛除這種伏邪，艾之火是純陽(yáng)之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續燃燒，可使艾火的純陽(yáng)溫熱之氣由肌膚的表面透達到我們的經(jīng)絡(luò )，同時(shí)因為經(jīng)絡(luò )和臟腑相互聯(lián)系，又能使陽(yáng)氣通達到五臟六腑，調動(dòng)全身的陽(yáng)氣生發(fā)。陽(yáng)氣一旦生發(fā)，就會(huì )活躍我們體內細胞，給身體增添活力。

　　三伏灸取穴主要是針對“肺”！

　　因為我們人體的“肺”為嬌臟，太寒太燥太熱太潤對它來(lái)說(shuō)都是傷害。并且“肺位最高，邪必先傷”，六淫之邪最先傷害的就是“肺”。所以三伏灸取穴可以保護“肺”為主！這個(gè)時(shí)候就可以灸肺俞、大椎、膏肓、定喘、風(fēng)門(mén)、天突等穴。

　　另外我們在三伏天我們還可以多灸這些養陽(yáng)的要穴，像足三里，關(guān)元，命門(mén)，涌泉等穴位，特別是涌泉穴，在幫助調節身體動(dòng)力的同時(shí)也能引火下行，把潛藏在體內的伏邪排除體外。

　　三伏天做艾灸的三大好處

　　1、三伏灸第一大好處：排濕寒的效果是平時(shí)的3倍

　　三伏是一年中陽(yáng)氣最足的時(shí)候，也是身體排除寒濕伏邪最好的時(shí)機，此時(shí)來(lái)做艾灸可達到三陽(yáng)相加，即同時(shí)利用“天之陽(yáng)、地之陽(yáng)（艾灸）、人之陽(yáng)”三重合力，固本扶正，祛除一切寒濕。

　　2、三伏灸第二大好處：預防伏邪潛藏

　　三伏天陽(yáng)氣聚集在體表，五臟空虛，陰邪伏在體內，沒(méi)有辦法順暢地排除體外，伏邪容易潛藏在我們的心肺、脾胃、關(guān)節，腰臀，到冬季就會(huì )出現不適反應。所以我們在三伏天做艾灸就可溫養五臟，保持體內陽(yáng)氣，以防此類(lèi)現象發(fā)生。

　　3、三伏灸第三大好處：可以疏通經(jīng)絡(luò )，保持身心愉悅。

　　三伏天人體會(huì )感覺(jué)悶熱不適，甚至會(huì )中暑、暈厥，這是因為人體的經(jīng)絡(luò )和穴位被堵住了，通過(guò)艾灸把經(jīng)絡(luò )穴位打開(kāi)，疏散這些邪氣，人自己就會(huì )感到輕松、舒適，從而保持心情愉悅。

　　最后要提醒大家，伏前灸已經(jīng)開(kāi)始了，記得抓住這個(gè)三陽(yáng)相加的時(shí)機，養好自己的身體哦！