夏季常被認為是最好的艾灸季節(jié)。隨著立秋的到來，涼風颼颼的秋季是否還能繼續(xù)做艾灸，讓許多鐘愛艾灸的人為之糾結。

　　許多人之所以認為夏季做艾灸最好，首先是因為夏天陽氣旺盛，做艾灸更利于祛除身體里的寒氣。三伏天做三伏灸，目的在于“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸，不容易發(fā)生著涼生病的情況。夏季自然界陽氣旺盛，人體內的陽氣也處在高水平，做艾灸可以說是“錦上添花”。

　　至于秋冬季節(jié)做艾灸，從出發(fā)點而言，則可說成是“雪中送炭”。秋季天氣轉涼，秋風瑟瑟，人體內的陽氣也是內斂及下降的趨勢，科學地進行艾灸保健可以達到溫通經脈、調和氣血的目的。

　　接下來我們具體來看看秋季必須做艾灸的三大原因

　　一、秋天易傷人體免疫力(營衛(wèi)不和)天氣變化多樣，寒熱交雜，早晚溫差大。皮膚腠理開合，易受寒涼，耗損陽氣，免疫力下降，此時若人體陽氣不足，很容易受天氣刺激而出現體虛自汗，感冒流涕，過敏發(fā)燒，皮膚紅疹，夜寐不安(易醒，多夢)等癥癥狀。

　　?危害：

　　婦科炎癥，過敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。

　　?艾灸功效：

　　補充氣血、提升免疫力、改善睡眠。

　　二、秋天干燥，易傷氣損精秋天風大干燥，加上夏天暑氣蒸騰，人體津液被加速耗損，就像樹木放在風大的沙漠上會快速干枯。此時人體若陽氣不足，陽氣固攝津液的能力會減弱，水分和膠原蛋白會加速流失。導致皮膚干油，色素沉積，暗斑痤瘡，毛孔粗大，咽干咽癢，目赤目脹，月經量少，脫發(fā)，頭暈頭痛。

　　?危害：

　　皮膚過度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。

　　?艾灸功效：

　　固攝津液，潤膚抗衰，補氣養(yǎng)血，濡養(yǎng)臟腑百節(jié)。

　　落葉悲涼，秋露凝結秋季日照減少，陽氣收斂，氣溫逐漸下降。風緊瑟瑟，落葉萎黃，環(huán)境悲涼，此時人體陽氣不足會造成焦慮抑郁、自我評價低、消極少言;加上寒涼之氣漸多，造成血瘀氣滯，關節(jié)疼痛，胸悶氣短，嚴重者會乳腺纖維瘤，甲狀腺瘤，婦科肌瘤囊腫等。

　　?危害：

　　失眠、抑郁癥、心臟病、肺癆、心梗腦梗。

　　?艾灸功效：

　　寬胸理氣、溫養(yǎng)驅寒、活血化瘀。