大家在日常生活中，一定要注意把火罐的方法，而且要注意控制時(shí)間，拔火罐不是時(shí)間，越長(cháng)越好，而是一定要注意時(shí)間的控制，大家需要注意合理的安排時(shí)間，而且，也要注意一些調理方式，拔火罐要學(xué)會(huì )如何控制時(shí)間？

　　拔火罐的最佳時(shí)間

　　一般來(lái)說(shuō)上午到中午的時(shí)間是屬于人體的陽(yáng)氣上升的階段，這個(gè)時(shí)候如果拔火罐的話(huà)對自身的濕氣調節比較有幫助，所以建議是在上午九點(diǎn)之后以到十二點(diǎn)之間去醫院進(jìn)行拔火罐的話(huà)比較好。

　　但是如果自己是因為身體過(guò)于虛弱的問(wèn)題去拔火罐的話(huà)，最好是在下午的時(shí)候去拔火罐，而且要注意的是在拔火罐之后的24個(gè)小時(shí)之內最好不要接觸涼水，以免增加自己的濕氣的問(wèn)題。

　　拔火罐中的時(shí)間按要求

　　留罐法是指火罐吸附于人體之后，留置3～5分鐘(稱(chēng)為短留罐)或5-10分鐘(稱(chēng)為長(cháng)留罐)。

　　閃罐法亦稱(chēng)閃火拔罐法，是指將點(diǎn)火棒點(diǎn)燃迅速遞入罐中后，立即取出，將火罐吸附于施術(shù)部位，再將火罐取下；再將火罐吸附于施術(shù)部位，再取下。

　　根據所拔部位的面積大小選擇適宜的罐，像寬闊而肌肉豐厚的背部、大腿處，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和頸肩部則適宜用小罐。留罐時(shí)間根據病情、部位決定。一般留罐10—15分鐘，大罐吸拔力強，可適當縮短時(shí)間，否則可能會(huì )起泡。起罐時(shí)別使勁往下拔，要一手握罐，一手壓旁邊的皮膚，讓空氣進(jìn)去，罐自然就下來(lái)了，拔罐之后皮膚上的紫斑一般兩周能消失。

　　由于每個(gè)人表皮結構、厚度都不同，對負壓的耐受力不同，所以要注意控制好拔火罐時(shí)間。為了便于觀(guān)察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而橡膠罐、竹罐不宜選擇。

　　拔火罐時(shí)間并非越長(cháng)越好

　　很多人認為拔火罐時(shí)間越長(cháng)越好，有的甚至認為拔出水皰來(lái)才能體現拔火罐的效果。拔火罐時(shí)間根據火罐大小、材質(zhì)、負壓的力度各有不同。通常建議夏季留罐時(shí)間控制在10分鐘左右，冬季可以留罐15~20分鐘。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(cháng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì )傷害到皮膚，還可能會(huì )引起皮膚感染。

　　拔火罐時(shí)，一定要注意一些情況，避免造成人體受到影響，并且在日常生活中，大家需要注意把火罐的方法，而且要注意學(xué)會(huì )時(shí)間，避免造成人體受到影響，帶來(lái)更多的危害，所以，大家需要注意這些情況，并不是拔火罐，時(shí)間越長(cháng)越好，以免影響到身體健康。