其實(shí)人們身體內有很多的經(jīng)絡(luò )，并且每個(gè)經(jīng)絡(luò )都有緊緊相連，但是在刮痧減肥的過(guò)程當中，我們一定要重視人們的身體體質(zhì)的問(wèn)題，其實(shí)刮痧減肚子的效果相對來(lái)講還是比較好的，那么刮痧減肚子應該如何進(jìn)行操作呢！

　　刮痧減肥

　　人體內有很多條經(jīng)脈，所以經(jīng)脈都是相關(guān)聯(lián)，各個(gè)相通的。當我們的肚子胖起來(lái)的時(shí)候，里面就堆滿(mǎn)了脂肪贅肉，那阻塞在經(jīng)脈里面氣血運行就會(huì )發(fā)生障礙了，這時(shí)候，我們的氣血和各種營(yíng)養物質(zhì)都不能很好傳達到身體各部位，代謝產(chǎn)物也很難排走。下肢的氣血運行也會(huì )受到阻礙，這時(shí)候就會(huì )出現很多疾病。

　　所以這也是為什么肥胖的人容易得到高血壓，脂肪肝，心腦血管疾病，關(guān)節腰腿疾病，這些都是跟腹部的脂肪堆積有關(guān)系。而刮痧有助于氣血運行通暢，從而更好地代謝廢物，排泄體內垃圾，進(jìn)而達到瘦身減肥的最終效果。

　　當然，刮痧也不是刮得越久就越好，注意控制時(shí)間，感覺(jué)到微微發(fā)熱出汗即可，千萬(wàn)不能用力過(guò)猛而傷到皮膚。刮痧可以選擇在睡前洗完澡后刮，此時(shí)毛孔張開(kāi)，效果會(huì )更加顯著(zhù)。

　　雙手握著(zhù)刮痧板，這樣力道比較大，好掌握。在胸部找自己的肋骨，往肋骨的下緣刮，然后刮到小腹部，從一側開(kāi)始向另一側刮拭，先從肋骨的下邊用力往下刮，再刮中間，然后刮到小腹部，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力，減肥效果就越好，但是要注意，這個(gè)力道是在你能承受范圍且不會(huì )傷害到皮膚。

　　當人們的肚子上面滿(mǎn)滿(mǎn)的都是白花花的贅肉的過(guò)程當中，一定會(huì )影響到人們的情緒問(wèn)題，因此我們對于刮痧減肚子可以嘗試一下盡量的，避免身體過(guò)于肥胖，給自己的情緒和生活造成嚴重的影響。