一、是身體小太陽(yáng)，灸一穴通七經(jīng)

　　大椎穴，古人稱(chēng)它為“諸陽(yáng)之會(huì )”，這個(gè)穴位在背部的最高點(diǎn)，背部本來(lái)就屬陽(yáng)，大椎又是督脈與手足三陽(yáng)經(jīng)（手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)和手少陽(yáng)三焦經(jīng)、陽(yáng)明胃經(jīng)，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)）的交會(huì )穴。

　　大椎穴本身屬于督脈之穴，督脈具有統率和督促全身陽(yáng)經(jīng)的作用，故有'總督諸陽(yáng)'和'陽(yáng)脈之海'的說(shuō)法，再加上匯聚了手足三陽(yáng)經(jīng)，這六對陽(yáng)經(jīng)運行著(zhù)人體后天的陽(yáng)氣，溫養人體周身。故大椎被稱(chēng)為'陽(yáng)中之陽(yáng)'。

　　古人把陽(yáng)氣比作太陽(yáng)，而大椎就是身體小太陽(yáng)，只要用艾灸點(diǎn)亮它，就能讓自身這個(gè)“小太陽(yáng)”發(fā)光發(fā)熱，滋生出源源不斷的能量。

　　此穴有六對陽(yáng)經(jīng)加一條督脈經(jīng)過(guò)，而六對陽(yáng)經(jīng)就是12條經(jīng)絡(luò )，故大椎一穴能通七經(jīng)13條經(jīng)脈。

　　二、大椎穴如何找

　　該穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處

　　你可以坐著(zhù)，然后低下頭，順著(zhù)脖子向下摸，在脖子和背部交接的地方，有一個(gè)非常明顯的骨性突起，那就是第七頸椎的棘突，在它的下面凹陷內就是大椎穴。

　　另外還有一個(gè)參考的標準，就是將兩側肩部做水平連線(xiàn)，大椎穴在此連線(xiàn)中間。

　　三、大椎不護好，感冒好不了

　　遇到一位五十歲左右的阿姨，自述最近幾年特別愛(ài)感冒，一感冒就會(huì )頭痛汗出，鼻塞流涕，腰背冷。以前感冒吃點(diǎn)藥或者打個(gè)點(diǎn)滴就好了，現在用同樣的療法好像不怎么管用了。

　　于是過(guò)來(lái)我們這詢(xún)問(wèn)，看看她的舌苔，問(wèn)道“您平時(shí)做運動(dòng)多嗎？”“我經(jīng)常運動(dòng)啊，早上，晚上都會(huì )和小區幾位鄰居約廣場(chǎng)舞，去年還參加過(guò)比賽……。”阿姨一提到廣場(chǎng)舞，似乎點(diǎn)燃了興奮點(diǎn)，不自覺(jué)說(shuō)起了自己的“跳舞史”。

　　老師們耐心聽(tīng)完后又問(wèn)道“跳舞的時(shí)候衣服是不是比較單薄，領(lǐng)子低？”

　　“是的，我們經(jīng)常穿統一的服裝。”

　　“那就怪不得您老感冒了。您本身屬于脾胃虛寒，早晚天氣冷，穿低領(lǐng)衣服會(huì )把脖子上的大椎穴完全暴露出來(lái)，風(fēng)寒就會(huì )趁機入侵，久留不去，感冒咳嗽就會(huì )一直好不了”。

　　廣場(chǎng)舞雖好，但需記得保暖哦。

　　四、“閻王奪命鎖”，人體救命通道

　　大椎穴！又名閻王奪命鎖，是人體的十字路口，有著(zhù)承上啟下的作用，如果打仗，此處定為兵家必爭之地，具有“一夫當關(guān)萬(wàn)夫莫開(kāi)”的戰略?xún)?yōu)勢

　　大椎是陽(yáng)脈的總開(kāi)關(guān)。大椎不通的人，陽(yáng)氣就升不上來(lái)，那體內的濁氣就會(huì )很重，邪氣也重，中醫有講：“得陽(yáng)者生，失陽(yáng)者亡”。大椎不通，還會(huì )堵塞七條經(jīng)絡(luò )，所以要重視。

　　此穴如果堵塞就是我們熟知的富貴包，指的是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。

　　“富貴包”越大越嚴重的的人，往往肩膀頸椎緊張僵硬。

　　另外，會(huì )致胸廓受到壓迫，從而呼吸系統受到抑制，出現胸悶氣短，胸悶、心慌等癥。因為氣血不能上于頭部，會(huì )引起頭暈，頭疼，失眠之癥，嚴重的話(huà)會(huì )影響腦部供血。當然，最直接損害的就是頸椎和肩頸。

　　五、富貴包該咋整

　　中年后人體的氣血運行減慢，那它們在大椎這個(gè)十字路口的回旋時(shí)間就會(huì )適當增加。這樣就很容易讓氣血中一些物質(zhì)沉積下來(lái)，尤其是血液粘稠度本已相對高的中年人。這些堆積下來(lái)的物質(zhì)就形成了‘富貴包’。

　　其核心因素呢，還是在于陽(yáng)氣漸弱，氣血運行減慢所致。

　　富貴包'的清理，就以陽(yáng)氣的通調為主要原則。首當其沖的以活絡(luò )通經(jīng)為主，常用的就是手法開(kāi)經(jīng)加艾灸溫陽(yáng)通經(jīng)了，

　　推薦方法：刮痧+艾灸（先刮痧再艾灸）

　　第一步：刮痧

　　在堆肉部位局部刮痧，從上往下，把堆肉的棱慢慢刮開(kāi)。

　　第二步：艾灸

　　對著(zhù)大椎穴和富貴包附近進(jìn)行艾灸，一次艾灸20-30分鐘左右。

　　艾灸完畢后，切記一定要封穴！

　　封穴方法是：用空掌輕輕拍打艾灸過(guò)的部位，5-10下即可，然后用衣物遮蓋住艾灸的部位

　　六、調和陰陽(yáng)，能散寒，能透熱

　　大椎穴最明顯作用：清熱解表，補虛治勞。

　　人們感受風(fēng)寒邪氣，首先侵犯的都是大椎穴。因為陽(yáng)氣從這里發(fā)出，形成保護人體的第一道屏障，當然也同時(shí)是風(fēng)寒邪氣入侵人體的第一道關(guān)口”。

　　此穴寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。艾灸這個(gè)穴位，能很好地激發(fā)陽(yáng)氣，溫煦機體，克制陰寒，治療各種虛寒和表寒證，如哮喘、感冒、鼻炎。

　　同時(shí)，陽(yáng)氣流通宣發(fā)，則不會(huì )郁聚而化生熱毒，因此，針刺這個(gè)穴位，還能起到退熱、消熱的作用。因外感引起的發(fā)熱，陽(yáng)氣困阻導致的咽痛、扁桃體紅腫疼痛等都可以用。且用之有良效。小兒高熱用之退熱，效果極好”。

　　七、為何灸大椎后會(huì )身體發(fā)涼

　　大椎為我們人體的“陽(yáng)脈之海”，能補益人體的陽(yáng)氣，排除在艾灸的時(shí)候受涼的原因外，很有可能是體內的寒氣被艾灸的溫熱和藥物作用帶出來(lái)了。

　　無(wú)論灸哪個(gè)穴位，灸后怕風(fēng)怕冷，這就表明艾灸已經(jīng)把臟腑、經(jīng)絡(luò )里的寒氣逼到了體表，到了這種情況，繼續艾灸，也許還會(huì )有更冷的狀態(tài)。

　　這種情況往往皮膚已經(jīng)很熱了，可是身體卻很冷，越是冷越證明還沒(méi)有灸透，必須繼續艾灸，乘勝追擊。