中國人正常的臉色應該是紅黃隱顯，明潤而有光澤。其中膚色偏白者的健康臉色應該為白里透紅，有光澤；膚色偏黃者的健康臉色則應該是黃中透出金黃光澤。而不健康的臉色需要大家提高警惕。

　　1.面紅

　　臉色紅潤常被認為是身體健康的表現，但如果長(cháng)期面色發(fā)紅帶紫暗色，那不一定是好事。這可能是心臟不能正常“工作”，患有狹心癥、心肌梗塞的人，或是有這些疾病潛在病因的人，多半擁有一個(gè)“紅撲撲的臉蛋”。因此為了排除心臟的隱患，應該去醫院做心臟的常規檢查如心臟彩超、心電圖、心肌酶檢查等。此外患瘧疾、肺結核、肺炎；大量服用激素后，也會(huì )引起臉部潮紅的現象。從中醫的角度來(lái)看，如果面部紅色淺淡，局限于顴部，且伴有手足心熱、心煩失眠、盜汗等表現，則多為腎陰不足，陰虛內熱。可服用蜂蜜、山藥、雞蛋黃、牛奶、枸杞子、冬棗、雪梨、銀耳、百合等滋陰之品，但最好尋求中醫醫生的幫助。

　　2.面黃

　　如果臉色明顯變黃，很可能是肝膽功能出現問(wèn)題的跡象。急性黃疸型肝炎、膽結石、急性膽囊炎、肝硬化、肝癌等疾病常會(huì )通過(guò)臉色發(fā)出“黃色警報”。而平常說(shuō)的“面黃肌瘦”指的是這個(gè)人可能是營(yíng)養不良，或者是胃腸道功能差而吸收不好。如果面色淡黃，并伴有頭暈目眩、疲倦乏力等癥狀，則可能是貧血征兆。應在醫師的指導下，加強營(yíng)養和改善胃腸功能。

　　3.面黑

　　臉色發(fā)黑通常是腎虛的表現。腎氣虧損、陽(yáng)氣不足、血行不暢或操勞過(guò)度都會(huì )導致面部發(fā)黑。如果面色灰黑，晦暗無(wú)光澤，并伴有腰膝酸軟，畏寒肢冷，眩暈耳鳴，神疲乏力等癥狀，則表明腎精虧耗已相當嚴重，常用補腎藥物予以治療。

　　4.面白

　　氣足則血行暢順，血足則氣行健旺，氣血不足則面色蒼白無(wú)血色，并常伴有面容憔悴、眼圈發(fā)黑等癥狀。如果面色發(fā)白并伴有嘴唇、指甲色淡，頭暈目眩，心悸失眠，疲倦乏力，或手足發(fā)麻等癥狀，則很可能是營(yíng)養不良或貧血的問(wèn)題。

　　5.青色

　　面色發(fā)青大多由于缺氧而引起，劇烈的疼痛常常使臉色蒼白而帶青紫，常見(jiàn)的有尿路結石等所引發(fā)的腎絞痛等，心力衰竭、先天性心臟病等，也都會(huì )使臉色變?yōu)榍嘧稀?/p>

　　蝦、蟹、鱔魚(yú)等動(dòng)物死后，體內會(huì )產(chǎn)生大量的組胺，食用不當或過(guò)敏者面部甚至周身膚色就會(huì )呈現青紅色，應及時(shí)就醫。

　　有些人飲酒后就會(huì )出現臉色發(fā)青，這是因為肝臟解酒加重了肝臟的負擔所導致；熬夜時(shí)，肝臟不能正常的進(jìn)行排毒，導致臉色發(fā)青。