中醫可以通過(guò)人的外觀(guān)看出人的健康生活狀態(tài),像舌頭,中醫就可以通過(guò)觀(guān)察病患舌頭的變化來(lái)辨別人體臟腑的氣血盛衰,舌苔顏色暗示疾病征兆,那么如何通過(guò)舌苔顏色暗示疾病征兆呢?
舌苔反映脾胃狀況淡紅舌、薄白苔才健康
舌質(zhì),又稱(chēng)舌體,是舌的肌肉脈絡(luò )組織。舌苔,是舌體上附著(zhù)的一層苔狀物,由胃氣所生,能反映人體脾胃功能的狀況,通常脾胃功能正常人,舌頭上會(huì )有一層薄潤的舌苔。正常舌象可概括為六個(gè)字:「淡、紅、舌、薄、白、苔」,具體地說(shuō),就是舌色淡紅鮮明、舌質(zhì)滋潤、舌體大小適中、柔軟靈活、舌苔均勻、薄白而潤。
舌苔是怎么形成的呢?舌苔形成的原因,主要是因為口腔咀嚼、吞咽與唾液的綜合作用,使舌粘膜絲狀乳頭間的物質(zhì)與角化,上皮不斷被清除脫落,因此舌頭上會(huì )出現一層薄薄白色的舌苔。
身體狀況百出?3種舌苔看健康
中醫師指出,當風(fēng)寒、風(fēng)濕、寒濕等六淫之邪(六淫包括:風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)入侵人體人時(shí),此時(shí)舌苔與舌質(zhì)就會(huì )開(kāi)始產(chǎn)生變化。每天早上起床刷牙時(shí),觀(guān)察一下自己的舌質(zhì)是不是呈現淡紅色,舌苔是不是薄薄白色一層,如果不是,就代表身體可能有狀況了。
狀況一、舌苔白厚
早晨起床時(shí),若舌苔很白厚,而且刷完舌苔很快又長(cháng)出來(lái),出現這種狀況時(shí),代表消化功能不佳。消化功能不好時(shí),食物容易停滯在胃中,久久無(wú)法消化,導致腸胃濕氣重。
這類(lèi)型的民眾通常容易感到腹部脹氣、疲累、食慾不佳,而且嘴巴常會(huì )有胃中食物排出的味道。要改善這些癥狀,建議平時(shí)要規律運動(dòng)多流汗,或吃點(diǎn)四神湯排除體內濕氣。
狀況二、舌苔偏黃
早上起床,若發(fā)現自己的舌苔偏黃色,且伴隨著(zhù)口臭,還出現便秘的情況,代表身體火氣大。火氣大時(shí)容易出現口乾舌燥的狀況,這時(shí)要少吃炸、烤、辣等刺激性食物,多吃青菜、水果,最重要的是要適量喝水,保持排便通暢。
狀況三、舌頭偏黃且面色發(fā)紅
如果舌頭顏色偏黃且伴隨面色發(fā)紅,還伴有嘴巴潰瘍、常覺(jué)得口渴,心中煩躁等癥狀時(shí),就是中醫所謂的「陰虛火旺」是心火亢盛的表現。建議平時(shí)多吃容易消化的蔬菜、水果,少吃油膩、油炸食物、忌煙酒;也可以用麥門(mén)冬、菊花各兩錢(qián)加上700cc泡成茶飲飲用。
刷舌苔防蛀牙建議每周刷1次即可
中醫師表示,通常舌苔過(guò)厚或偏黃時(shí),還容易有口臭的情形,但僅靠刷舌苔清除異味的效果有限,還是必須調整飲食與生活習慣才能改善。
刷舌苔的主要目的是要清除舌苔中的食物殘渣,降低齟齒的風(fēng)險,但刷舌苔時(shí)千萬(wàn)不可以刷太大力。如果經(jīng)常用力刮舌苔,容易刺激舌頭上密集分布的味蕾,損傷舌乳頭,甚至導致舌背部麻木、味覺(jué)減退、食慾下降等不良后果。
其實(shí)刷舌苔不用刷得太勤,每周刷一次即可,而且刷舌苔時(shí)不要用力過(guò)猛,應輕輕拂刷舌背,以不產(chǎn)生疼痛和不適感為宜,每次時(shí)間也不宜過(guò)久,從舌根部往舌尖部刷10次就可以了。
通過(guò)我們的介紹,我們知道了如何通過(guò)舌苔顏色暗示疾病征兆,舌頭的顏色和舌頭的形狀也是判別人疾病狀態(tài)的一個(gè)啟源,我們日常的時(shí)候要注意觀(guān)察自己的身體情況,及時(shí)的發(fā)現疾病。
清肝理氣,活血化瘀。用于子宮肌瘤且中醫辨證屬于氣滯血瘀兼痰熱交結證,癥見(jiàn):經(jīng)行量多或經(jīng)期延長(cháng),乳房脹痛,小腹作脹或隱痛、有肛門(mén)下墜感,白帶量多或色黃,舌質(zhì)紅或暗紅、邊有瘀斑、瘀點(diǎn),舌苔膩或黃膩,脈沉弦或細澀,或脈滑或弦滑。
健客價(jià): ¥56清熱利濕、化濁解毒、祛瘀柔肝。用于非酒精性單純性脂肪肝濕熱中阻證,癥見(jiàn)肝區不適或隱痛,乏力,食欲減退,舌苔黃膩。
健客價(jià): ¥81疏風(fēng)宣肺,止咳利咽。用于風(fēng)邪犯肺,肺氣失宣所致的咳嗽,咽癢,癢時(shí)咳嗽,或嗆咳陣作,氣急、遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重,或夜臥晨起咳劇,多呈反復發(fā)作,干咳無(wú)痰或少痰,舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽變異性哮喘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥88舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價(jià): ¥55清肝利膽,退黃除濕。用于急性黃疸型肝炎,身目俱黃,發(fā)熱或無(wú)熱,食欲不振,胸脘痞滿(mǎn),小便短少而黃,舌苔黃膩。
健客價(jià): ¥20宣通導滯、通絡(luò )散結、消痰滲濕。用于痰濕證引起的眩暈、四肢沉重、神疲少氣、肢麻、胸悶、舌苔黃膩或白膩等癥,臨床見(jiàn)于高脂血癥。
健客價(jià): ¥39雷士健齒砂酚口腔膏本品對口腔致病菌具有良好的抑制作用并具有清除異味、抗酸、脫敏的效果。同時(shí)適用于口干、口苦、口臭、異味濃重、舌苔粘厚、唾液分泌不足、味覺(jué)敏感度降低等狀況。
健客價(jià): ¥128清熱涼血,活血止痛。用于偏熱型輕、中度胸痹心痛,痛兼煩熱,舌苔色黃。
健客價(jià): ¥32清熱燥濕止瀉,行氣寬中止痛。用于急性腹瀉之濕熱證,癥見(jiàn)大便泄瀉、瀉下急迫或瀉下不爽,腹脹或腹痛,惡心,口干,小便短黃,舌苔白膩或黃膩,脈濡或滑。
健客價(jià): ¥25清利濕熱,解毒消腫。用于慢性腎炎之濕熱證,癥見(jiàn):浮腫、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥51清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內蘊者臨床表現為:肝區熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結,小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數或弦數。
健客價(jià): ¥15.8清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見(jiàn)腹痛腹滿(mǎn)、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數等。亦可用于食滯胃痛而癥見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吐酸、舌苔厚膩或黃脈數者。
健客價(jià): ¥31疏風(fēng)宣肺,止咳利咽。用于風(fēng)邪犯肺,肺氣失宣所致的咳嗽,咽癢,癢時(shí)咳嗽,或嗆咳陣作,氣急、遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重,或夜臥晨起咳劇,多呈反復發(fā)作,干咳無(wú)痰或少痰,舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽變異性哮喘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥38清肝利膽,利濕解毒。用于肝膽濕熱引起的黃疸(或無(wú)黃疸)、發(fā)燒(或低燒)口干苦或口黏臭,厭油,胃腸不適,舌質(zhì)紅,舌苔厚膩,脈弦滑數等;急慢性病毒性乙型肝炎初期或活動(dòng)期、乙型肝炎病毒攜帶者見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥35清利濕熱,活血解毒,去黃止痛。適用于濕熱蘊結所致發(fā)熱,黃疸,小便黃赤,惡心嘔吐,納呆,脅痛腹脹,舌苔黃膩或厚膩干白,或濕熱下注所致尿道灼熱刺痛、小腹脹痛,以及傳染性病毒性肝炎、急性膽囊炎、急性泌尿系感染等見(jiàn)有上述證候者。
健客價(jià): ¥148活血化瘀,清熱通淋。用于慢性前列腺炎屬瘀血阻滯兼濕熱內蘊癥,證見(jiàn):尿頻尿急、余瀝不盡,會(huì )陰、下腹或腰骶部墜脹疼痛,或尿道灼熱,陰囊潮濕,舌紫暗或瘀斑,舌苔黃膩等。
健客價(jià): ¥59清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內蘊者。臨床表現為:肝區熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結,小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數或弦數。
健客價(jià): ¥17.8疏風(fēng)清熱,解毒利咽。用于外感風(fēng)熱,或風(fēng)寒化熱,表邪尚在;癥見(jiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)、頭痛鼻塞、咳嗽痰黃,咽紅腫痛,口干而渴,舌苔薄白或薄黃,脈浮數。可用于上呼吸道感染,急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥38