肝臟是身體的重要器官,但是很多人都不知道它的健康情況如何,其實(shí)有一些身體上的信號是可以幫助我們判斷肝臟好壞的,如果出現這些信號那就代表您需要養肝了。
1、食欲不振
肝臟是人體重要的消化器官,若是肝臟出現了問(wèn)題,那么消化功能肯定會(huì )受到影響,食欲也會(huì )產(chǎn)生不同程度的下降,同時(shí)還有可能出現惡心、嘔吐等現象。
2、情緒不佳
中醫認為肝臟的好壞會(huì )影響到人的脾氣,一般來(lái)說(shuō),肝臟不好的人容易心煩氣亂,常常會(huì )無(wú)緣無(wú)故的亂發(fā)脾氣。還容易使肝火郁結,導致頭暈脹痛。
3、面色發(fā)黃
肝屬木,若肝氣過(guò)剩則會(huì )出現肝郁氣滯、臉色發(fā)黃等現象。同時(shí)肝氣郁結還會(huì )使身體分泌出的膽紅素量增加,從而引起黃疸、乙肝等疾病,這些病癥都會(huì )讓人的面色看起來(lái)偏黃。
4、月經(jīng)紊亂
生活中很多女性朋友都會(huì )遇到氣血不足的情況,這往往和肝臟有關(guān),因為肝有造血、儲血的功能,如果無(wú)法及時(shí)的為身體提供新鮮血液,就會(huì )導致內分泌系統失去平衡,從而讓月經(jīng)出現紊亂。
5、容易疲倦
肝在人體中也扮演著(zhù)代謝器官的角色,像碳水化合物、蛋白質(zhì)之類(lèi)的物質(zhì)都需要通過(guò)肝臟來(lái)進(jìn)行代謝,如果肝功能不太好,就無(wú)法為身體提供足夠的能量,體力會(huì )產(chǎn)生明顯的下降,稍微做一些事情就會(huì )感到疲倦,完全無(wú)法集中精神。
6、容易醉酒
肝是主要的解酒器官,當酒精進(jìn)入人體后需要通過(guò)肝臟分泌出的酶來(lái)將其轉化成二氧化碳和水。而肝臟不好的人解酒能力比常人要差,也更容易喝醉。所以若是經(jīng)常出現淺嘗則醉的情況,那么就需要注意是不是肝臟出了什么問(wèn)題。
如何養肝護肝?
養肝護肝秘訣一:多喝水
多喝水可補充體液,增強血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,多喝水還可促進(jìn)腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。
養肝護肝秘訣二:用中藥護肝
中醫認為肝不可補,一補即上火,補脾、補腎即可養肝。對于脾虛的人,服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實(shí)熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸,用枸杞子、天麻燉雞。對于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸,用菊花泡茶等都可護肝。
養肝護肝秘訣三:喝酒前吃點(diǎn)東西
喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害,如果一定要喝,那就盡量多吃些食物墊墊肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜,不但保護腸胃,也能阻礙部分酒精進(jìn)入血液,降低醉酒程度。
養肝護肝秘訣四:心情開(kāi)朗
要想肝臟強健,首先要學(xué)會(huì )制怒,即使生氣也不要超過(guò)3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調。
養肝護肝秘訣五:注意飲食平衡
飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例;同時(shí)還要保持五味不偏,盡量少吃辛辣的菜。飲食合理,營(yíng)養均衡也有利于護肝,避免因應酬飲酒過(guò)量使肝受損。
養肝護肝秘訣六:保持適量運動(dòng)
最后一個(gè)護肝秘方是加強鍛煉,提高自身免疫力。適當進(jìn)行一些慢步跑、快步走、騎自行車(chē)等有氧運動(dòng)。
本品適用于因胃腸動(dòng)力減慢引起的消化不良癥狀,包括上腹部飽脹感、上腹痛、食欲不振、惡心和嘔吐等癥狀,如功能性消化不良、慢性胃炎等。
健客價(jià): ¥52本品適用于功能性消化不良引起的各種癥狀,如:上腹部不適、餐后飽脹、早飽、食欲不振、惡心、嘔吐等。
健客價(jià): ¥19全胃腸促動(dòng)力藥。主要用于功能性消化不良,X線(xiàn)、內窺鏡檢查為陰性的上消化道不適,癥狀為早飽,飯后飽脹、食量減退、胃脹、噯氣過(guò)多、食欲缺乏、惡心、嘔吐或類(lèi)似潰瘍的主訴(上腹部灼痛)。另可用于輕度反流性食管炎的治療。
健客價(jià): ¥6.8本品適用于功能性消化不良引起的各種癥狀,如:上腹部不適、餐后飽脹、早飽、食欲不振、惡心、嘔吐等。
健客價(jià): ¥27緩解成人便秘的癥狀。
健客價(jià): ¥27主要用于治療慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃及十二指腸潰瘍,反流性食管炎等病有效解除胃痛、胃酸、胃脹、燒心、惡心、噯氣、返酸、食欲不振、功能性消化不良、黑便、腹瀉等癥狀。
健客價(jià): ¥44治療和改善因各種原因引起的腸道菌群紊亂所致的各種消化道癥狀。
健客價(jià): ¥38健脾滲濕,補中,寧心安神。用于脾虛濕滯,食欲不振,失眠、健忘、以悸等,以及單純性消化不良,神經(jīng)衰弱具有上述癥狀者。
健客價(jià): ¥221.胃腸道運動(dòng)功能紊亂引起的食欲不振、惡心、嘔吐、噯氣、腹脹、腹鳴、腹痛、腹瀉便秘等癥狀的改善。 2.腸易激綜合癥。
健客價(jià): ¥18.5適用于胃腸道運動(dòng)功能紊亂引起的食欲不振、惡心、嘔吐、噯氣、腹脹、腹鳴、腹痛、腹瀉、便秘等癥狀的改善,腸道易激惹綜合癥。
健客價(jià): ¥15.5因腸道菌群紊亂引起的各種消化道癥狀及相關(guān)的急、慢性腹瀉和消化不良等。
健客價(jià): ¥30清熱利濕、健脾消滯。可用于肝膽濕熱,脾胃失運型急性肝炎所致的黃疸,脅脹不適或疼痛,食欲不振,倦怠乏力等癥狀的改善。
健客價(jià): ¥42.51.胃腸道運動(dòng)功能紊亂引起的食欲不振、惡心、嘔吐、噯氣、腹脹、腹鳴、腹痛、腹瀉便秘等癥狀的改善。 2.腸道易激惹綜合癥。
健客價(jià): ¥25健脾和胃,理氣消痞。用于胃痞(脾虛氣滯),癥見(jiàn)嘔吐、反胃、納呆、返酸等,以及功能性消化不良見(jiàn)以上癥狀者。
健客價(jià): ¥37本品為消化道促動(dòng)力劑,主要用于功能性消化不良伴有胃灼熱、噯氣、惡心、嘔吐、早飽、上腹脹、上腹痛等消化道癥狀者。
健客價(jià): ¥23適用于治療與胃酸有關(guān)的胃部不適用癥狀(如胃疼、胃酸、胃脹、胃燒灼、酸性噯氣、飽脹等)急、慢性胃炎,胃及十二指腸潰瘍,反流性食管炎,膽汁反流性胃病,神經(jīng)性消化不良;預防非甾體類(lèi)藥物,化療藥物等引起的胃黏膜損傷。
健客價(jià): ¥56消食化滯,活血散瘀,理氣止痛。用于成人功能性消化不良和小兒厭食所致的胃腹脹痛,食欲不振,納差食少,惡心嘔吐等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥29本品為消化道促動(dòng)力劑,主要用于功能性消化不良、慢性胃炎伴有燒心、噯氣、惡心、嘔吐、早飽、上腹脹、上腹痛等消化道癥狀者。
健客價(jià): ¥20因腸道菌群紊亂引起的各種消化道癥狀及相關(guān)的急、慢性腹瀉和消化不良等。
健客價(jià): ¥45促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)用于胃排空延緩胃腸道反流食道炎引起的消化不良及各種原因引起的惡心和嘔吐等癥狀。
健客價(jià): ¥91、胃腸運動(dòng)功能紊亂引起的食欲不振、惡心、嘔吐、暖氣、腹脹、腹鳴、腹痛、腹瀉、便秘等癥狀的改善。 2.腸道易激惹綜合癥。
健客價(jià): ¥20胃腸道運動(dòng)功能紊亂引起的食欲不振、惡心、嘔吐、噯氣、腹脹、腹鳴、腹痛、腹瀉、便秘等癥狀的改善。腸道易激惹綜合癥。
健客價(jià): ¥28苗醫:荷桐宕芳,怡迄擺逆,沆笨擋孟:蒙兜,江給茍,江給茍賴(lài)拿,精嘎瑤粘拿。 中醫:溫中醒脾,和胃降逆,行氣止痛。用于脾胃虛寒氣滯所致的脘腹冷痛,胸脅脹滿(mǎn),食欲不振:消化性潰瘍病,慢性胃炎見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥301.胃腸道運動(dòng)功能紊亂引起的食欲不振、惡心、嘔吐、噯氣、腹脹、腹鳴、腹痛、腹瀉便秘等癥狀的改善。2.腸道易激惹綜合癥。3.胃腸道運動(dòng)功能紊亂引起的食欲不振、惡心、嘔吐、噯氣、腹脹、腹鳴、腹痛。
健客價(jià): ¥22