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專家問答
女性月經(jīng)期間如何保養(yǎng)才能避免月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象
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2013-11-10 17:49
病情描述
你好,請問女性月經(jīng)期間如何保養(yǎng)才能避免月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象
醫(yī)生建議:2013-11-10 17:49
專家問答健客醫(yī)生
你好,女性月經(jīng)期間如果注意保健的話能有效避免月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象,經(jīng)期應(yīng)注意保暖,忌寒涼生冷刺激,防止寒邪侵襲;注意休息,減少疲勞,加強(qiáng)營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì);還應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動,避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情愉快。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理,經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼的東西。
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