成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫疾病 > 中醫內科 > 食欲不振?身體出現六個(gè)癥狀說(shuō)明肝不好

食欲不振?身體出現六個(gè)癥狀說(shuō)明肝不好

2016-11-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝不好有哪些表現癥狀?有時(shí)候會(huì )出現食欲不振或是容易疲倦的情況,這種情況就要注意是否是肝不好。下面一起來(lái)看下,身體出現這些癥狀說(shuō)明肝不好。

  肝臟是身體的重要器官,但是很多人都不知道它的健康情況如何,其實(shí)有一些身體上的信號是可以幫助我們判斷肝臟好壞的,如果出現這些信號那就代表您需要養肝了。

  1、食欲不振

  肝臟是人體重要的消化器官,若是肝臟出現了問(wèn)題,那么消化功能肯定會(huì )受到影響,食欲也會(huì )產(chǎn)生不同程度的下降,同時(shí)還有可能出現惡心、嘔吐等現象。

  2、情緒不佳

  中醫認為肝臟的好壞會(huì )影響到人的脾氣,一般來(lái)說(shuō),肝臟不好的人容易心煩氣亂,常常會(huì )無(wú)緣無(wú)故的亂發(fā)脾氣。還容易使肝火郁結,導致頭暈脹痛。

  3、面色發(fā)黃

  肝屬木,若肝氣過(guò)剩則會(huì )出現肝郁氣滯、臉色發(fā)黃等現象。同時(shí)肝氣郁結還會(huì )使身體分泌出的膽紅素量增加,從而引起黃疸、乙肝等疾病,這些病癥都會(huì )讓人的面色看起來(lái)偏黃。

  4、月經(jīng)紊亂

  生活中很多女性朋友都會(huì )遇到氣血不足的情況,這往往和肝臟有關(guān),因為肝有造血、儲血的功能,如果無(wú)法及時(shí)的為身體提供新鮮血液,就會(huì )導致內分泌系統失去平衡,從而讓月經(jīng)出現紊亂。

  5、容易疲倦

  肝在人體中也扮演著(zhù)代謝器官的角色,像碳水化合物、蛋白質(zhì)之類(lèi)的物質(zhì)都需要通過(guò)肝臟來(lái)進(jìn)行代謝,如果肝功能不太好,就無(wú)法為身體提供足夠的能量,體力會(huì )產(chǎn)生明顯的下降,稍微做一些事情就會(huì )感到疲倦,完全無(wú)法集中精神。

  6、容易醉酒

  肝是主要的解酒器官,當酒精進(jìn)入人體后需要通過(guò)肝臟分泌出的酶來(lái)將其轉化成二氧化碳和水。而肝臟不好的人解酒能力比常人要差,也更容易喝醉。所以若是經(jīng)常出現淺嘗則醉的情況,那么就需要注意是不是肝臟出了什么問(wèn)題。

  如何養肝護肝?

  養肝護肝秘訣一:多喝水

  多喝水可補充體液,增強血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,多喝水還可促進(jìn)腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

  養肝護肝秘訣二:用中藥護肝

  中醫認為肝不可補,一補即上火,補脾、補腎即可養肝。對于脾虛的人,服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實(shí)熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸,用枸杞子、天麻燉雞。對于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸,用菊花泡茶等都可護肝。

  養肝護肝秘訣三:喝酒前吃點(diǎn)東西

  喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害,如果一定要喝,那就盡量多吃些食物墊墊肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜,不但保護腸胃,也能阻礙部分酒精進(jìn)入血液,降低醉酒程度。

  養肝護肝秘訣四:心情開(kāi)朗

  要想肝臟強健,首先要學(xué)會(huì )制怒,即使生氣也不要超過(guò)3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調。

  養肝護肝秘訣五:注意飲食平衡

  飲食要保持均衡,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例;同時(shí)還要保持五味不偏,盡量少吃辛辣的菜。飲食合理,營(yíng)養均衡也有利于護肝,避免因應酬飲酒過(guò)量使肝受損。

  養肝護肝秘訣六:保持適量運動(dòng)

  最后一個(gè)護肝秘方是加強鍛煉,提高自身免疫力。適當進(jìn)行一些慢步跑、快步走、騎自行車(chē)等有氧運動(dòng)

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
连云港市| 道真| 镇安县| 塔河县| 耿马| 秦皇岛市| 朝阳县| 新密市| 石泉县| 当涂县| 潮安县| 肥乡县| 鄂伦春自治旗| 乃东县| 锡林郭勒盟| 密云县| 梅州市| 吉首市| 永州市| 册亨县| 嘉善县| 谷城县| 花垣县| 长岭县| 绥德县| 伊春市| 焦作市| 仙游县| 巢湖市| 都兰县| 尼玛县| 庆城县| 万全县| 台江县| 南康市| 麻阳| 南京市| 大方县| 拜城县| 长垣县| 西充县|