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快餐成致敏元兇 鼻敏感該如何根治

2016-05-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日本某網(wǎng)站進(jìn)行了一項研究,訪(fǎng)問(wèn)上萬(wàn)名日本孕婦及兒童,追蹤其日常飲食習慣和鼻敏感的發(fā)病幾率。結果發(fā)現,常吃快餐的受訪(fǎng)者較常出現鼻敏感癥狀,顯示兩者具有關(guān)聯(lián)性。

  鼻敏感不是一種新病,但過(guò)敏原卻“日新月異”,除常見(jiàn)的灰塵及動(dòng)物毛發(fā)外,最新研究發(fā)現,高脂快餐也成了致敏元兇。

  日本某網(wǎng)站進(jìn)行了一項研究,訪(fǎng)問(wèn)上萬(wàn)名日本孕婦及兒童,追蹤其日常飲食習慣和鼻敏感的發(fā)病幾率。結果發(fā)現,常吃快餐的受訪(fǎng)者較常出現鼻敏感癥狀,顯示兩者具有關(guān)聯(lián)性。香港呼吸系統科專(zhuān)科醫生吳健聰表示,兒童氣喘及過(guò)敏國際研究組織已確定了高脂快餐對鼻敏感的影響。

  快餐為何會(huì )成為致敏元兇?

  1、鹽分及添加劑具有刺激性。薯條、炸雞翅等快餐,鹽分高且不排除為了提升味道而加入了化學(xué)增味劑,兩者都會(huì )刺激呼吸系統,誘發(fā)人體過(guò)敏反應;

  2、脂肪酸過(guò)多。快餐食物的不飽和脂肪酸和反式脂肪酸含量偏高,會(huì )在人體新陳代謝時(shí)產(chǎn)生自由基,令身體細胞出現過(guò)敏反應;

  3、導致少吃蔬果。快餐食品口味較重,而且蛋白質(zhì)和熱量高,經(jīng)常食用會(huì )令人降低吃清淡蔬果的意愿,使體內減少抗氧化物質(zhì),氣管加速氧化,難以抵抗自由基的侵害而令身體機能變差;

  4、致胖加劇癥狀。多吃快餐易令人肥胖,多余脂肪內的激素會(huì )令敏感癥狀加劇。

  鼻敏感如何根治?

  1、揉捏鼻部:用手指在鼻部?jì)蓚茸陨隙路磸腿嗄蟊遣?分鐘,然后輕輕點(diǎn)按迎香(鼻唇溝中,平鼻翼外緣中點(diǎn)處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘。每天用手指推迎香穴36~100下

  2、推按經(jīng)穴:依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次,用手的大魚(yú)際從前額分別推抹到兩側太陽(yáng)穴(外眼角與眉梢連線(xiàn)中點(diǎn))處1分鐘,按揉手太陰肺經(jīng)的中府(胸前正中線(xiàn)旁開(kāi)6寸,平第一肋間隙)、尺澤(肘橫紋上,肱二頭肌腱橈側)、合谷(在一、二掌骨間,平第二掌骨中點(diǎn)處)各1分鐘,最后按揉風(fēng)池(頸后側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中)1分鐘。

  3、提拿肩頸:用手掌抓捏頸后正中的督脈經(jīng)穴,以及背部后正中線(xiàn)兩側的經(jīng)穴,自上而下,反復4-6次。再從頸部向兩側肩部做提拿動(dòng)作。重占提揉肩井穴(兩手交叉搭肩,中指尖下處),做3分鐘,按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸)1分鐘。

  4、揉擦背部:用手掌在上背來(lái)回摩擦按揉,感覺(jué)到皮膚透熱時(shí)為度。以上按摩手法每天做1次,10次為一療程。

  5。按揉腳下按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區。

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