成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 藥茶藥酒 > 體內濕氣重的去除方法有哪些

體內濕氣重的去除方法有哪些

2016-05-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常生活當中,有很多的人屬于體濕體質(zhì),這樣的體質(zhì)人群,會(huì )受到一定的影響,平時(shí)大家需要注意這些情況出現,要注意合理的進(jìn)行飲食,而且要注意保健,全面的進(jìn)行調理,喝一些薏米粥,體內濕氣重的去除方法有哪些?

  春天的時(shí)候,更應該注意保健養生的方法,平時(shí)女性應該注意合理的進(jìn)行鍛煉,而且要注意自我保健,少吃一些油膩食物,少吃一些生冷的東西,避免造成人體受到影響,而且要注意合理的進(jìn)行調養,關(guān)注自己的身心變化。

  1、薏仁茶:早晚兩次,每次5克左右熟薏米粉,用溫開(kāi)水沖服。飯后服用。能潤洚肌膚,美白補濕,行氣活血,調經(jīng)止痛。根據經(jīng)獫,加點(diǎn)糖或蜂蜜口味就更好了,很香的,又好吃又美容又減肥

  2、解暑茶:將熟薏米粉5克泡500壹升溫開(kāi)水,做茶水飲料飲用,能降署解渴,利水消腫,凊熱解毒。具有營(yíng)養頭發(fā),防止脫發(fā),并使頭發(fā)光滑柔軟。

  3、瘦身湯:A、將鮮牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,攪拌一下即可。潤澤肌膚,美白補濕行氣活血調經(jīng)止痛,排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、菅苡仁適量。共研末,沸水沖泡飲用。有減肥之功效。

  4、薏米粥:薏仁含有車(chē)富的水溶性纖維,可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進(jìn)而降低血脂肪。另外,菅仁可促進(jìn)體內血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫的作用,所以能達到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,過(guò)度烹煮也會(huì )破壞效果,所以煮之前最好先用水浸泡三個(gè)小時(shí)以上。薏仁熱量不高,卻有飽足感,是養生保健的自然飲食中極富營(yíng)養、又能清除體內雜質(zhì)的膳食。

  5、綠豆薏米粥:將15克大米,15克綠豆,15克薏米洗凈,加水熬粥。直接食用可充饑,清熱解渴,補肺、健脾胃、清熱、祛風(fēng)濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙,煮成綠豆薏米粥,綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效,而綠豆則有解毒的作用,使體內毒素盡快排出。對于愛(ài)美的薏仁粥除了有美白的功效,同時(shí)還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。

  6、薏米粥泠粉刺:薏米50克,白糖15克。用法:薏米加水煮粥加白糖服食,每日一次。

  7、百合薏米粥:將薏米50克、百合15克洗凈,放入鍋中,加水適量,煮至薏米熱爛,加入蜂蜜調勻,出鍋即成。特點(diǎn):甜香,熱糯,略有清香味,此粥常吃,鍵脾益胃,澤膚祛斑,可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥,對青春少女美容有益。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
广东省| 安图县| 阿图什市| 昭平县| 和平区| 廉江市| 海丰县| 贵溪市| 桂东县| 陵水| 合肥市| 友谊县| 孟连| 攀枝花市| 双桥区| 龙门县| 沁源县| 高淳县| 瑞金市| 泸定县| 株洲市| 湘乡市| 临夏县| 忻州市| 渭源县| 迁安市| 连南| 靖宇县| 交口县| 辽阳市| 淮安市| 五莲县| 淅川县| 古蔺县| 衡东县| 蒙山县| 眉山市| 包头市| 镇巴县| 新丰县| 年辖:市辖区|