足部刮痧通經(jīng)絡(luò )促血循環(huán) 注意7要點(diǎn)

2016-06-21 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：要保持室內溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應用干毛巾進(jìn)行包裹，尤其避免涼風(fēng)直吹足部皮膚；夏天操作，應避免用風(fēng)扇直接吹足部暴露的皮膚。

　　足部刮痧按摩是以足部反射區為受治點(diǎn)，手法有單純用手和用刮痧按摩板兩種。足部刮痧按摩的作用原理是什么？有什么好處？注意事項是什么？下面小編逐一告訴你。

　　足部刮痧按摩的作用原理

　　1、疏通經(jīng)絡(luò )氣血

　　經(jīng)絡(luò )具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、筋骨皮肉、五官九竅和四肢百骸等組織器官主要是依靠經(jīng)絡(luò )系統的聯(lián)絡(luò )溝通，使機體協(xié)調統一。

　　經(jīng)絡(luò )具有運行氣血、濡養周身、抗御外邪、保衛機體的作用。經(jīng)絡(luò )內屬于臟腑，外絡(luò )于肢節，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個(gè)有機的整體。

　　在人體十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈到達足部即足三陰經(jīng)（足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)）、足三陽(yáng)經(jīng)（足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)）。通過(guò)足部刮痧按摩治療，可以疏通經(jīng)絡(luò )，解除病痛，調節和恢復人體臟腑功能，使失調、病變的臟腑功能得以重新修復和調整，進(jìn)而達到康復。

　　2、增進(jìn)血液循環(huán)

　　血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統流動(dòng)，輸送營(yíng)養，排出廢物。增進(jìn)血液循環(huán)對機體的健康極其重要。

　　健康人都有一雙腳，但您是否有想過(guò)腳承受著(zhù)多大的壓力？每走一步，一個(gè)68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天，您的雙足要承受260萬(wàn)千克的壓力。這一數字大約相當于4萬(wàn)個(gè)人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。

　　腳在人體中距心臟最遠，假使腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙，極容易引起血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引起新陳代謝不暢、渾身組織器官功能下降。進(jìn)行足部刮痧按摩，可以使足部的血液循環(huán)順暢，增進(jìn)渾身血液循環(huán)，加速機體新陳代謝、補充營(yíng)養，使您的機體健康、正常地運行。

　　足部刮痧按摩的注意事項

　　要保持室內溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應用干毛巾進(jìn)行包裹，尤其避免涼風(fēng)直吹足部皮膚；夏天操作，應避免用風(fēng)扇直接吹足部暴露的皮膚。

　　受術(shù)者需在飯后半小時(shí)以后方可接受足療。

　　施術(shù)者用力以受術(shù)者感到足部反射區酸、麻、脹、痛（以受術(shù)者可忍耐為限）為度，不可用暴力。對于體質(zhì)好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強；對于體質(zhì)弱、年老、足部肌肉薄而不結實(shí)者，力度應輕柔。

　　施術(shù)者應與受術(shù)者經(jīng)常保持交流，或隨時(shí)觀(guān)察受術(shù)者的表情等變化，應隨時(shí)告訴受術(shù)者可能出現的諸如酸、麻、脹、痛等反應屬于正常現象，并隨時(shí)根據受術(shù)者的反應調整手法力度、速度等，既要讓受術(shù)者感到酸、麻、脹、痛等正常反應，又不致使手法太輕或過(guò)重，為正常狀態(tài)。

　　少數受術(shù)者在接受刮痧按摩后，足部出現蟲(chóng)行感、發(fā)癢、冒冷氣、冒熱氣等或出現疲倦等局部或全身感覺(jué)，均屬于正常現象。

　　操作結束后（半小時(shí)內），讓受術(shù)者飲用溫開(kāi)水或溫礦泉水300～500毫升為宜。

　　施術(shù)者應在操作前后進(jìn)行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。