夏季里天氣炎熱，很多人都喜歡通過(guò)喝涼茶來(lái)降溫結束。不過(guò)，現在我們能在市場(chǎng)上買(mǎi)來(lái)的涼菜普遍含糖量較高，而且購買(mǎi)的涼茶在消暑保健功能上也大打折扣。其實(shí)，我們在休息的時(shí)候完全可以自己制作幾款涼茶來(lái)解暑。今天小編就為大家介紹幾款簡(jiǎn)單的夏季解暑涼茶的做法！
推薦6款夏季解暑涼茶
1、西瓜皮涼茶
做法：將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。
功效：這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過(guò)，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。
2、薄荷涼茶
做法：薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。
功效：這款涼茶能提神醒腦、開(kāi)胃清涼，適合夏季胃口不好及腦力勞動(dòng)者飲用，但平時(shí)怕熱、愛(ài)出虛汗者忌飲。
3、鮮藕涼茶
做法：鮮藕75克，洗凈切成片，加水用文火煮。待鍋內水剩下2/3，放入適量的白糖，冷卻后即可飲用。
功效：此款涼茶有去火化淤、養胃滋陰的功效，適合夏季實(shí)熱體質(zhì)及脾胃不適的患者飲用。由于藕性偏涼，產(chǎn)婦不宜過(guò)早食用。煮藕時(shí)忌用鐵器，以免發(fā)黑。
4、桃葉解暑茶
做法：將50克桃葉放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，涼后即可飲用。
功效：此茶能清熱解毒、消炎止癢，適用于有皮膚疾病的人飲用。
5、荷葉絲瓜茶
做法：分別稱(chēng)取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克，洗凈后放入鍋中，加水煎成藥汁，濾去沉渣，然后加入適量白糖、20克銀耳，加入開(kāi)水沖泡，涼后即可飲用。
功效：此茶可清熱解暑。
6、烏梅解暑湯
做法：取4顆烏梅，白糖適量，加入1000毫升水，煮20分鐘，涼后即可飲用。
功效：此茶可生津開(kāi)胃。
鎮心，安神，定驚，調血。用于腦血栓，腦溢血，冠心病，肢體癱瘓，心動(dòng)過(guò)速 或過(guò)緩，高血壓，小兒麻痹，癲癇及各種神經(jīng)炎等。尤其對大腦神經(jīng)和心臟性疾病有特殊功效 。
健客價(jià)： ￥966清熱，除濕，導滯。用于四時(shí)感冒，身倦骨痛，寒熱交作，胸膈飽滯，痰凝氣喘。
健客價(jià)： ￥51、有效抑制肝炎病毒的復制，直接殺滅肝炎病毒，促進(jìn)肝細胞再生。 2、清熱排毒，疏肝解郁，快速降低轉氨酶。 3、迅速改善肝病癥狀。 4、顯著(zhù)提高機體免疫力。
健客價(jià)： ￥10清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價(jià)： ￥5清熱解毒，適應于熬夜積火、煙酒過(guò)度、火氣上升等。
健客價(jià)： ￥7.8清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價(jià)： ￥13.5清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿赤。
健客價(jià)： ￥21清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價(jià)： ￥12口干口燥、咽喉不適、胃腸燥熱、煙酒過(guò)多、 熬夜積火人士的輔助健康飲品。
健客價(jià)： ￥10清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿黃。
健客價(jià)： ￥13清熱解暑，去濕生津。用于四時(shí)感冒，發(fā)熱喉痛，濕熱積滯，口干尿赤。
健客價(jià)： ￥19適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長(cháng)期治療，不推薦用于無(wú)臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價(jià)： ￥198去痱、止癢、天然、無(wú)刺激夏季直接涂抹與裸露肌膚,可起到避蚊驅蟲(chóng)的作用。
健客價(jià)： ￥9.9孕婦滋補，提高免疫，夏季清補。
健客價(jià)： ￥249買(mǎi)套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià)： ￥198清熱解毒，燥濕止癢。適用于濕熱內蘊所引起的丘疹性蕁麻疹，夏季皮炎等皮膚瘙癢癥狀。
健客價(jià)： ￥38買(mǎi)套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
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