這地方長(cháng)白發(fā)居然代表腎臟出了問(wèn)題！看你中招了嗎？

2017-03-06 來(lái)源：中醫腎臟養生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫腎臟養生專(zhuān)家表示，白發(fā)意味著(zhù)衰老，它的出現對愛(ài)美怕老的朋友而言，無(wú)疑是個(gè)噩耗。那么，我們日常生活中要怎么預防生白發(fā)呢？

　　中醫腎臟養生專(zhuān)家表示：每個(gè)人長(cháng)白頭發(fā)的部位都是不同的，而無(wú)論長(cháng)在前額、頭頂還是其它地方，都意味著(zhù)，我們的腎、肝等部位可能出現了問(wèn)題，那么，到底為什么我們會(huì )長(cháng)白發(fā)呢？

　　常見(jiàn)白發(fā)分3種

　　頭頂、后腦白發(fā)

　　中醫腎臟養生專(zhuān)家介紹，頭頂、后腦長(cháng)白發(fā)，多為腎氣不足引起。因為頭頂是督脈、任脈經(jīng)過(guò)的地方，然而任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長(cháng)白發(fā)，大多是由于腎氣不足，而后腦勺一般在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。所以，中醫腎臟養生專(zhuān)家建議，頭頂、后腦勺長(cháng)白發(fā)的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。

　　前額白發(fā)

　　中醫腎臟養生專(zhuān)家介紹，前額長(cháng)白發(fā)，多為脾胃失調。《黃帝內經(jīng)》中指出，“女子五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。說(shuō)的意思是女人到了35歲之后開(kāi)始衰老，臉開(kāi)始變黃，頭發(fā)開(kāi)始掉落。而前額屬于陽(yáng)明，而陽(yáng)明主要跟脾胃有關(guān)，陽(yáng)明衰，發(fā)變白，實(shí)際上是脾胃出了問(wèn)題。中醫腎臟養生專(zhuān)家表示，陽(yáng)明主氣血，所以大家調理時(shí)注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

　　兩鬢白發(fā)

　　中醫腎臟養生專(zhuān)家介紹，兩鬢長(cháng)白發(fā)，或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以?xún)婶W長(cháng)白發(fā)主要因為血不足。對此，中醫腎臟養生專(zhuān)家建議，補血的同時(shí)要注意補氣，如吃點(diǎn)紅棗（糖尿病患者忌食紅棗）健脾補氣，或喝點(diǎn)小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來(lái)了。

　　日常生活中如何預防生白發(fā)？

　　中醫腎臟養生專(zhuān)家表示，白發(fā)意味著(zhù)衰老，它的出現對愛(ài)美怕老的朋友而言，無(wú)疑是個(gè)噩耗。那么，我們日常生活中要怎么預防生白發(fā)呢？

　　良好心態(tài)

　　對待生活要保持樂(lè )觀(guān)，善于調節情緒，在不順心的事情面前也要保持一顆平常心。中醫腎臟養生專(zhuān)家表示，如果精神緊張、悲傷憂(yōu)慮，會(huì )造成供應頭發(fā)營(yíng)養的血管痙攣，使黑色素生成減少，導致白發(fā)產(chǎn)生。

　　按摩頭皮

　　中醫腎臟養生專(zhuān)家表示，按摩頭皮可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，松弛神經(jīng)，消除疲勞，改進(jìn)頭部營(yíng)養和氧氣的供應。另外勤梳頭既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，從而達到防止頭發(fā)變白的效果。

　　營(yíng)養均衡

　　飲食上要均衡膳食，多吃含蛋白質(zhì)豐富和富含B族維生素的食物，另外中醫腎臟養生專(zhuān)家表示，蛋類(lèi)、黑木耳、海帶、芝麻醬等含鐵豐富，平時(shí)可以適量食用，另外還要及時(shí)補充各種維生素和各種微量元素。

　　預防疾病

　　中醫腎臟養生專(zhuān)家表示，慢性腎病、齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等慢性疾病也會(huì )引起白發(fā)。當內分泌正常時(shí)，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。因此，為了防止長(cháng)白頭發(fā)，對于上述疾病，須及早治療。