耳穴按摩降血壓

2016-07-18 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中醫認為，高血壓可分為肝陽(yáng)上亢等幾個(gè)證型，但總體而言，肝陰不足、虛陽(yáng)上亢是其常見(jiàn)病機。患者除血壓升高外多兼見(jiàn)頭痛、眩暈、面紅、耳鳴、便秘、口苦等癥狀，心臟、血管、腎、眼底也有不同程度的病變。

　高血壓是以循環(huán)動(dòng)脈壓增高為主要表現的臨床綜合征，是最常見(jiàn)的心血管疾病。

　　中醫認為，高血壓可分為肝陽(yáng)上亢等幾個(gè)證型，但總體而言，肝陰不足、虛陽(yáng)上亢是其常見(jiàn)病機。患者除血壓升高外多兼見(jiàn)頭痛、眩暈、面紅、耳鳴、便秘、口苦等癥狀，心臟、血管、腎、眼底也有不同程度的病變。

　　應對高血壓的關(guān)鍵措施是“重在預防”。近年來(lái)，耳穴按摩療法已經(jīng)證實(shí)有一定的穩定血壓作用。耳穴按摩療法可以預防高血壓，對輕度高血壓具有良好的治療效果，還對中度和重度高血壓具有良好的輔助治療作用。中醫認為，“耳為宗脈之所聚”，十二經(jīng)脈皆通于耳，人體某一臟腑和部位發(fā)生病變時(shí)可通過(guò)經(jīng)絡(luò )反映到耳廓相應點(diǎn)上。耳背有一“耳背溝”，位于耳廓背面，由內上方斜向下方行走的凹溝處。因其有穩定血壓的作用，故亦稱(chēng)“降壓溝”。

　　取穴：降壓溝、降壓點(diǎn)、肝穴、腎穴、內分泌穴、腎上腺穴、耳輪部、耳背部。

　　按摩方法：用白虎下山手法（以雙手食指或食指及中指之指腹，從上而下按摩雙耳背之降壓溝，本法由上而下按摩，形如白虎下山之勢而得名。）按摩位于耳背的降壓溝6分鐘，頻率為每分鐘約90次，以紅熱為度；捻耳輪部6分鐘，頻率為每分鐘約90次，重點(diǎn)捻耳尖；掌擦耳背部，頻率為每分鐘約120次；其余穴位用耳壓法貼王不留行子治療，每次輪替選用3～4個(gè)穴位，左右耳交換治療。如是輕型高血壓患者，貼丸后每天早晚兩次按壓即可，如是中型或重型患者應適當增加按壓次數。還可配足底涌泉穴，掌擦涌泉穴5分鐘，頻率為每分鐘約180次。

　　特別提示：高血壓患者特別要注意的是按摩耳背下耳根有升壓作用。

　　除耳穴按摩外，高血壓患者還應注意：及時(shí)監測血壓，遵醫囑服用降壓藥物；節制飲食，控制體重；限制食鹽攝入量；保持樂(lè )觀(guān)情緒，注意勞逸結合，生活起居有節；經(jīng)常做散步、慢跑、太極拳等有氧運動(dòng)。