成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫疾病 > 中醫內科 > 夏季容易腹瀉 6種食物預防腹瀉最有效

夏季容易腹瀉 6種食物預防腹瀉最有效

2016-06-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏天氣溫高,濕度大,是細菌、病毒、寄生蟲(chóng)等孳生的良好環(huán)境條件。而且在夏天,剩飯、剩菜、水果比起冬天更容易變質(zhì),就是某些細菌、霉菌孳生所致。天氣炎熱,大量出汗,大量飲水,沖淡了胃酸,降低了胃腸道抵抗力,由口進(jìn)入體內的病原體不能被胃酸殺死,易導致腹瀉。

  夏季容易腹瀉,這是真的嗎?有朋友可能會(huì )覺(jué)得,夏天這么熱,不中暑就算好的了,怎么可能會(huì )腹瀉。

  在夏天,因為天氣炎熱所以不少朋友都愿意多吃一點(diǎn)冷飲來(lái)降溫,這個(gè)時(shí)候就容易引起腹瀉,那么預防夏季腹瀉有什么方法呢?

  6種食物預防腹瀉最有效

  1、酸奶

  腹瀉,和腸道菌群失調有密切關(guān)系,所以,夏季經(jīng)常喝些酸奶,可以增加腸道有益菌群,預防腹瀉。當然,也可以喝些益生菌飲料,都是腸道有益菌群很好的補充。

  2、醋

  醋有很好的殺菌止瀉作用,所以,在外面吃飯,要“醋意大發(fā)”,多“吃醋”對細菌性腹瀉有很好的預防作用。哪怕已經(jīng)出現細菌性腹瀉了,喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。

  3、洋蔥

  夏季細菌容易繁殖,所以,很容易吃不潔食物導致腹瀉,所以,平時(shí)要經(jīng)常吃些洋蔥,特別喜歡在外面吃各種垃圾食品的,包括烤肉串等,最好同時(shí)搭配洋蔥食用。

  4、茶葉

  茶葉富含鞣酸,有殺菌止瀉作用,所以,夏季可以經(jīng)常喝些綠茶,即清熱去火,也可殺菌,預防腹瀉。脾胃虛寒的,可以喝紅茶,紅茶性溫,暖脾止瀉很好。

  5、糯米大棗粥

  糯米性溫,也是暖脾止瀉主要食物,可以經(jīng)常喝些糯米大棗粥。但糯米不易消化,可以和大米混合,根據脾胃情況適當掌握搭配比例。另外,高粱米也性溫,也是暖脾止瀉很好食物,也可適當熬粥。

  6、生姜紅糖

  夏季吃涼比較多,特別平時(shí)脾胃虛寒的,容易寒涼腹瀉。所以,可以早晨喝點(diǎn)生姜紅糖水,暖脾止瀉最好。但女性經(jīng)期不要喝紅糖,活血,增加經(jīng)血流失。

  夏季為什么容易腹瀉

  1、夏天氣溫高,濕度大,是細菌、病毒、寄生蟲(chóng)等孳生的良好環(huán)境條件。而且在夏天,剩飯、剩菜、水果比起冬天更容易變質(zhì),就是某些細菌、霉菌孳生所致。

  2、夏天蒼蠅、蟑螂等腸道傳染病的媒介大量孳生、繁殖。這些疾病傳播媒介常在垃圾、糞便、廁所與食品、果蔬、餐廳、小食攤間來(lái)回活動(dòng),將病原體攜帶、傳播開(kāi)來(lái)。

  3、夏天各種時(shí)鮮果蔬大量上市,人們生食的機會(huì )大大增加,無(wú)論怎樣清洗,生吃果蔬比加熱熟食會(huì )將更多病原體帶入體內,對體弱多病、嬰幼兒、老年人則形成腹瀉威脅。

  4、天氣炎熱,大量出汗,大量飲水,沖淡了胃酸,降低了胃腸道抵抗力,由口進(jìn)入體內的病原體不能被胃酸殺死。正常人的胃液呈酸性,能將吃進(jìn)去的大部分病原體殺死,人體不至于發(fā)病。大量喝冷飲對胃酸影響更大,因為冷飲會(huì )使得胃粘膜血管收縮,胃酸分泌減少。

  5、夏天街頭各種小吃攤繁多,方便實(shí)惠使得吃客如云,流連忘返。但是小吃攤不能流水洗碗,無(wú)防蠅設施,街頭塵土飛揚,飲食衛生無(wú)從控制。每年夏天腹瀉門(mén)診都會(huì )接診這樣的病人,傍晚六、七點(diǎn)鐘在街頭小吃攤喝扎啤,午夜因腹痛、腹瀉到醫院打吊針。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
连江县| 蛟河市| 友谊县| 色达县| 黎城县| 永寿县| 淅川县| 冀州市| 镇安县| 永仁县| 边坝县| 达拉特旗| 邯郸县| 湘潭市| 大连市| 庆安县| 刚察县| 新田县| 威宁| 大方县| 湖口县| 长沙市| 扎兰屯市| 马边| 太白县| 扎囊县| 宿松县| 临颍县| 龙海市| 乐昌市| 葫芦岛市| 明水县| 兴业县| 阿拉善盟| 会同县| 绥德县| 四子王旗| 贵溪市| 乐东| 元氏县| 磐石市|