高溫夏日中暑多發(fā) 刮痧來(lái)幫忙

2016-05-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：近日各地氣溫不斷攀升，在進(jìn)行戶(hù)外作業(yè)的生活要加強預防，避免中暑的發(fā)生，夏季中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑，那么一旦中暑，我們該如何緩解呢?中醫介紹，刮痧對于中暑的防治有著(zhù)很好的功效，一起來(lái)看看吧!

　　夏日里，持續升高的氣溫成為了威脅健康的一大原因。由于太陽(yáng)的長(cháng)時(shí)間照射與高溫度的環(huán)繞，人們身體里的水分因此流失，如果不能及時(shí)得到補充，許多身體比較弱的人就會(huì )因此中暑，而中暑帶來(lái)的一系列后果作用于人體，其危害是很大的。那么，有哪些方法可以幫助我們避免中暑呢?

　　刮痧手法有哪些？

　　1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，并用溫水洗凈局部。

　　2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位單向重復地刮。

　　3.刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側，或每次都由內向外，不得來(lái)回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現深紅色斑條即止。

　　4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部?jì)蓚取８鶕∏樾枰袝r(shí)也可在頸前喉頭兩側，胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

　　5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直條或弧形。

　　6.應用較小的刮匙，可在穴位處刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位處刮痧，除了具有刮痧本身的治療效果外，還可疏通經(jīng)絡(luò )，行氣活血，緩解頭暈。

　　除病人中暑癥狀外，可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說(shuō)明有'痧'，使用刮痧方法就會(huì )有很好的治療效果。用一枚一元的硬幣或光滑的湯匙柄(用酒精消毒)做工具，有專(zhuān)門(mén)的刮痧板更好，蘸香油或花生油在清潔的后頸部?jì)蓚取⒓怪鶅蓚取芍狻㈩^骨上下等處刮。刮痧前一定要把手洗干凈，手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右順著(zhù)刮，用力均勻，每次刮5~6遍或皮膚出現紫紅色刮痕為止。多數病人刮后就可以感到頭腦清醒。但如病情較重或刮痧無(wú)效，則應及早找醫生診治，以免耽誤病情。

　　以上為大家介紹了預防中暑的刮痧手法，希望給大家帶來(lái)幫助。