越來(lái)越多的人，會(huì )比較青睞于中醫減肥，中醫減肥比較常見(jiàn)，而且，副作用比較小，所以，很多的人會(huì )利用中醫進(jìn)行減肥，大家應該注意注意減肥的方式，要注意選擇適合自己的減肥方法，大家應該搭配一些藥茶來(lái)喝，這樣可以避免脂肪堆積，那么，四種藥茶可以讓你變得更加苗條?

　　薏仁茶

　　材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克

　　做法：先用清水把材料洗干凈，然后一起用熱水煮開(kāi)就可以飲用了。如果想味道好的話(huà)，可以稍加糖進(jìn)行調味，讓其更加好入口。

　　作用：此配方中主要材料是薏仁，又稱(chēng)薏苡仁，健脾利水，可將增加體重的多余的水分從小便排出，將多余的脂肪和糖通過(guò)新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質(zhì)，可幫助減輕體重。薏米含的糖黏性高，多吃妨礙消化，仍須配合調整食物種類(lèi)的份量，并配合運動(dòng)，才能達到減肥的目的。

　　黑茶

　　黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì )想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。

　　黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(cháng)期堅持下去。

　　荷葉茶

　　古代減肥秘藥，一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)。

　　首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。

　　其好處在于不必節食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對食物的愛(ài)好就會(huì )自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。

　　烏龍茶

　　烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。

　　飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因攝取脂肪過(guò)多而引發(fā)的肥胖。

　　平時(shí)大家需要注意這些減肥的方式，而且要注意要查個(gè)選擇，全面的進(jìn)行調節，飯前飯后喝藥茶的方式不同，應該根據建議進(jìn)行喝藥茶，藥茶有助于排毒素通腸便，一定要注意這些好處，平時(shí)也要注意一些減肥的方式，避免反彈，有效進(jìn)行飲食。