成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

你好，女性月經期間如果注意保健的話能有效避免月經紊亂的現象，經期應注意保暖，忌寒涼生冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息，減少疲勞，加強營養(yǎng)增強體質;還應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼的東西。