中醫認為寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則容易造成酸麻脹痛，嚴重些易積成炎癥，再?lài)乐匦┚蜁?huì )導致肌瘤、囊腫、癌癥！在陽(yáng)氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽(yáng)合在一起，雙重陽(yáng)氣作用于人體病灶，可有效祛除寒濕，打通經(jīng)絡(luò )。下面我們就和大家分享一下夏季艾灸的好處以及祛寒濕的方法，為您之后的夏季養生打好基礎！

　　1、夏季艾灸是根除一切疾病根源的時(shí)機。

　　芒種過(guò)后，各地進(jìn)入梅雨季節，許多中老年人一會(huì )腰痛，一會(huì )腿疼了，這是為什么呢？因為體內寒、濕氣重的緣故。

　　在中醫里祛寒除濕治療妙法就是艾灸，而且夏季正是天地陽(yáng)氣最盛之時(shí)，通過(guò)艾灸，雙重陽(yáng)氣注入體內，即可快速達到溫陽(yáng)驅寒的效果。

　　【腰腿痛取穴】腎俞、足三里、阿是穴。

　　【頸椎痛取穴】大椎、肩井、阿是穴。

　　【慢性支氣管炎取穴】大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆。

　　【消化不良取穴】脾俞、中脘、天樞、足三里。

　　艾灸灸法：用艾灸儀灸，上午10：00-11：00最為適宜。

　　2、夏季艾灸溫腎壯陽(yáng)，元氣充足。

　　元氣陽(yáng)氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。總之，元氣充足的表現是真正意義的健康特征。古時(shí)醫家常用“神奇”來(lái)說(shuō)明艾灸的功效和作用。

　　根據臨床實(shí)踐，命門(mén)和神闕穴組方，壯陽(yáng)第一，夏季采用灸法，會(huì )感到有熱感從穴位直透體內，灸命門(mén)可培補腎氣，振奮腎經(jīng)，使陽(yáng)氣盛行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽(yáng)固脫。二穴相配具有溫腎壯陽(yáng)，回陽(yáng)固脫之效。

　　3、夏季艾灸延年益壽。

　　宋代名醫竇材在《扁鵲心書(shū)》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽(yáng)保命，延壽之法，艾灼第一。”真元乃元氣、陽(yáng)氣，所以，元氣是生命之本，是健康之本，長(cháng)壽之本，福德之本。