1.額頭出汗=肝陽(yáng)上亢

　　如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過(guò)剩造成的。

　　【醫生建議】

　　平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。

　　2.鼻子出汗=肺氣不足

　　如果平時(shí)鼻子愛(ài)出汗，說(shuō)明你肺氣不足，需要調理補氣。從西醫理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

　　【醫生建議】

　　建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點(diǎn)是多次敲打，并按壓雙腿的左右兩側，因為這是你身體上肺經(jīng)分布的部位，通過(guò)這樣適當的刺激達到調理肺經(jīng)的目的。

　　3.頸部出汗=內分泌失調

　　頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì )出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關(guān)。

　　【醫生建議】

　　最好去醫院接受全面激素檢查。

　　4.胸口出汗=脾胃失和

　　如果胸口常出汗，中醫說(shuō)是你的體內脾胃失和。西醫覺(jué)得這種情況下，你體內的血液循環(huán)多半很慢，氧氣運輸不順暢。

　　【醫生建議】

　　平時(shí)不要過(guò)度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過(guò)度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

　　5.腋下出汗=汗腺過(guò)大或飲食過(guò)重

　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過(guò)旺盛，多半是你的汗腺直徑過(guò)大。如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過(guò)重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

　　【醫生建議】

　　汗腺過(guò)大時(shí)，可以去醫院做簡(jiǎn)便有效的激光治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。

　　6.手心、腳心出汗=脾失運化、脾胃濕熱、血虛

　　如果你情緒緊張、激動(dòng)或害怕時(shí)，手心或腳心容易出汗，中醫覺(jué)得你多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛。

　　【醫生建議】

　　每天餐后按摩腹部，先順時(shí)針按摩30圈，再逆時(shí)針按摩30圈。而且要少吃，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。

　　7.背部出汗=陰陽(yáng)虛弱、極度疲勞

　　背部汗腺分布很少，所以背部愛(ài)出汗說(shuō)明你的身體陰陽(yáng)虛弱，已經(jīng)極度疲勞。

　　【醫生建議】

　　保證充足睡眠，飲食要豐富、有營(yíng)養，以滋陰補陽(yáng)為主，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

　　8.私處出汗=濕熱下注、腎陽(yáng)虛弱

　　如果你的私處愛(ài)出汗，中醫認為你的體內濕熱下注，腎陽(yáng)虛弱。西醫覺(jué)得，這種情況下，患細菌性炎癥的可能性會(huì )增大，甚至讓私處氣味變重。

　　多多注意自己身上出汗的部位，根據自己的實(shí)際情況，保護好自己的身體健康吧。

　　虛則寒—>寒則濕—>濕則凝—>凝則瘀—>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌

　　萬(wàn)病之源就是寒濕體質(zhì)，請注意！

　　1、“虛”的感覺(jué)是怎么樣？

　　“虛”的體質(zhì)是覺(jué)“累，疲勞，犯困，沒(méi)有精神”等；

　　體虛最大的二個(gè)原因就是我們生活習慣不好與工作壓力大而引起；比如一個(gè)人生活習慣經(jīng)常晚上很晚睡覺(jué)，或者說(shuō)睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個(gè)人的工作與生活壓力大，經(jīng)常超負荷工作，經(jīng)常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經(jīng)常處于這種疲勞中，我們器官的機能就開(kāi)始下降，我們體質(zhì)就是這樣開(kāi)始變＂虛＂。

　　2、“寒”的感覺(jué)是怎么樣？

　　“寒”的體質(zhì)是感覺(jué)“怕冷，怕吹空調，晚上睡覺(jué)感冷”等；當一個(gè)體虛的人，在平時(shí)生活中不注意穿衣，晚上睡覺(jué)不注意蓋被子，經(jīng)常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”，特別現在女性平時(shí)穿衣少，更容易讓身體受“寒”。

　　3、＂濕＂氣的感覺(jué)怎么樣?

　　當身體“寒”氣越來(lái)越重時(shí)，身體慢慢更容易進(jìn)入“濕”氣，一個(gè)身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過(guò)雨的衣服，感覺(jué)身體重與不舒服。

　　【特別注意】

　　寒濕氣容易進(jìn)入我們身體的5個(gè)主要通道是：

　　①肩頸部的“大椎穴”，

　　②前胸的＂膻中穴＂，

　　③肚臍部位的“神闕穴”，

　　④腰部的“命門(mén)穴”，

　　⑤腳底的“涌泉穴”；

　　從“大椎穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)；

　　從＂膻中穴＂進(jìn)入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”；

　　從“神闕穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒濕氣”重時(shí)，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等”。其實(shí)我們可以用一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個(gè)“陰暗潮濕”的地方，這塊木頭很容易變質(zhì)，發(fā)霉，長(cháng)蘑菇等；我們女性的子宮，卵巢若長(cháng)期放在這樣一個(gè)“寒濕”盆腔環(huán)境中，女性婦科就容易出現各種病變，所以女性的盆腔一定要保護好。

　　從“命門(mén)穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀；

　　從“涌泉穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上流動(dòng)，容易引起漆關(guān)節酸痛，風(fēng)濕關(guān)節炎等癥狀；“寒濕體質(zhì)”是萬(wàn)病之源，而體質(zhì)＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進(jìn)入我們身體；所以當人體因各種原因感覺(jué)疲勞時(shí)，就可以通過(guò)排寒濕和補充陽(yáng)氣及時(shí)恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導致寒氣進(jìn)入我們體內。中醫講：虛則補，寒者熱之；

　　4、＂凝＂的感覺(jué)怎么樣?

　　當體內＂寒濕氣＂時(shí)間長(cháng)了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是循環(huán)慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服；

　　5、＂淤＂的感覺(jué)怎么樣?

　　＂淤＂的時(shí)間長(cháng)易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過(guò)程中痧點(diǎn)全是黑，紫色的；

　　6、＂阻塞＂的感覺(jué)怎么樣?

　　＂阻塞＂時(shí)間長(cháng)了就容易生病，每個(gè)人生病不一樣；

　　7、＂瘤＂的感覺(jué)怎么樣?

　　長(cháng)＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病；

　　8、＂癌＂的感覺(jué)怎么樣?

　　是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。

　　為避免風(fēng)寒，請在日常生活中護住五大穴位，胸背腰腹足底等！

　　【最簡(jiǎn)單的補血法】——晚上泡腳

　　保留下不錯腳是陰血的大本營(yíng)，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統血。

　　一：晚上泡腳為什么能補血

　　血虛、血淤→手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過(guò)氣→晚上泡腳---熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，破血、行血、和血、調血），活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)。

　　二：泡腳的竅門(mén)

　　春天泡腳，開(kāi)陽(yáng)固脫；

　　夏天泡腳，祛濕除熱；

　　秋天泡腳，清腸潤肺；

　　冬天泡腳，丹田暖和。

　　水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，幫助睡眠。

　　水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。

　　水中放生姜、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。

　　水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽(yáng)氣。

　　水中放白芍、益母草、當歸→痛經(jīng)→痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經(jīng)；當歸補血活血、調經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問(wèn)題。

　　水中放干姜→風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼→干姜溫中散寒、回陽(yáng)通脈。

　　水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過(guò)皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。

　　泡腳四忌諱：

　　一忌剛吃飯或空腹后泡腳。應飯后半小時(shí)后。

　　二忌水溫過(guò)高。應40-50度。

　　三忌時(shí)間過(guò)長(cháng)。應20分左右，微微出汗既可。

　　四忌自作主張，亂放中藥。

　　【泡腳禁忌】

　　經(jīng)期或妊娠期婦女；有出血癥狀的病人不可泡腳。

　　【泡腳時(shí)】

　　上半身不出汗，下身出汗→腎寒；

　　上身發(fā)熱，下半身不出汗→氣虛。

　　膀胱經(jīng)拔火罐，刮痧，推拿都可以。