今天營(yíng)養小薦主要給大家從尿液,牙齒,指甲的一些變化來(lái)分辨身體一些潛在的健康狀況,以便及時(shí)做好提前預防和治療。
一、尿液
尿液顏色:尿液的顏色可以得知身體是否需要補水,記住顏色越亮和透徹表明補水充足,顏色越深表明脫水和腎功能不健康。
尿頻:尿頻可以指示出不同的癥狀,比如飲酒過(guò)多,糖尿病或者懷孕。凱格爾運動(dòng)可以幫助減少尿頻的情況。
氣味:尿液的味道取決于我們的飲食,如果尿液的顏色不深,那么尿液的味道是無(wú)需過(guò)多擔心的。
尿血:尿液中如果出現血,那么可能是泌尿道或者腎臟方面的疾病。引起這個(gè)的主要原因之一腎結石通過(guò)尿道的時(shí)候損壞了粘膜。如果你注意到這種情況,需要立即進(jìn)一步檢查。
二、牙齒
炎癥和牙齦出血:如果牙齦發(fā)炎,或者當你刷牙的時(shí)候出血,那么你可能會(huì )患有牙齦病或者糖尿病。事實(shí)上,研究已經(jīng)顯示患有糖尿病的人更可能有牙齦疾病。牙齦疾病主要由于細菌感染,牙齦對口腔中的細菌和微生物非常敏感,平常多注意口腔衛生可以減少這些疾病的發(fā)生。
牙隱裂:這是衰老不可避免的事,但是也可能是胃酸反流的信號。胃酸反流會(huì )損傷牙釉質(zhì)。
牙齒脫落:這是骨質(zhì)疏松最開(kāi)始的信號之一,大多數50歲以上的女性都會(huì )遭受骨質(zhì)疏松的影響。
牙齦痛:研究已經(jīng)顯示齒齦炎是一種非常普遍的心臟疾病起因。口腔中的細菌能進(jìn)入到血管,形成血栓,阻塞動(dòng)脈。牙醫可以即使確認這種感染,并且預防血小板的形成。
三、指甲
指甲顏色很淡:這可能表明血液中缺乏紅血細胞或者貧血。貧血是由于體內缺鐵導致,我們需要多補充一些含鐵量高的食物,比如綠葉蔬菜。
薄和開(kāi)裂的指甲:這可以是由于遺傳或者缺鈣導致,但是這樣一種變化和甲狀腺的功能不正常也是有聯(lián)系的。甲狀腺位于頸部,管理著(zhù)代謝和生物體的增長(cháng)。如果激素分泌過(guò)少會(huì )導致脫發(fā),指甲薄會(huì )變得易脆和生長(cháng)緩慢。如果發(fā)現這種情況,最好是做一次血液測試來(lái)搞清楚具體的情況。
指甲變黃變厚:我們的腳趾甲常常會(huì )有這種情況,這種改變主要是由于真菌性病害,并且通常會(huì )擴散到整個(gè)指甲的表面。典型的一些護膚霜是不會(huì )起到任何作用的,因為這是一種指甲疾病,通常需要抗菌藥來(lái)進(jìn)行治療。
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健客價(jià): ¥50.23補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無(wú)力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結;咽炎、扁桃體、牙齦炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價(jià): ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價(jià): ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
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健客價(jià): ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結;咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述證候者。
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