1針灸

　　針灸：針法和灸法的合稱。針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用捻轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。如今人們生活中也經常用到。針灸由“針”和“灸”構成，是中醫(yī)學的重要組成部分之一，其內容包括針灸理論、腧穴、針灸技術以及相關器具，在形成、應用和發(fā)展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地域特征，是基于漢民族文化和科學傳統(tǒng)產生的寶貴遺產。

　　2針灸工具

　　現(xiàn)代科技高度發(fā)達，冶金技術日益提高，出現(xiàn)了由不銹鋼制成的針具，由于這種毫針有許多有點，現(xiàn)廣泛應用與臨床。如好輕松針灸針、電針、光針、磁針等，應用于臨床，取得了較好的療效。

　　3手法強度

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　　針刺刺激的強度是通過手法作用力的強弱而實現(xiàn)的。生理學研究表明，外加刺激必須達到一定的強度，才能引起細胞的興奮或產生動作電位，即足夠的刺激強度是引起細胞興奮的基本條件。同樣針刺的有效強度是激發(fā)經絡功能的基本條件。在毫針刺法中，有效的刺激強度是以得氣為標志的。輕者，針下感應柔和；中者，針下感應明顯；重者，針下感應強烈。具體而言，則以捻轉、提插針體的頻率、幅度和角度來決定刺激量的大小。另外，在捻轉、提插操作中，當手、腕、臂、腳，同時用力時，刺激量就大，若僅用手指力量刺激量就小。

　　4體位方向

　　針灸時患者選擇適宜的體位，對于俞穴的正確定位、針刺的施術操作、持久的留針以及防止暈針、滯針、彎針甚至折針等都有重要的意義。

　　仰臥位：適宜于取頭、面、胸、腹部俞穴和上下肢部分腧穴

　　側臥位：適宜取身體側面少陽經腧穴和上、下肢部分腧穴。

　　俯臥位：適宜于頭、項、脊背、腰骶部腧穴和下肢背側及上肢部分腧穴。

　　5針灸穴位

　　益腎的列缺穴

　　兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經交會處，因此不僅對于肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節(jié)作用。

　　列缺穴補肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是“陽脈之海”，可以補肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調節(jié)作用。

　　散熱去痛的尺澤穴

　　手心朝上，尺澤穴位于肘內側橫紋上偏外側一個拇指寬的凹陷處。這個穴位的主要作用是瀉熱。

　　因此對于肺經熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥是有效的。

　　此外，因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關節(jié)的痙攣。