春眠不覺(jué)曉，處處聞啼鳥(niǎo)。

　　夜來(lái)風(fēng)雨聲，花落知多少。

　　——《春曉》

　　“最是一年春好處，絕勝煙柳滿(mǎn)皇都”是春天，萬(wàn)物復蘇，春滿(mǎn)花開(kāi)是春天。春天總是給人以無(wú)限的希望與遐想。種種的顏色，都叫人歡喜。當它綠時(shí)，它會(huì )翻箱倒篋把所有的綠不留余地地傾瀉出來(lái)，淺綠、嫩綠、黃綠、深綠、墨綠讓你躺在綠野里，嗅聞春的花蕾綻放出清芬。

　　伴著(zhù)花香，借著(zhù)生機，修身養性，何樂(lè )而不為？一年四季中，“春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏”。春天，宜養生氣，一旦五臟有了生氣，生命力當能旺盛。所以春天尤其要會(huì )養生。

　　“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，此春氣之應，養生之道也。”養生之道講究“天人合一”，人和自然在本質(zhì)上是相通的，故一切人事均應順乎自然規律，達到人與自然和諧。如若此時(shí)借大自然陽(yáng)氣來(lái)調節人體陽(yáng)氣，即有事半功倍之效。

　　氣候宜人的春天，人的精氣神開(kāi)始生發(fā)，就像春天的小草，剛剛萌芽，生命力很強。這個(gè)時(shí)候養生，重在養陽(yáng)，艾火循經(jīng)，疏肝利膽，元陽(yáng)生發(fā)重在這一季！

　　中醫理論認為：人體是一個(gè)復雜的開(kāi)放系統，對外界的影響不僅有被動(dòng)的適應能力，也有主動(dòng)的調節能力。人體的這種適應與調節能力稱(chēng)之為“正氣”，它是決定人體是否健康的內在因素，所謂“正氣存內，邪不可干。”因此，要想避免人體遭受各種邪氣陰寒的侵害，就必須增強機體“正氣”。

　　艾灸作為與春天時(shí)節最契合的養生方式，必然成為增強“正氣”的第一選擇。閑暇的時(shí)候點(diǎn)一株艾，馨香飄來(lái)，呼吸著(zhù)這與春天融為一體的氣息，人也變得神清氣爽。

　　人作為自然界中的一員，只要顧應自然，協(xié)調陰陽(yáng)，“順應天時(shí)養生”，自能健康長(cháng)壽。春屬東方，五行歸木，于臟為肝，肝在身體里的重要性，不言而喻，中醫講，肝乃將軍之官，肝主魂。因此，春季養生宜順應肝的生理特點(diǎn)，注意“養護肝陽(yáng)”。

　　肝臟雖然是人體最“沉默”的器官，但卻是重要的排毒器官。那么究竟哪些穴位有很好的護肝作用？艾艾君來(lái)告訴你！

　　太沖穴

　　此穴是肝經(jīng)的原穴，也就是在肝經(jīng)氣血運行的根源所在，春季堅持對太沖穴進(jìn)行艾灸，可以激發(fā)肝經(jīng)的原氣，促進(jìn)肝經(jīng)氣血的運行，起到很強的補肝作用。

　　由于肝主筋，如果在春天出現四肢無(wú)力的現象，就是肝經(jīng)氣血不足的表現，通過(guò)一段時(shí)間的艾灸就會(huì )有很大改善。

　　三陰交

　　對三陰交進(jìn)行艾灸，有較好的引火下行作用，同時(shí)，春季陽(yáng)氣外散于體表，內臟氣血不足，會(huì )引起脾胃消化能力不足的問(wèn)題，這時(shí)要對足三里進(jìn)行艾灸，可調節脾胃，也可調肝補腎，亦有安神之效，可幫助睡眠。

　　魚(yú)跡穴

　　屬手太陰肺經(jīng)，此穴為肺經(jīng)滎穴，五行屬性屬火。“滎主身熱”，故此穴具有清肺瀉火，清宣肺氣的作用。又因此穴位于手掌部，所以有循經(jīng)遠治的作用，可疏經(jīng)通絡(luò )。

　　神闋穴

　　位在腹部，臍中央。因其有培元固本、回陽(yáng)救脫、和胃理腸的作用，長(cháng)灸可使“元氣堅固，百病不生”。現代研究證實(shí)，此穴位可全面提高人體免疫力，為后天強壯保健要穴。

　　中封穴

　　中封穴為人體保養精血之要穴，為肝經(jīng)上的“金穴”它可抑制肝火過(guò)旺，利通小便，即“溺竅開(kāi)則精竅閉”，故是固精之妙法。