指甲上的月牙，俗稱(chēng)“小太陽(yáng)”，是身體健康風(fēng)向標之一，能判斷體質(zhì)的寒與熱。月牙位于手指甲下方1/5處，是人體陰陽(yáng)經(jīng)脈的交界線(xiàn)，是機體精氣旺盛與否的標志，也叫“健康圈”。
一、健康月牙
正常的手指月牙應當是紅潤含蓄，堅韌有度，有自然光澤。健康人除了小指外，一般十指中應有4～8個(gè)“小太陽(yáng)”，如果不是這樣，就應當注意體質(zhì)的調理了。
中醫學(xué)認為，健康人的拇指一般會(huì )有月牙，食指與中指也應該有月牙，無(wú)名指可以沒(méi)有月牙。月牙的寬度以占指甲的1/5左右為宜。月牙越少，表示精力越差，體質(zhì)越差，免疫力低下，人也容易疲勞，多屬氣血虧虛的寒性體質(zhì)。
二、寒性月牙
1、兩個(gè)拇指有月牙，其余均無(wú)月牙者。
2、十指均無(wú)月牙者。
3、十指中雖有3～7個(gè)月牙，但月牙的寬度僅有1～2毫米。
手指上“月牙”較少者多數屬于寒性體質(zhì)，在生活中可適當地多吃一些羊肉、當歸、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物，可在醫生的指導下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方劑，以起到溫經(jīng)散寒、活血通脈的作用。
三、熱性月牙
1、十指中有8個(gè)以上有月牙，且月牙偏大者。
2、十指均有特大月牙者。
3、十指中雖有3～8個(gè)月牙，但月牙大于3毫米以上者。
手指“月牙”較多，并且較長(cháng)，說(shuō)明屬熱性體質(zhì)。可多吃苦瓜、芹菜等，或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。
四、注意事項
1、寒性月牙的人，一般有胃腸道疾患，如慢性胃腸炎、胃下垂等，常見(jiàn)怕冷、惡寒、肢體不溫、大便稀薄、疲勞無(wú)力等。平時(shí)可用生姜、肉桂各10克，泡水當茶飲之。
2、熱性月牙的人，多有“上火”癥狀，如口腔潰瘍、面紅目赤、口舌干燥、易發(fā)脾氣、大便秘結等。平時(shí)可用金銀花、石斛、蓮子心、麥冬等煲湯或泡水飲之。
指甲上的月牙能夠透露哪些健康信息呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了月牙透露的健康信息，現在看看自己的指甲上的月牙吧，看看自己的健康處于一種什么狀態(tài)!
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