大家都知道，肝臟的生理功能，即解毒功能、代謝功能、分泌膽汁、免疫防御功能等，因此想要身體健康那么必須要護肝。但是現在很多人的肝臟都是不健康的，因此我們細想，是不是吃錯了東西導致的，我們要知道生活中這幾件事情是非常不利于肝臟健康的，下面一起來(lái)看看。

　　肝癌是一種發(fā)病率高，損害人們生命安康嚴峻的疾病，所以，日子中加強活躍的避免肝癌，能夠削減肝癌的發(fā)作。

　　8種行為容易傷肝

　　1、過(guò)度喝酒

　　現在的社會(huì )，喝酒幾乎成了社交的一種主要手段，無(wú)論是談生意還是朋友聚會(huì )，似乎少了酒就少了一種意境，甚至還有人常用喝酒的多少來(lái)評定交情的深淺，于是你一杯我一杯，非得拼個(gè)"無(wú)醉不歸"才肯罷休。

　　2、胡亂吃藥

　　沒(méi)人敢說(shuō)自己一輩子從不吃藥，從預防保健到小感冒，沒(méi)病吃保健品，有病吃藥，藥店熙熙攘攘的人群，特價(jià)的藥品廣告牌，忙碌的藥品銷(xiāo)售員……這些無(wú)不說(shuō)明，藥在充斥著(zhù)我們生活的每個(gè)角落；而我們的肝臟，也正在飽受這些藥的"煎熬"！

　　3、睡眠不足

　　如今，夜生活越來(lái)越豐富，尤其在城市，到了凌晨一二點(diǎn)各種娛樂(lè )場(chǎng)所依舊熱鬧非凡，即使不出去玩，很多人在家上網(wǎng)、打牌也會(huì )玩到忘記睡覺(jué)時(shí)間。睡眠不足，已經(jīng)成了嚴重危害人體健康的"兇手"。

　　4、整天抑郁，愛(ài)發(fā)怒

　　人生難免遭遇沮喪、不滿(mǎn)、怨恨、不平，為尋求心理平衡，我們必須對這些情緒進(jìn)行釋放。偶爾釋放情緒固然對身體有益，但長(cháng)期抑郁、動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒，對身體則是百害而無(wú)一利。

　　5、愛(ài)吃油膩

　　油，是生活中不可缺少的。脂肪，是人體必需的營(yíng)養物質(zhì)之一。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌！

　　6、愛(ài)吃宵夜

　　豐富的夜生活，自然少不了宵夜。尤其在城市，吃宵夜的習慣非常普遍，從還算健康一點(diǎn)的喝甜湯，到完全不健康的吃燒烤，宵夜，似乎已經(jīng)成了現代生活的一大特點(diǎn)。然而，吃宵夜，爽快了嘴巴卻傷害了身體！

　　7、抽煙

　　抽煙有害，目前已盡人皆知。抽煙的危害首先在于煙草產(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì)，被吸入人體后，對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險因素之一。

　　8、吸毒

　　肝臟是人體的"化工廠(chǎng)"，人體吸收的各種物質(zhì)的轉化、合成都是由肝臟來(lái)完成的；肝臟也是人體最大的解毒器官，負責分解人體吸收的有毒物質(zhì)。前面講的酒精、藥物都有可能對肝臟造成一定損傷，更何況是我們聞之變色的"毒品"呢！

　　肝癌的預防重點(diǎn)

　　■1、少喝酒

　　大家都知道酒精具有消毒的作用，但是大家也都應該聽(tīng)說(shuō)過(guò)“飲酒傷肝”，飲酒并不是肝癌的直接病因，但是你知道嗎？長(cháng)期酗酒嗜好者容易誘發(fā)肝癌。

　　醫生介紹，在酒當中，假如含有的酒精成分較多，其發(fā)揮的作用類(lèi)似于催化劑，對于肝癌的發(fā)生和進(jìn)展都有一定的促進(jìn)作用。

　　■2、認識酒精和肝癌之間的關(guān)系

　　酒精進(jìn)入人體后，不僅僅會(huì )在肝臟進(jìn)行分解發(fā)揮其代謝作用，且在身體中有過(guò)多的酒精的話(huà)，也會(huì )對人體的肝細胞產(chǎn)生一定的毒性，造成人體的肝細胞就會(huì )對脂肪酸的正常的分解和以及對脂肪酸的代謝造成一定的障礙，危害人的健康。