花椒水泡腳，祛濕效果竟然這么好！

2017-07-20 來源：太源堂官方標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：夏天吃冷涼的食物多，易傷脾胃；另一方面，夏天毛細(xì)孔多開著，涼風(fēng)特別是空調(diào)往往直接進入身體的內(nèi)部，這都是“寒”；夏天，往往身體多“濕”，水分代謝不暢

　　花椒不僅是常用的調(diào)味料，而且還是一味中藥，花椒歸肺、腎、肝三經(jīng)，它有溫中止痛、祛濕散寒、袪寒、補腎陽、明目、消食等作用。

　　夏季濕氣正當(dāng)令，人的五臟六腑中屬脾最怕濕，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現(xiàn)。而夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，讓人精神振奮，增進食欲，促進睡眠。夏天是一年中最熱的季節(jié)，根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，人體陽氣也是在夏天最旺盛。此時，用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機能，所以先天脾胃不好的人更適合夏天泡腳。而當(dāng)脾胃好了，就不容易被濕氣侵犯了。另外從經(jīng)絡(luò)角度講，雙腳是人體穴位最密集的部位之一，存在著與各內(nèi)臟相對應(yīng)的反射區(qū)，脾、胃、肝、腎等重要臟腑的經(jīng)脈都經(jīng)過這里，泡腳的時候通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，也能達到治療與保健臟腑的效果。

　　為什么夏天要花椒水泡腳呢？

　　夏天吃冷涼的食物多，易傷脾胃；另一方面，夏天毛細(xì)孔多開著，涼風(fēng)特別是空調(diào)往往直接進入身體的內(nèi)部，這都是“寒”；夏天，往往身體多“濕”，水分代謝不暢；出汗過多損耗氣血（注意是過多出汗，適當(dāng)?shù)某龊箤ι眢w是有利的），汗和血是同源的，長此以往，這都是“寒”的原因。寒則滯，則濕，氣血自然不通，這是現(xiàn)代人的常見病，而驅(qū)寒祛濕和通氣血是花椒水泡腳的拿手好戲。

　　泡腳最佳方法

　　專家提醒，每天晚上用40℃左右的熱水泡腳15~20分鐘，水最好超過腳踝到達小腿；水中加點鹽，還能起到消炎殺菌的作用，煮上花椒、生姜沖水，可以驅(qū)寒補陽。如果吹空調(diào)導(dǎo)致了感冒、頭痛或發(fā)熱，泡腳30分鐘以上，感覺微微出點汗，頭痛的癥狀就可以緩解。泡腳以后最好做些簡單的按摩，比如在腳心（涌泉穴）、腳趾、腳跟處細(xì)心找找有沒有痛點，每個痛點處按揉三分鐘，會達到事半功倍的效果。

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