原創(chuàng )/艾灸名媛課堂任藥師

　　深秋寒涼，艾灸暖宮，勢在必行！一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，再不暖宮，寒氣入體就晚了！子宮溫暖，則氣血通暢，經(jīng)期如常，而宮寒了，則氣血淤滯，不孕、婦科、贅肉就會(huì )接踵而來(lái)！

　　1、子宮溫暖——生命才能孕育！

　　女性宮寒了，就像天空沒(méi)有了太陽(yáng)，種子難以發(fā)芽，幼苗難以進(jìn)行光合作用難以成長(cháng)。寒與暖對女性來(lái)說(shuō)是最重要的指標，子宮溫暖，體內氣血運行通暢，種下的種子才能發(fā)育成胎兒，而如果胞宮變得寒冷，則容易氣血於滯，可能導致不孕、胎停育、流產(chǎn)。

　　我們就接觸過(guò)很多宮寒的灸友，其中確實(shí)有不少是不孕的，或是懷孕以后會(huì )出現胎兒發(fā)育遲緩、停育，甚至是流產(chǎn)的！從根本上講是因為宮寒時(shí)氣血運行不暢，宮腔處于一個(gè)寒冷狀態(tài)，寶寶在生長(cháng)發(fā)育的過(guò)程中缺乏足夠的溫暖與營(yíng)養，就像缺乏陽(yáng)光的幼苗難以繼續成長(cháng)！

　　那么，我們用艾灸暖宮，調理好了宮內環(huán)境，就能給寶寶一個(gè)安全的成長(cháng)環(huán)境，所以不孕、備孕是很適合艾灸的，那么，如果已經(jīng)懷上了寶寶能不能艾灸呢？一般來(lái)說(shuō)，孕婦避開(kāi)小腹部位是可以艾灸的，比如艾灸足三里，調理脾胃，給寶寶提供充足的營(yíng)養。

　　2、子宮溫暖——婦科病才能根除！

　　為什么只有用艾灸才能讓婦科病得到根治呢？而用西醫調理婦科病的更容易復發(fā)？這是因為西醫根本沒(méi)有宮寒的概念，他們看到的只有結果，卻沒(méi)有想到原因，治標不治本。

　　中醫艾灸注重辨證施治，該治標的時(shí)候就注重病灶部位的調理，如關(guān)節疼痛、皮膚病多注重阿是穴（患處）的艾灸；該治本的時(shí)候就注重調理整體，就比如本文所說(shuō)的宮寒，就需要多灸扶正氣的穴位，如關(guān)元、命門(mén)等。

　　婦科病最喜歡在什么地方滋生？它最喜歡寒冷的地方，寒則凝，氣血不通才容易得婦科。而人體腹部處于一個(gè)低洼的部位，所以是寒氣、濕氣最容易匯集的地方，且寒濕之氣質(zhì)量重，腹部的寒濕往往又會(huì )往胞宮處堆積，然后就塑造了一個(gè)婦科病最喜歡的環(huán)境——宮寒。

　　我們想要根除婦科病，就得讓它水土不服，讓它沒(méi)有肆意生長(cháng)的環(huán)境，否則野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。所以調理婦科病，我們最需要做的就是讓子宮溫暖起來(lái)！由此可見(jiàn)，艾灸不只是在治病，還是在調理體質(zhì)，二者互為因果！

　　3、子宮溫暖——身材才能苗條！

　　腹部是人體最柔軟的部位，最是容易被寒氣入侵。而如果宮寒了，很容易讓腹部長(cháng)一圈“游泳圈”似的贅肉。一個(gè)原因是因為子宮寒冷了，人體自然的就會(huì )產(chǎn)生一圈脂肪來(lái)給它保暖，這就和我們冬天穿棉襖是一個(gè)道理；

　　還有一個(gè)原因前幾天講過(guò)的——帶脈不通，小腹必胖，而宮寒也會(huì )引起帶脈不通。帶脈是一條位于腰腹之間、人體唯一橫向運行的脈絡(luò )，如過(guò)它變得瘀堵起來(lái)，腹部縱向運行的經(jīng)絡(luò )就會(huì )堵車(chē)，也就增加了產(chǎn)生腹部贅肉產(chǎn)生的幾率。

　　4、艾灸作為宮寒的天敵而存在！

　　艾灸溫補陽(yáng)氣、散除寒濕，正好克制宮寒！

　　原因如下：

　　一是艾條燃燒的熱力具有超強滲透力，可深入胞宮祛除寒濕之氣，這也是艾灸和烤火的區別的區別所在，像普通之火的熱力只在皮膚表面，而艾灸的熱力能走經(jīng)絡(luò )，可以把因寒造成的凍結及淤血都化掉，使氣血運行通暢。

　　二是因為艾草的藥性所致，艾草性辛溫，能逐濕寒，活氣血。艾草燃燒后，艾草的藥效成份即精油物質(zhì)會(huì )揮發(fā)出來(lái)，隨著(zhù)艾煙接觸到皮膚，然后借著(zhù)熱力可以很好的滲透入經(jīng)絡(luò )中產(chǎn)生作用。兩者強強聯(lián)合，雙重克制宮寒！

　　宮寒、備孕，艾灸基礎穴位：

　　1、命門(mén)穴：壯命門(mén)之火

　　2、次髎穴：直接溫暖胞宮

　　3、中脘穴：調脾胃，強后天之本

　　4、關(guān)元穴：補腎氣，補先天之本

　　5、歸來(lái)穴：補腎氣，暖子宮

　　6、足三里穴：調脾胃，全身強壯穴

　　7、三陰交穴：不多說(shuō)，婦科必灸穴

　　艾灸須知：

　　1、以上穴位僅為梗概，可根據體質(zhì)加減穴位。肢體每穴15-20分鐘，軀干每穴30-50分鐘，一個(gè)禮拜內休息1-3天。

　　2、如果一次灸不完這么多穴位，就每次選擇其中3-5個(gè)穴位艾灸，循環(huán)使用，注意每次艾灸要兼顧腰、腹部和下肢部位。

　　3、溫度以溫熱而不致產(chǎn)生灼痛為宜。在家用木質(zhì)艾條盒艾灸很方便，如果宮寒嚴重，還可采用隔姜灸，效果會(huì )更好。

　　一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，再不暖宮就晚了！