夏天刮痧都有哪些好處呢？刮痧是中醫保健養生的一種，可以防治很多的常見(jiàn)疾病。尤其是在夏天，更加是刮痧養生的最佳時(shí)候。在這里，不如就來(lái)了解了解夏天刮痧的好處和原則都是怎樣的吧。

　　夏天刮痧的原則

　　作為要使用的治療手段，我們首先要多了解有關(guān)刮痧的信息。刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭經(jīng)絡(luò )穴位，通過(guò)良性刺激，充分發(fā)揮營(yíng)衛之氣的作用，使經(jīng)絡(luò )穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除病邪、疏通經(jīng)絡(luò )、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用。現代科學(xué)證明，刮痧可以擴張毛細血管增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。夏季刮痧時(shí)，應避免空調和風(fēng)扇直吹刮拭部位，而刮出痧后30分鐘內忌洗涼水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時(shí)間需間隔3~6天，以皮膚上痧斑為準。刮出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水（以淡糖或鹽水為佳），并休息15~20分鐘。刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還應在皮膚表面涂一層潤滑劑。

　　夏天刮痧的好處

　　對于刮痧相信大家或多或少都是有一些簡(jiǎn)單了解的，這是在我們的皮膚表面所進(jìn)行的一種中醫療法。刮痧是以中醫皮部理論為基礎，用一定的工具在皮膚相關(guān)部位刮拭，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。刮痧施術(shù)于皮部對機體的作用大至可分為兩大類(lèi)，一是預防保健作用，二是治療作用。

　　其實(shí)在我們身邊有不少的人是非常喜歡刮痧的，對于身體保健也的確有非常好的幫助。刮痧對身體有很好的作用，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)大家需要注意自身保健，并且在日常生活中，大家需要注意刮痧的好處，刮痧可以治療兒童疾病婦科疾病，外科疾病，對調節身體有很好的功效，而且還可以治療小兒營(yíng)養不良。

　　刮痧的注意事項

　　刮痧時(shí)要避風(fēng)保溫。刮痧完畢喝一杯溫開(kāi)水或淡糖鹽水，休息15～20分鐘，促進(jìn)機體的恢復。需要注意的是，刮痧會(huì )使毛孔擴張，4小時(shí)內不宜洗澡和熱敷。刮痧后應保持情緒平靜，忌發(fā)怒、煩躁或焦慮，同時(shí)忌食生冷油膩的食物。再次刮痧需間隔3～6天，以皮膚上痧退為標準。

　　皮膚有傷口、感染，饑餓、過(guò)飽、劇烈運動(dòng)及醉酒后，貧血、血友病或有出血傾向者，高血壓、心臟病患者及肝腎功能不全的人不宜刮痧；另外，疲勞時(shí)也不可立即刮痧，應先休息一會(huì )兒。刮痧一定要選擇正規的醫療機構，經(jīng)醫生評估適用后再進(jìn)行刮痧。如果盲目刮痧或治療部位不對，均有可能加重病情。此時(shí)，一定要及時(shí)就醫，不可拖延。

　　正確的刮痧是很重要的，不能盲目哦。