肝血不足有什么癥狀？從我們的指甲可以看肝血盛衰的情況，，下面我們來(lái)看看如何從指甲看肝血不足的癥狀，希望能對你有所幫助。

　　1、辨紋路

　　一般指甲出現縱紋，多為過(guò)度疲勞、神經(jīng)衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時(shí)應注意休息；出現橫溝，一般是營(yíng)養不良，或是慢性消化系統疾病。

　　2、辨顏色

　　若指甲顏色蒼白，往往說(shuō)明有貧血或營(yíng)養不良，可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品；若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進(jìn)一步檢查才能確診；指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。

　　3、辨斑點(diǎn)

　　指甲出現白色斑點(diǎn)，多為小兒消化不良、蟲(chóng)積或者缺鈣，平時(shí)應注意飲食衛生和營(yíng)養均衡；指甲下出現紅色斑點(diǎn)，說(shuō)明毛細血管有出血；出現黑斑，說(shuō)明血液循環(huán)發(fā)生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫院做進(jìn)一步檢查治療。

　　4、辨半月痕

　　指甲根部的“月牙”，又稱(chēng)半月痕，也能反映機體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色；若沒(méi)有半月痕，多是氣血不足的表現；半月痕過(guò)大，則易患高血壓、甲亢等疾病。

　　肝血不足吃什么調理

　　1、雞肝粥

　　取新鮮雞肝2只，大米100克，同煮為粥服食，1天兩次，適用于老年肝血不足，飲食不佳，眼睛干澀或流淚者。

　　2、鴨血鯽魚(yú)粥

　　取鴨血100克，鯽魚(yú)100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治貧血，同時(shí)這也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

　　3、姜汁薏苡仁粥

　　艾葉10克、薏苡仁30克、干姜10克。將艾葉和干姜煎好取汁，薏苡仁加水煮成粥，在八成熟的時(shí)候加入艾葉和干姜汁，再煮至熟。姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、溫經(jīng)、潤膚、化瘀的作用，特別適合調理寒濕凝滯型痛經(jīng)問(wèn)題。

　　4、山藥大棗湯

　　山藥80克，紫荊皮15克，大棗20枚。水煎取汁，日1次，長(cháng)期服用。本方適用于血虛。

　　5、烏骨雞湯

　　取烏骨雞1只，當歸、白芍、熟地黃各10克，川芎6克，雞洗凈去內臟，藥物洗凈用雙層紗布包好，加清水和適量姜、蔥、酒、鹽，隔水燉至松軟，吃肉喝湯即可。