看指甲月牙能辨病是多數人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，但根據指甲表面的溝紋深淺來(lái)了解身體狀況，恐怕很多人都不知道！

　　湖北省中醫院皮膚科主任皮先明教授介紹：

　　理想狀態(tài)下的甲面應該是無(wú)縱橫溝紋的。

　　所以，一旦發(fā)現其表面變粗糙，無(wú)光澤，甚至出現明顯的縱條紋，摸起來(lái)感覺(jué)溝壑叢生，就可能意味著(zhù)您的身體最近正處在疲勞狀態(tài)中，并因此導致了體質(zhì)虛弱，精神持續疲乏、免疫力下降等問(wèn)題。

　　此外，維生素或微量元素缺乏也會(huì )導致條紋豎線(xiàn)。

　　如果指甲上出現下面這些豎紋，就要格外注意了！它們竟然是大病預兆，千萬(wàn)要小心！

　　指甲上出現豎紋竟是大病預兆！

　　有豎紋：消化不好、營(yíng)養不良、缺鈣

　　不少人的指甲上都有或密或疏的棱狀豎紋，這種情況如果是短時(shí)出現，并很快會(huì )消失，通常是由于用腦過(guò)度、太過(guò)操勞，睡眠不足；

　　解決辦法：此時(shí)應該爭取多些時(shí)間進(jìn)行休息。

　　如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。首先是消化系統功能不好，營(yíng)養不良。還有專(zhuān)家認為，指甲上有棱可能是缺鈣引起的機體免疫力下降。

　　另外，有些人指甲上出現橫紋，多數情況是生病時(shí)自然生成的。

　　解決辦法：如果豎紋較小關(guān)系不大，只需注意規律飲食、營(yíng)養均衡即可。

　　有黑色豎紋：肝腎衰弱，體內有毒素

　　中醫上認為指甲是依賴(lài)于肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現出來(lái)。所以，通常認為，如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的征兆。

　　解決辦法：多吃補肝、補腎食物，如高蛋白質(zhì)食物、魚(yú)類(lèi)海產(chǎn)品、豆類(lèi)制品和奶制品。

　　有藍色豎紋：肺臟感染或肺炎

　　如果豎紋顯藍色，則說(shuō)明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

　　解決辦法：多食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿卜、銀耳等。

　　維生素A缺乏也會(huì )導致手指甲豎紋出現明顯增多，此時(shí)可以多吃一些含維生素A多的食物，比如：梨、蘋(píng)果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜；馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜；綠豆、大米、胡桃仁。

　　指甲上的健康密碼，不看后悔！

　　有斑點(diǎn)：可能是真菌感染

　　如果指甲上有斑點(diǎn)，說(shuō)明可能患有腳癬、牛皮癬等真菌感染的皮膚病，應及時(shí)去皮膚科就診。兒童的指甲上長(cháng)白色斑點(diǎn)比較常見(jiàn)，可能是因為缺鋅或肚子里有蟲(chóng)子。

　　容易斷裂：或因肝血不足

　　如果指甲十分柔軟、脆薄、易斷，指甲容易和甲床分離，很可能是肝血不足，需要適量補充鈣、蛋白質(zhì)、膠原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、豬手等。

　　此外，指甲周?chē)绻l繁出現毛刺，多為虛證。指甲變干、變脆，容易開(kāi)裂或折斷、指甲甲床畸形等，還可能是甲狀腺疾病等常見(jiàn)疾病所致。

　　凹陷：當心牛皮癬

　　塔瑪拉·里奧博士說(shuō)，指甲出現凹陷或起皺的情況，要當心牛皮癬或炎性關(guān)節炎。有研究發(fā)現，有10%的牛皮癬患者，最初癥狀就是指甲出現開(kāi)裂或甲床凹陷。

　　甲床發(fā)紅：警惕心臟病

　　如果指甲甲床發(fā)紅，要當心可能患有心臟病。如果呈現灰白色或白色的話(huà)，則說(shuō)明血液中紅細胞偏少，很可能是因貧血導致的。

　　需要提醒的是，美國內科醫師協(xié)會(huì )的發(fā)言人克里斯汀·萊恩明博士表示，上述指甲變化只是表明身體出現了某些健康問(wèn)題的征兆之一，病情的最終確診，還需要經(jīng)過(guò)更詳細的檢查和診治。

　　指甲其它病變情況，不可不知！

　　1

　　紅斑甲

　　指甲下有紅斑點(diǎn)出現，說(shuō)明毛細血管出血，其成因可能是由于高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴重疾病的存在。

　　2

　　白色斑點(diǎn)

　　小孩的指甲上經(jīng)常出現白色斑點(diǎn)，多見(jiàn)于腸胃積滯，消化不良或蟲(chóng)積或缺鈣，可能是蟲(chóng)斑，說(shuō)明體內有蟲(chóng)。如果成年人的指甲上出現白色斑點(diǎn)，則是營(yíng)養不足的表現。

　　多見(jiàn)肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習慣性便秘，長(cháng)期造成腸、胃紊亂也會(huì )出現點(diǎn)狀白點(diǎn)。

　　3

　　白色指甲

　　一般營(yíng)養不良的人容易出現指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見(jiàn)失血、休克等急癥，或者是消化道出血等慢性疾病。

　　4

　　縱溝甲

　　許多人操勞過(guò)度，睡眠不足，神經(jīng)衰弱，會(huì )導致指甲出現縱紋，應特別注意健康狀況。

　　如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內某些器官存在著(zhù)慢性病變，有可能是肝病的先兆；老年人的指甲如果出現縱紋，多是長(cháng)期神經(jīng)衰弱、機體衰老的象征。橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。

　　5

　　橫溝甲

　　出現橫溝甲一般是營(yíng)養不良，也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。指甲橫紋多且細者，多見(jiàn)于長(cháng)期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會(huì )出現腹痛、泄瀉等癥狀。

　　6

　　黑斑甲

　　黑斑甲比較嚴重說(shuō)明身上可能有腫瘤、壞疽。表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的征兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問(wèn)題。

　　7

　　青紫指甲

　　青指甲為重寒癥，青黑則病情危重。常見(jiàn)缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，動(dòng)脈硬化，血脂高（膽固醇高）。

　　北京中醫藥大學(xué)基礎醫學(xué)院副教授趙艷介紹，指甲的保養，一離不開(kāi)健康飲食，二要經(jīng)常鍛煉身體。

　　飲食方面，除經(jīng)常食用具有補血作用的食物和藥物之外，還需補充奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及黑米、黑木耳、堅果等食物。

　　此外，由于手部處于全身經(jīng)脈交會(huì )處，平時(shí)應多注意手部的運動(dòng)，尤其老年人可以玩玩健身球，搓搓核桃，經(jīng)常甩甩手。平時(shí)要經(jīng)常走動(dòng)，行走時(shí)用腳趾抓地，可促進(jìn)腳部血循環(huán)和趾力。

　　指甲上出現上面這些豎紋竟是大病預兆！如果您的指甲上有豎紋，那就一定要及時(shí)的調理了。指甲上的健康密碼，不看會(huì )后悔！快發(fā)給身邊的每一位好友看看！