手不僅是用來(lái)拿東西、做事情，它也是人體健康一個(gè)非常重要的參照物。

　　我們一起來(lái)做個(gè)健康測試：

　　舉起你的左手或右手放于胸前，攥緊成拳頭堅持30秒，打開(kāi)后手掌白白的顏色是馬上消失，還是會(huì )殘留短暫的時(shí)間？

　　當緊緊握拳時(shí)，會(huì )壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動(dòng)作會(huì )阻斷血液系統流通，因此手掌會(huì )變成白色。變成白色的手掌，若能馬上回復原來(lái)的膚色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上才能恢復的話(huà)，就要當心是不是有動(dòng)脈硬化的情形。

　　根據中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)，人的五指尖各有經(jīng)穴，分別與內臟有密切的關(guān)系，如果有一個(gè)指尖感到特別疼痛時(shí)，表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內臟已有了某種毛病。這是在告訴我們，我們身體的每個(gè)部位都是息息相關(guān)、互相關(guān)聯(lián)的。你知道你的每根手指代表著(zhù)哪個(gè)部位嗎？

　　測試：捏住指甲根部，用力壓并轉動(dòng)

　　從小手指開(kāi)始，一個(gè)一個(gè)的捏，感覺(jué)有沒(méi)有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感，預示身體的某個(gè)部位有毛病了。

　　1小手指疼痛：

　　小手指痛的人是心臟或小腸有毛病。(靠無(wú)名指一側的小指指尖叫少沖穴、另一側叫少澤穴。少沖穴與心臟有密切關(guān)系，所以心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些。少澤穴是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳，可用力按壓此指尖。)

　　2無(wú)名指疼痛：

　　無(wú)名指和食指長(cháng)度相同的人突發(fā)心臟病的幾率較高。無(wú)名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無(wú)名指三焦經(jīng)上有一個(gè)關(guān)沖穴，感冒發(fā)燒時(shí)可以揉此部位。

　　3中指疼痛：

　　中指上有一個(gè)中沖穴，位于包圍心臟的心包經(jīng)上，因炎熱以致心臟受不了時(shí)，這里會(huì )感到疼痛。

　　4食指疼痛：

　　食指上有與大腸相關(guān)的商陽(yáng)穴，有便秘現象而壓這個(gè)部位深感疼痛者，大腸可能有問(wèn)題。

　　5拇指疼痛：

　　拇指中少商穴與肺息息相關(guān)。如肺有疾病，壓這個(gè)部位是會(huì )痛得跳起來(lái)。

　　如果你在揉捏時(shí)感到了疼痛，那就要注意了，很有可能是與手指相通的部位出現了問(wèn)題，最好還是去醫院檢查一下。即便是輕微疼痛，也和那個(gè)手指的穴位有關(guān)系，表示所屬的部位不正常。此時(shí)需要把那個(gè)部位的手指仔細揉搓，以促進(jìn)疾患好轉。

　　不僅是兩手如此，也要以相應要領(lǐng)每天揉揉雙腳，要養成揉揉手、捏捏腳的習慣。久而久之，必可促進(jìn)血液循環(huán)，使內臟尤其是心臟更為健康。

　　手指按摩養生方法：

　　1、雙手十指交叉，互相用力活動(dòng)手腕1—2分鐘，并在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反復進(jìn)行10—20次。

　　2、用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，捻動(dòng)指間關(guān)節并搖轉之，然后以左手拇、食指分別捏住右手手指，捻動(dòng)指間關(guān)節并搖轉，如此交替輪換重復3—5遍。

　　3、緊握拳頭，然后把手指一個(gè)一個(gè)地伸開(kāi)，盡量向后伸，使手指變?yōu)樯刃巍?/p>

　　4、用一只手用力拉另一只手的每一個(gè)手指，兩手相互交替地拉。

　　5、模仿彈鋼琴的動(dòng)作或打字的動(dòng)作，手腕放松，五指松開(kāi)，上下甩動(dòng)。

　　手指按摩注意事項：

　　按摩的力道

　　對多數穴位和反射區來(lái)說(shuō)，不痛不會(huì )有效果，所以需要刺激強一點(diǎn)，痛感重一點(diǎn)。但用力也不可過(guò)重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時(shí)，用力要先輕后重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。

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　　按摩的順序

　　按摩時(shí)男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如沒(méi)有足夠的時(shí)間，只要按摩一只手上的穴位就可以了。

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　　小心穴位疲勞

　　按摩多日多次后，病情好轉，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉的跡象。如果病情沒(méi)有好轉，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴位。

　　所以大家平時(shí)一定要注意觀(guān)察自己的手，如果發(fā)現有什么身體隱疾，一定要好好調理！如果剛才在握拳的時(shí)候，發(fā)現有動(dòng)脈硬化的傾向，可以在日常服用聯(lián)盛堂?破壁三七飲片。三七的主要有效成分為三七總皂苷，三七總皂苷具有活血化瘀作用，可擴張血管，增加冠動(dòng)脈和腦血管血流量，抗血小板聚集，降低血液粘稠度，抑制動(dòng)脈粥樣硬化，溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成，改善血液循環(huán)，改善心肌和腦缺血狀況等。聯(lián)盛堂?破壁三七飲片的用法：每天2次，每次1～2袋，溫水沖服。