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【痛風】5大穴位消炎止痛,促進尿酸代謝!

摘要:東北雌性紅蘿卜250克洗凈切塊,植物油50克同煸,繼加柏子仁30克,水500毫升,同煮至熟,加鹽少量,食蘿卜及湯可以平衡尿酸濃度和促進血尿酸排泄。

  痛風,是個古老的疾病,屬于“痹證”范疇。在古代中醫(yī)文獻中“痹癥”范圍較廣,包含西醫(yī)的多種疾病。

  現(xiàn)代醫(yī)學認為是由于嘌呤代謝紊亂,尿酸過量生產(chǎn)或尿酸排瀉不暢,引起的尿酸堆積,尿酸結晶堆積在軟骨、軟組織、腎臟以及關節(jié)處。在關節(jié)處的沉積會造成劇烈的疼痛。

  典型的痛風發(fā)作特點

  多見于中年男性,起病急驟,可在夜間痛醒;往往先侵犯1個關節(jié),大多見于大腳趾,其次是足背、足跟及腳踝;出現(xiàn)關節(jié)局部腫脹,皮膚紅熱,壓痛明顯,不敢活動。嚴重者見關節(jié)畸形及功能障礙,常伴尿酸性尿路結石。

  痛風屬于痛中之王,如刀割肉,如錐刺骨,痛風就能這么痛。要想徹底擺脫這種疼痛,患者要從生活方式、飲食結構、運動、工作勞逸結合等各個方面加以注意并要及早積極配合系統(tǒng)的治療。

  5大穴位促進尿酸代謝!

  申脈穴(雙側):在足外側部,外踝直下方凹陷中。

  三陰交穴(雙側):在內踝尖直上4指寬,脛骨后緣。

  昆侖穴(雙側):在外踝后方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

  丘墟穴(雙側):位于外踝的前下方,當趾長伸肌腱的外側凹陷處。

  解溪穴(雙側):位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處。

  太白穴(雙側):在足內側緣,第1跖趾關節(jié)后下方。

  局部疼痛點

  原理

  申脈穴、昆侖穴、丘墟穴、解溪穴、太白穴可以促進足部周圍的氣血循行,起到消炎止痛的作用。三陰交穴調節(jié)肝腎功能,促進尿酸的代謝。

  痛風食療

  1、東北雌性紅蘿卜250克洗凈切塊,植物油50克同煸,繼加柏子仁30克,水500毫升,同煮至熟,加鹽少量,食蘿卜及湯可以平衡尿酸濃度和促進血尿酸排泄。

  2、白菜250克,加植物油20克炒食。宜經(jīng)常服,適用于痛風緩解期。

  3、茄子250克洗凈后蒸熟,切成條,稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻后食,隔日服,適用于痛風發(fā)作者。

  4、土豆250克,植物油30克先煸,繼加醬油30克,鹽少量至燒熟后食,適用于痛風發(fā)作者。

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