身體發(fā)出的信號要重視

　　如果經(jīng)絡(luò )不通暢，血氣不和，就會(huì )產(chǎn)生疾病。很多人可能會(huì )說(shuō)，我怎么知道經(jīng)絡(luò )通還是不通呢?其實(shí)，經(jīng)絡(luò )氣血通不通是有信號的。

　　中醫講氣血在經(jīng)絡(luò )中運行，其中的雜質(zhì)、污染物、瘀血等最易堵塞絡(luò )脈。中醫有很多方法，如按摩、艾灸、刮痧、拔罐等都是直接作用于人的體表，尤其是刮痧、拔罐，不但作用于肌膚，還可以出痧的形式，將瘀阻在絡(luò )脈的雜質(zhì)、污染物、瘀血等排出來(lái)，以達到凈化血液的作用。

　　因此，提倡大家平時(shí)隨身攜帶一個(gè)刮痧板，沒(méi)事就在身體上刮刮，也不用非得出痧，如果感覺(jué)哪條經(jīng)脈、哪個(gè)穴位出現酸、麻、脹、痛的感覺(jué)，就要重點(diǎn)刮拭，隨時(shí)打通經(jīng)絡(luò )，防病于無(wú)形之中。

　　找到病灶點(diǎn)

　　普通人通過(guò)刮痧、拔罐就可以找到病灶點(diǎn)。只要一刮一拔，哪里出痧，哪里不出痧，出什么顏色的痧，就可以看出問(wèn)題所在。

　　排出血液中的毒素

　　近年來(lái)，排毒的理念深入人心。人體中有兩個(gè)儲藏毒素最多的位置，一是腸道，二是血液。

　　大家都知道，食物進(jìn)入胃后，有一個(gè)消化吸收的過(guò)程，精微的、有用的物質(zhì)進(jìn)入小腸，廢棄的、無(wú)用的渣滓進(jìn)入大腸。大小腸經(jīng)過(guò)進(jìn)一步消化吸收，將有用的留下，無(wú)用的排出，這是一個(gè)循環(huán)。

　　但是，由于種種原因，很多吃進(jìn)去的東西排不出去，導致腸道內毒素積累過(guò)多。毒素長(cháng)期排不出去，就會(huì )被反復吸收，腸黏膜會(huì )病變、脫落，腸道就會(huì )老化。腸道中的毒素再次吸收的過(guò)程中，這些毒素會(huì )進(jìn)入血液。

　　血液受到了污染，就會(huì )變得黏黏糊糊，流動(dòng)也不順暢。血液出于自我防衛的本能，會(huì )盡其所能使其恢復到干凈、流動(dòng)暢通的正常狀態(tài)。這樣，雜質(zhì)就會(huì )被分離出來(lái)，聚積到血管內側，這時(shí)，血管內部就會(huì )變得狹窄，失去彈性、變得脆弱易破裂，從而發(fā)生卒中、心臟病等。

　　痧一般根據三種情況來(lái)判斷

　　觀(guān)察出痧后皮膚的顏色，如果出痧后皮膚的顏色是鮮紅色，表示正常;如果出痧后皮膚的顏色是紫紅、紫黑、甚至幾乎是黑色，就表示不正常。顏色越深，表明經(jīng)絡(luò )瘀阻時(shí)間越長(cháng)、情況越嚴重。

　　用手指在出痧的部位進(jìn)行觸摸，常能摸到皮下有硬節，形狀各不相同，有的形如黃豆粒樣，有的形如蠶豆樣，有的形如硬幣樣，有的甚至是一塊很大的硬節;有些是單個(gè)散在出現，有的是連成一片出現;有的出痧的地方摸皮下的感覺(jué)，就像隔著(zhù)布袋摸裝在里面的黃豆一樣，不盡相同。

　　就是在出痧顏色深、皮下有硬節的地方進(jìn)行按壓，用刮痧板棱角或手指均可，患者大多有酸、麻、脹、痛的感覺(jué)，這就叫反應點(diǎn)。